#психологическиетренинги

Instagram photos and videos

Та-дам! Тренер московского филиала "Азбуки НЛП" Илья Шмелев сертифицировался на мастер-тренера 🎉🏆👏
.
Друзья, это не просто. Требования на сертификации действительно серьезные. И мастер-тренеров не так уж и много. И мы рады, что можем предоставить Вам такого высококлассного специалиста 👍

Ждем вас на нашем курсе "НЛП практик" 13-14 октября в Москве вместе с Ильей Шмелевым! Подробнее по ссылке в профиле @azbuka.nlp
.
.
Звоните:
☎ тел/viber/whatsapp: +375296283807
☎ Тел в Москве +74952410521
.
#азбуканлп #azbukanlp #нлп #nlp #нлппрактик #нлптренинг #нлптренинги #нлпмастер #путешествиегероя #нлпобучение #нлпцентр #институтнлп #курсынлп #путьгероя #психология #самопознание #психологическийтренинг #психологическиетренинги #развитие #саморазвитие #личностныйрост #развитиеличности #счастье #коучинг #тренинг

Moscow, Russia

1   21  

💌Электронная книга Луиза Хей Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе😍
__________________________________🖌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📙ОПИСАНИЕ КНИГИ:

За 21 день вы сможете:
• Приобрести уверенность в собственной внутренней системе
• Раскрыть творческий потенциал
• Преодолеть сопротивление переменам
• Повысить самооценку
• Развить любовь и сострадание
• Избавиться от чувства страха и гнева
• Освободиться от стресса
• Простить старые обиды и двигаться дальше
___________________________________💌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📝Книга полная! Оригинальная! Не сканированная!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📜Форматы: PDF, ePub, Fb2, mobi, doc, txt, rtf и другие
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧡Хотите купить книгу или есть вопросы - пишите в Direct, Viber, WhatsApp или Telegram (+38-067-780-64-59)🧡
____________________________________
#книгиукраина#книгикиев #книжныйчервь#бестселлер #книгиэтосчастье #книги #книжный #книгоманія #читатьнеперечитать #книжныйчервь #книголюб#книгоман #читаю #инстакнига#люблючитати #ячитаю #книжныйблог#электронныекниги #книжныйманьяк#луизахей #аффирмации #искусствобытьсчастливой #психологическиетренинги #самопомощь #работанадсобой #самопознание #позитивныйнастрой #психотехники


0   9  

Легко вам сказать. Не грусти, всё будет хорошо. Ты обязательно справишься.
Да, справлюсь. Но мне необходима чья-то поддержка. И я сейчас не только о себе. Люди вокруг вас также могут нуждаться в помощи.
Вам знакомо такое чувство, когда просыпаешься утром и проклинаешь мир за то, что открыл глаза? Когда напиваешься успокоительных в надежде уснуть, потому что без них не получается? Если нет, то вам не понять это состояние и эту боль, сдавливающую грудную клетку и не позволяющую дышать. Чаще такая боль появляется, когда начинаешь тихо плакать, вцепившись ногтями в подушку или одеяло, а потом это "тихо" перерастает в настоящее отчаяние. Ты не просто плачешь, ты рыдаешь взахлёб, а твоими слезами уже можно вымыть пол в комнате.
Я много раз падала в эту яму, но всегда получалось выбираться.
И поэтому я хочу хоть как-то помочь остальным с этим. У меня ещё будут посты об этом. Если хотите, пишите в директ о том, какие темы вам были бы интересны. Я обязательно раскрою их в отдельном посте и постараюсь помочь вам. .
#психологическаяподдержка #психологическая_помощь #психологическиетренинги #психологическийсовет #психологическаяконсультация #психологическаяпомощь  #психологическоездоровье #психологическаятравма  #психологическоеконсультирование #психологическийтест  #психологическийтренинг #психологическиеконсультации .
.
 #депрессияпрочь  #депрессияуйди  #депрессияотменяется #депрессияпсихолог #депрессияонатакая #депрессия


