#здоровыйобразжизни

Instagram photos and videos

Большое внимание в нашей школе уделяется формированию здорового образа жизни у подрастающего поколения.
Поэтому, на территории «Илима» есть собственное футбольное поле.
Играть в футбол илимовцы могут при любой погоде. Покрытие искусственное и не требует полива. Для юных футболистов есть раздевалка и душ, а также тренерская
комната.
Это отличная площадка, которая непременно поможет, при желании, сделать шаг в профессиональный спорт.
Кстати, в настоящее время в «Илиме» идет набор на новый учебный год.

Телефон для вопросов и записи: +996 770 33 03 23.

#илим25 #школавбишкек #футбол #здоровыйобразжизни

Образовательный комплекс "Илим"

0   0  

Сегодня работаю только до 2х, поэтому брала только #обед: гречневые спагетти с говяжьей печенью (тушеная в молоке), свежие овощи и половинка зефирки с чаем🍥
#пп #ппобед #ппеда #правильноепитание #правильнаяеда #еда #дневникпитания #зож #food #nom #eat #yummy #вкусное #ппрецепт #вкуснополезно #ппдневник #мирдолжензнатьчтояем #здоровоепитание #ешьихудей #фотоеды #здоровыйобразжизни #alsu_pp


0   0  

Сегодня, 19 июля в Москве (Ресторан “Silly Cat”) состоится вечер профессионального бокса. На ринг выйдет воспитанник #СШОРпобоксу Артём Оганесян #Одинцово, его соперником станет Андрей Томащук #Челябинск. Начало боев в 18.00. Желаем удачи Артёму! #живубоксом #живуспортом #спортивноеподмосковье #бокс #здоровыйобразжизни #boxing

Moscow, Russia

0   2  

✨Расписание на вечер:
18:00-19:30 Йога для начинающих Владимир
19:30-21:00  Йога Аватар Владимир
❗Занятия проходят по адресу Бол.Грузинская, 56
по всем вопросам звоните:
+7 495 772 49 84
+7 925 159 64 04
avatar-yoga.ru
info@avatar-yoga.ru

#йога #хатха #хатхайога  #йогамосква #духовныепрактики #медитация  #здоровыйобразжизни #шришрийога #йогабелорусская #йогааватар


0   0  

Сегодня ветер, беспокоясь,
Взрывается, как динамит,
И море, как товарный поезд,
Идущий тяжело, шумит.

Такое синее, как небо
На юге юга, как сафир.
Синее цвета и не требуй:
Синей его не знает мир.
Такое синее, густое,
Как ночь при звёздах в декабре.

Такое синее, такое,
Как глаз газели на заре.
"Синее нет", так на осине
Щебечут чуткие листы:
"Как василёк, ты, море сине!
Как небеса, бездонно ты!" #синийцвет#цветнастроенья#стихи#море#макияж#синиересницы#красота#стройность#блондинка#фитнес#котики#здоровоепитание#жиранет#здоровыйобразжизни#спорт#глаза#стих#похкдение#


0   1  

В нашем центре ведет прием опытный врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Шарипова Любовь Владимировна👩‍⚕️
Педиатр с большим опытом работы, хорошо знает особенности детского организма, клинику детских заболеваний, понимает особенности лекарств, умеет найти общий язык и с ребёнком, и с его родителями.

Odintsovo

1   3  

Данные #упражнения на развитие координации движений позволяют #победить в спортивных состязаниях, получить #удовольствие от подвижных игр, избежать травм. Некоторые убеждены, что стать ловким #невозможно - это врожденное качество и потому не поддается совершенствованию. На самом деле специальные #упражнения, позволяют развить данные способности тела.
.
.
.
.
#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха


0   12  

Фейс-фитнес или как подтянуть кожу лица без ботокса 🙋

Фейс-фитнес для лица – это комплекс лучших упражнений, которые направлены на устранение морщин и восстановление упругости кожи лица. Как и человеку, мышцам необходимо питание, дыхание и работа. С помощью методики можно вернуть тонус мышечного каркаса лица.

Основные упражнения для начинающих.

Важно помнить о регулярности тренировок, если планируется достичь существенных изменений. Базовый курс состоит из комплекса упражнений, разработанных Кэрол Мэджио, в него включены: 🌿Проработка щек.