0   26  

МОДЕЛИРОВАНИЕ СВОЕГО СЧАСТЬЯ
.
Мы уже писали как-то, что НЛП не рассматривает: почему мы что-то делаем, из-за чего? В НЛП мы разбираем алгоритм действия: КАК мы это делаем? И быть счастливым, уверяем вас, также просто, как и несчастным. Главное проследить пошагово, как вы бываете счастливы?
.
👉 Смотрите, есть вещи, которые мы вынуждены делать и которые мы можем не делать. Нужно лишь остановиться и отметить, какие образы, какой внутренний диалог и ощущения заставляют вас считать, что вы вынуждены что-то сделать? И какие образы, разговоры и ощущения связаны с чувством, что вы можете «принять или не принять»? Когда вы их отметите, вы можете начать с ними экспериментировать. Вы научитесь считать себя вынужденными делать те вещи, которые для вас полезны.☝ Точно так же вы можете «принять или не принять» вредные привычки и шаблоны поведения.
.
👉 Также очень важно сравнить, в каком вы состоянии, когда думаете о себе позитивно, и когда - негативно? Позже можно будет практиковать погружение себя в состояние "позитивного думания" о себе. Когда вы научитесь погружать себя в эти позитивные состояния, вам намного проще будет до биться положительных изменений. 👍 Так действует нейпсихология.
.
Взгляд в зеркало 🙆‍♂️ - проверка вашего соответствия состоянию. Если вы плохо выглядите, ваш мозг даст вам знать, что вы обманываете себя. Вопрос в том, чтобы ощущать себя так хорошо, как только возможно. Думать о себе хорошо, как только возможно. Быть хо рошо настроенным в свой адрес означает говорить себе приятные вещи. Слова, между прочим, имеют силу программировать. Это о нейролингвистике. Сравните сами свои ощущения, когда вы постоянно называете себя идиотом, тупицей, растяпой, тормозом и т.д. И когда говорить: "Какой же я молодец!"😃
.
Успехов, друзья! И помните, быть счастливым - это тоже практика 😉
На тренингах НЛП и не только мы даем множество техник, которые вам в этом помогут 👍
.
➡ Наши ближайшие тренинги 😊:
.
➡ 8-9 сентября 2018, Минск 🇧🇾. Тренинг "НЛП пракик". Подробнее по ссылке в профиле @azbuka_nlp
.
➡ 21-23 сентября 2018, Минск 🇧🇾. Трансформационный тренинг "Путешествие героя: обретение себя". Подробнее по ссылке в профиле @puteshestvie_geroia
.
[В комментах⤵️]

Minsk, Belarus

1   35  

МОДЕЛИРОВАНИЕ СВОЕГО СЧАСТЬЯ
.
Мы уже писали как-то, что НЛП не рассматривает: почему мы что-то делаем, из-за чего? В НЛП мы разбираем алгоритм действия: КАК мы это делаем? И быть счастливым, уверяем вас, также просто, как и несчастным. Главное проследить пошагово, как вы бываете счастливы?
.
👉 Смотрите, есть вещи, которые мы вынуждены делать и которые мы можем не делать. Нужно лишь остановиться и отметить, какие образы, какой внутренний диалог и ощущения заставляют вас считать, что вы вынуждены что-то сделать? И какие образы, разговоры и ощущения связаны с чувством, что вы можете «принять или не принять»? Когда вы их отметите, вы можете начать с ними экспериментировать. Вы научитесь считать себя вынужденными делать те вещи, которые для вас полезны.☝ Точно так же вы можете «принять или не принять» вредные привычки и шаблоны поведения.
.
👉 Также очень важно сравнить, в каком вы состоянии, когда думаете о себе позитивно, и когда - негативно? Позже можно будет практиковать погружение себя в состояние "позитивного думания" о себе. Когда вы научитесь погружать себя в эти позитивные состояния, вам намного проще будет до биться положительных изменений. 👍 Так действует нейпсихология.
.
Взгляд в зеркало 🙆‍♂️ - проверка вашего соответствия состоянию. Если вы плохо выглядите, ваш мозг даст вам знать, что вы обманываете себя. Вопрос в том, чтобы ощущать себя так хорошо, как только возможно. Думать о себе хорошо, как только возможно. Быть хо рошо настроенным в свой адрес означает говорить себе приятные вещи. Слова, между прочим, имеют силу программировать. Это о нейролингвистике. Сравните сами свои ощущения, когда вы постоянно называете себя идиотом, тупицей, растяпой, тормозом и т.д. И когда говорить: "Какой же я молодец!"😃
.
Успехов, друзья! И помните, быть счастливым - это тоже практика 😉
На тренингах НЛП и не только мы даем множество техник, которые вам в этом помогут 👍
.
➡ Наши ближайшие тренинги 😊:
.
➡ 8-9 сентября 2018, Минск 🇧🇾. Тренинг "НЛП пракик". Подробнее по ссылке в профиле @azbuka_nlp
.
➡ 21-23 сентября 2018, Минск 🇧🇾. Трансформационный тренинг "Путешествие героя: обретение себя". Подробнее по ссылке в профиле @puteshestvie_geroia
.
[В комментах⤵️]

Moscow, Russia

1   55  

Обида на родителей, пожалуй, самый тяжелый случай. Иногда даже не осознаем, что обижены, просто не складываются отношения — нет ни взаимопонимания, ни теплоты, которые иногда так нужны каждому человеку, даже самому взрослому. Это в лучшем случае. А в худшем — ссоры, скандалы, взаимная ненависть, годы без общения.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обида на родителей и невозможность нормальных отношений — это только верхушка айсберга, которая влияет на всю жизнь человека самым негативным образом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В чём причина обиды на родителей? Что делать, как разобраться, отпустить обиду? И стоит ли вообще об этом беспокоиться?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обида на родителей уходит корнями глубоко в детство. И у всех разная глубина, как и сама обида. Причина обижаться на родителей у каждого своя. И даже не важно сколько лет мы обижаемся на родителей. Это то, что нас угнетает, заставляет перебирать варианты обиды и по сути уводит в глубоко душевные переживания.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мы часто помним плохое. То, что не сделали для нас родители, хотя мы их просили слёзно. Или наоборот, мы не просили, а они сделали. Придя во взрослую жизнь, мы сохраняем те эмоции, которые тогда, в детстве испытали. Они приобретают другой вид, на них, как на клубок наматываются другие обиды, уже взрослые. От этого клубок становится тяжелее. Нести его сложно, выбросить? Распутать? Что с ним делать? Обида — это не только перекос в ощущениях «мне недодали», «со мной были несправедливы».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обида — это стоп-кран всей жизни. Постоянно возвращаясь мыслями к давно ушедшей ситуации, мы застреваем в прошлом. А значит, не живем в настояще, не развиваеимся. А это — не прожитая жизнь.

Обида на родителей, особенно на маму, — одна из самых тяжелых обид. Мама — самый главный человек в жизни, в каком-то смысле мама — это весь мир для ребенка. Как сложатся их отношения, так он и будет относиться ко всему миру, так и будет строить свою жизнь. Ведомые своими обидами мы совершаем грубые ошибки в своих взаимоотношениях с противоположным полом. Выбираем не тех партнёров. Мы обижены и постоянно ждём подвоха, не доверяем близким, боимся, что нас снова обманут. Обида на родителей, порождает обиду на весь «белый свет». Отпустить обиду не так просто...


6   24  

ПОДХОДЯЩИЙ МНЕ МУЖЧИНА — ЭТО КАКОЙ?