Одна рука ложится на стену или вертикальную поверхность. Необходимо от нее отталкиваться, чтобы создавалось сопротивление. Губы сложить, как при произношении звука «О». Указательный и большой палец расположены в области щек. Нужно улыбнуться верхней губой, формируя положение рта в виде горизонтального узкого овала, как при произношении звука «Э». Повторять 10 раз. 🌿Коррекция носа.

Руку положить как в предыдущем упражнении. Указательным пальцем приподнять кончик носа к верху, потянув верхнюю губу к низу, после чего расслабиться. Повторять 20 раз. 🌿Подтяжка контура губ.

Рука в таком же положении. Рот закрыт, уголки губ напряжены. Необходимо представить, как уголки губ двигаются в направлении вверх-вниз. Большой и указательный пальцы направлены за воображаемыми движениями. Затем выполнить легкие круговые движения до появления чувства жжения. При смене движений интервал должен быть около 20 секунд. 🌿Придание губам объема.

Рука в исходном положении. Верхнюю губу подвернуть внутрь и потянуться лицом вперед, плечи отвести назад. Далее нужно постукивать указательным пальцем посередине верхней губы, как при разбивании шарика. Повторяйте действия до тех пор, пока появится чувство жжения, досчитайте до 20, затем постучите большим и указательным пальцами по уголкам рта, досчитав до 20.

Продолжение 👇

Спа Салон Афродита

1   3  

Вы любите наблюдать за природой, птичками, зверюшками? -
-
Мое внимание привлекла птица -
это сова сипуха.Хозяин совы фотограф. Ему понадопилось куда то отойти, он привязал птичку за лапку.
-
-
Сова клювом пыталась отвязать веревку со своей лапки, у нее ничего не получилось. Она "обиделась"и отвернулась. И я запечатлела этот момент. -
-
Благодаря ее внешним особенностям и образу жизни, эту сову так же называют полуночником, призрачной совой. -
-
Главными чертами, которую отличаются сипуху от сородичей, являются форма головы и необычный, свойственный данному голосу, что стало причиной для еще одного прозвища -визжащая сова. -
-
В давние времена этой сове приписывали некие магические свойства и мистический характер, в том числе из -за ее необычных выразительных глаз. Красота этой птицы неоспорима. -
-

#природа#птицы#сова#совасипуха#красота#красивыеместа#отдых#здоровье#нашездоровье#нашездоровьевнашихруках#пп#зож#здоровыйобразжизни#СветланаМельникова

Riazan, Ryazanskaya Oblast', Russia

1   4  

Родниковая вода " Аквагор"
Цена:
19 л - 180 р
5 л - 50 р
0,5 л - 16 р

АкваГор - это талая ледниковая вода, добываемая у подножия горы Эльбрус и полностью сохранившая свои природные свойства. Она является природно-структурированной и обладает низкой степенью минерализации. ☆ Создана самой природой , в ней много положительной энергии.
☆ Насыщена чистейший воздухом гор и фитонцидами.
☆ Имеет мягкий и нежный вкус, ярко раскрывает вкус кофе и чая.
☆ Одинаково полезна людям всех возрастов и профессий, в ней полностью сохранены ее природный состав, структура и свойства.
.#водаставрополь
#доставкаводы #доставкаводынадом #доставкаводывофис #здоровыйобразжизни #пп #здороваяжизнь #спорт #ставропольвода #ставропольдоставкаводы #молодежьставрополя #ставрополькафе #ставропольжизнь

Семейный ресторан Петровичъ

0   2  

🥗🥑ШАЯНА ЭКАДАШИ — ИНДИЙСКИЕ БЛЮДА🥑🥗
📅 Дата проведения фестиваля: 23 июля 2018 🏡 Место встречи: Образовательный центр "Бесценные Дары"
🗺Адрес: Большой Дровяной переулок, 20ст1
💻 Группа во Вконтакте: https://vk.com/festivalekadashi
📱 Instagram: [club168103163|@festivalekadashi]
🍛Индийская кухня — это кладезь вегетарианских рецептов с большим количеством специй🌶 Основной специей в Индии принято считать Карри, ее добавляют в большое количество традиционных блюд.
#ЙогиниЭкадаши #Москва #Экадаши #Moscow #Ekadashi #Festival #Фестиваль #Шаяна #Лето #МероприятияМосква #Кудапойти #event #events #вечеринка #главноесобытиелета #мантры #йога #здоровыйобразжизни #ЗОЖ #счастье #любовь #медитация #мехенди #гопидотс #саморазвите #самосовершенствование #БхактиАнантаКришнаГосвами #Махарадж #лучшаяночь #ночь