Допустим, мужчины вокруг женщины есть, но все они какие-то «не такие»: ленивые, слабые, инертные, а достойных нет.
📌Дело тут не в том, что подходящих мужчин не существует, а в том, что вы к ним не подходите.
👉🏻Проанализируйте, где мужчина, которого Вы бы хотели видеть рядом с собой, обитают: где едят, отдыхают, какую музыку слушают, по каким паркам гуляют.
✅И можно составить себе маршрут!

Какая женщина ему подходит?
Что во мне уже есть из этого портрета, а что надо доработать и как?
👉🏻А может мне вообще это не подходит? Тогда нужно сменить первоначальный портрет.

📌Конечно же, есть и те, кого действительно воспитали не должным образом — у мужчины, например, была властная мать, которая рулила всеми делами, и не вкладывала в сына мужские качества.
👉🏻 Вместе с тем я предлагаю вам подумать и вспомнить: всегда ли мы даём мужчинам рядом с нами чувствовать себя нужными и ценными с их помощью?
Всегда ли мы их качественно благодарим?😉

Как часто на фразу «Вам помочь?» мы отвечаем отказом: «Нет, не нужно, спасибо» или вообще «Я сама справлюсь!»
👉🏻А мужчины, как правило, намеков не понимают! И второй раз сейчас редко кто предложит.

✅Наша сила в нашем позволении быть не одной, быть не всегда идеальной, в доверии, в умении брать (помощь) и давать (благодарность).
Это, кстати, не только на взаимодействие женщина-мужчина работает☝️
Поэкспериментировать можно и с подругой, и с мамой/папой, и с ребёнком)

А вы позволяете себе быть слабой?)

Nobu Moscow

42   133  

«Я не знаю чем мне заниматься. Даже не знаю, что вообще хочу от жизни»: часто слышу такой ВОПРОС.
.
ОТВЕТ: 1. Некоторым на самом деле сложно почувствовать себя. Им пришлом исполнить волю родителей, подстраивается под какие то непонятные стандарты, отказаться от своих «это же глупая мечта!» и теперь им на самом деле надо подружится с собой заново. Как?
.
Написать на бумаге 📃( что бы было перед глазами и можно было постоянно дописать) как минимум 120 «я хочу от жизни....».
.
Пиши всё подряд: овчарку, бежевые сандали на 12см каблуках, спрыгнуть с парашюта, побывать в Исландии, написать книгу про кулинарию и садоводство, пожать руку Бреду Питу, спасти всех дельфинов и победить голод во всём мире....ну я не знаю 🤷‍♂️, какой Твой список. Но где то к 47 пункту Ты вероятно начнёшь позволить себе хотеть. И это уже победа! 🏆
Ну и так до 120!
.
Когда сделал, напиши мне, что понял и почувствовал! ✉️
.
Что дальше? На следующей неделе читай рубрику FAQ. Кстати это сокращение с английского ( часто задаваемые вопросы), кто не знал.
.
Сохрани, что бы не потерять и отправляй друзьям: особенно тем, кто в поиске или постоянно скулит.🙇🏻‍♂️@ligagarkusha #ligagarkusha_faq

Dnipro

3   53  

Добрый день, наши друзья и подписчики!
🔶 Вчера прошло второе открытое занятие на малом острове Краснопресненского парка "Арт-терапия освобождения"
🔶 Делимся с вами бесценным опытом через отзыв Виктории. Она посещает группу регулярно и уже записалась на следующий вторник.
🔸 Время: 24 июля,
с 19:00 до 21:00.
🔸 Место @red_presnya
🔸 Стоимость: бесплатно
🔶 Ведущая групповых занятий @psycholog_viktoriabekieva
🔸 Записывайтесь сами или запишите своих близких.
🔸 Запись в директ или по телефону +7 985 156 555 6
_____________________________
#арттерапиявлюбимыхпарках
#сексология #арттерапия #психологмск #тренингидлядевушек #психологияпохудения #психологиякурсы #символдрама #тренингидляженщин #психологическиетренинги #гештальтпсихолог #женскиетренинги #психологиясемьи #психологическийтренинг

Парк культуры и отдыха «Красная Пресня»

5   9  

#из_жизни_психолога
Одной из моих любимых сестренок недавно исполнилось 25 лет. Она сильно грустила, чувствовала себя потерянной и не хотела отмечать. Стараясь подобрать слова поддержки (взамен очевидно-правдивых про умницу и красавицу), я вспомнила и свое 25-летие.