0   2  

Каждый новый клиент задаёт два стандартных вопросы: сколько литров жидкости пить и считается ли чай/кофе и другие напитки жидкостью?

💦Давайте разбираться! Во-первых, мы говорим о чистой воде, а не о жидкостях. Во-вторых, количество воды подбирается индивидуально, исходя их нескольких факторов: вашего типа тела, количества и интенсивности дневной активности, от климата, в котором вы живете и так далее.

Самый простой шаг к стройному и здоровому телу – пить воду! Правильный водный режим позволяет нашему телу сжигать жир более эффективно.

Плюсов от употребления воды масса:
▫️улучшается пищеварение;
▫️ускоряется метаболизм;
▫️улучшается состояние кожи;
▫️суставы более крепкие и гибкие;
▫️зубы и кости крепче;
▫️хороший и спокойный сон;
▫️на 15% быстрее работает мозг
▫️и т.д.

Как правило, общие рекомендации по норме – не менее 1,5-2 литра воды в день.

📌Носите бутылку воды с собой и поверьте мне, вода действительно творит чудеса с нашим телом.

❓Напишите в комментариях, какие темы вам интересны?

#️⃣#здоровоепитание#детокс#зож#полезнаяеда#полезноепитание#пп#здороваяеда#здоровыйобразжизни#вкусноиполезно#полезно#мотивация#похудениедома#похудениебыстро#худеемлегко#вкусно#фигурамоеймечты#идеальноетело#фигурамечты#красота#совершенство#еда#диета#идеальнаяфигура#какбыстропохудеть#вкусняшки#мечта#похудение#правильноепитание#нутрициолог#food


0   6  

🙏🏻Когда вы в отчаянье и чувствуете себя ужасно, выйдите из комнаты и спросите окружающих: «Что я могу для вас сделать?» То служение, которое вы в этот день сделаете, совершит внутри вас революцию. Оно целиком заменит вашу «граммофонную пластинку».
Справиться с хандрой помогут занятия йогой!
📞 записывайся на пробное занятие +7-903-799-20-55
🌁 «Проект Развитие», Ленинский пр-кт, 39/1
☀️ до встречи на ковриках!

Проект Развитие и йога-студия

1   1  

В нашем клубе сейчас проходят очень крутые съемки! Следите за новостями - обязательно расскажем подробности 🎥📽


1   13  

Давно, не готовила новых блюд и не выкладывала, сегодня жду от вас❤️❤️❤️
Грибная икра по системе.
Ингредиенты
250 гр грибов (у меня шампиньоны)
1 луковица
Пол морковки
Зелень
Соль, перец
1 ст.л раст.масла
.
Приготовление
Лук порезать мелко, пассировать на 1 ст.л раст масла, добавить натертую морковь, протушить, и в конце кубиком грибы. Соль, перец зелень по вкусу. Протушить до готовности. И сбить бледером.
Со ржаными сухариками очень вкусно.
.
А можно с блинчиками рисовыми или сырными как я готовила.
#рецепты_от_korobochkar #здоровоепитание #ппеда #ппрецепт #ппрецепты #рецепт #рецепты #худею #ппдневник #ппобед #ппужин #ппблог #взаимныелайки #вкусноиполезно #худеемвместе #рецепты_здоровая #пп  #спортивнаяма #программа #тренер #трансформация #система #система60 #здоровыйобразжизни #взаимно #фудблогер #идукцели #системаминус60


1   22  

Всем Доброе утро 💓
На завтрак сегодня мини овсяноблины 🙈
Сразу напишу рецепт: 1 яйцо, половина банана(спелого), геркулес ( примерно ложек 5 столовых). Разбиваем яйцо и смешиваем с бананом, затем насыпаем овсянку, я всегда делаю на глаз, главное чтобы «тесто» было густое. Перешиваем и жарим 😋 Это безумно вкусно, особенно когда банан сладкий 🤤
Чем сегодня завтракали?
💓
ღღღღღღღღღღღღღღღღ
#ппзож #ппзавтрак #ппужин #пп #ппеда #ппшка #правильноепитание #правильноепитаниеиспорт #здороваяеда #здоровоепитание #здоровоепохудение #здоровыйобразжизни #ппшка #фитоняшка #фитнес #foodblogger #fooddiary #foodporn #healthyfood #healthybreakfast #фудфото #фудблог #фудпорн #фудблоггер #дневникпитаня #ппрацион #ппрецепты #ип #интуитивноепитание


0   0  

Один обжора в гостях объелся и заболел.

– Зачем же ты так много ел?
Жалости у тебя нет, – заметила жена.

– А чего жалеть, ведь пища была чужая, – оправдывается обжора.

– Еда, конечно, чужая. Но желудок-то твой! Вот его и надо жалеть! 👆🏼

Это праздник безумия, издевательство над своим телом. Повод найдётся всегда : Новый год, Рождество, дни рождения, юбилеи, повышение по службе, отпуск, прием гостей, или даже просто Среда , суббота, сегодня 😆😅.

Такое надругательство над телом, когда пища принимается в течение нескольких часов в огромном количестве да ещё и + возможно алкоголь , по силе воздействия можно сравнить с тайфуном. Организм потом несколько дней восстанавливает силы и нейтрализует вредные вещества.

Не надо так!

Когда мы строим дом, мы используем лучшие материалы, дорогой новый автомобиль заправляем качественным топливом, так и своё тело, организм мы должны питать с уважением и благостью .

Задумайтесь! И поймите, что можно всё, но в меру.
#kubyulya_мотивация #продолжениеследует

Dubna

1   207  

Почему нам хочется вредной еды и что с этим делать?
Все мы знаем, что вредная еда портит фигуру, ухудшает самочувствие и уж точно не приносит никакой пользы. Но почему не смотря на это нам все равно хочется съесть что-то запрещенное?
1. Стимуляция вкусовых рецепторов.
2. Динамическая контрастность. Чтобы взбудоражить наши ощущения, производители фаст-фуда постоянно «играют на контрастах». Сочетание различных ощущений в одном продукте, например, хрустящую корочку и мягкую начинку наш мозг воспринимает, как игру и она ему очень нравится.
Пиколинат хрома Плюс помогает восполнить дефицит хрома и ванадия в организме. Хром, как один из важнейших микроэлементов, помогает усвоению сахара и поддерживает правильный обмен углеводов, жиров и белков, сохраняя в норме массу тела. Ванадий положительно влияет на работу мышц. 💬Для заказа пишите в директ.  #детоксикацияорганизма #detox  #health #healthy #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #абинск #абинскийрайон #абинский #абинска #абинскфото #абинсксити #amwayкупить #купитьamwayАбинск #amwayвабинске


0   34  

🍃ПП УЖИН от нашей команды♨ жми на ❤
Сытный, вкусный, сбалансированный и всегда с Вами.
Ведь своевременный прием пищи - это залог вашей стройной фигуры, здоровья и хорошего настрения😊 
Закажи и результат получи👍
.
P.S. Кстати, давайте делиться полезными советами и рецептами. Оставляйте свои комментарии, нам интересно🙋
Будьте здоровы!
Питайтесь правильно!
Питайтесь вместе с нами!
По всем интересующим вас вопросам звоните по телефону 📲 87771163333 наш менеджер вас проконсультирует 😉👍
Доставка по городу Семей бесплатная 🚗👍
Желаем вам хорошего дня и настроения 😉
#healthyfoodsemey #heathfood #здоровоепитаниесемей #здоровыйобразжизни #здороваяеда #правильноепитание #правильноепитаниесемей #доставказдоровогопитания #доставкавофис #доставкаеды #программапитания #программапохудения #диета #диетасемей #лишнийвес #худеемвместенапп #худеемправильно #пп


0   2