Кризис 25-лет и меня не обошел стороной⛔️. Я помню это состояние, когда внутренний взор направлен в прошлое, когда все мысли занимает вопрос "в какой же момент все пошло не так?" И самое страшное "мне УЖЕ 25, а я еще не..." Не знаю кто я, кем хочу быть, куда двигаться дальше... У каждого свое такое "не знаю". И кризис у каждого свой.

И тогда, чтобы подобрать правильные слова и осознать себя в моменте здесь и сейчас, я написала письмо себе 25-летней. (Яночка, надеюсь, ты это тоже читаешь).

💌"Дорогая, Аня! Сейчас, когда нам с тобой 30 лет и почти 2 месяца, как я хочу сказать тебе, что все происходящее правильно. И пусть тебе (в твои 25) кажется, что дорога трудна и теряется в тумане, просто продолжай идти. Движение вперед - это вдохновение, это ресурс. Туман рассеивается с каждым шагом и обзор все лучше. Дорога ветвится и порую страшно свернуть не туда. Но ты можешь идти, а значит можешь сворачивать снова и снова, чтобы выйти на СВОЮ дорогу. Столько чудесных вещей происходит каждый день. Не позволяй сомнениям и страхам закрывать тебе глаза. Здесь и сейчас я точно знаю, что все, что снами происходит, так или иначе ведет нас к лучшему. Достигнутая цель - это не конец пути, лишь развилка на пути к новым возможностям. Чем дальше ты продвигаешься, тем больше появляется азарта, мечты становятся смелее и масштабнее. Чувство, которое переполняет меня сейчас - это Благодарность. Я благодарю тебя за то, что происходит в моей жизни сейчас, там, куда ты нас привела. За то, какими дерзкими стали мои мечты, за уверенность, что они обязательно сбудутся."

Остальным позвольте с вами не делиться😊а расказать вам вот о чем☝🏻
❗️Это упражнение, как и другие письменные практики, помогает нам провести некую ревизию происходящего с нами. Вынырнуть из воспоминаний и мыслей о будущем и найти точку опоры в настоящем моменте. Продолжение в комментариях👇👇👇

Красная площадь

17   69  

Телесно-ориентированная Психотерапия в Красноярске @psy__factor .
‼️Программа «ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ В ПСИХОТЕРАПИИ»
Тренер: Эльвира Козлова - психолог,
сертифицированный гештальт-терапевт.
Тренер 1-й ступени гештальт-терапии МИГиП «Телесность в гештальт-подходе», «Телесные практики в психотерапии» (Красноярск) @ellviramaria
Начало 7 Сентября 2018 г.

Возможны 2 формата участия:
1. По окончании обучения (6 месяцев): УДОСТОВЕРЕНИЕ о повышении квалификации от Частного образовательного учреждения дополнительного профессионального образования "Центр повышения квалификации", Красноярск.
2. По окончании обучения:
СЕРТИФИКАТ участия.
Подробнее:
8-983-267-87-10 София
🔹Программа рассчитана на:
⚜️Специалистов (психологов, психотерапевтов, тренеров, массажистов), желающих расширить и пополнить свой профессиональный багаж и получить Удостоверение о повышении квалификации; .
⚜️Всех, кому интересно исследовать и выражать свой внутренний мир; .
⚜️Всех, кто стремится к переживанию большей целостности ощущения себя; .
⚜️Всех, кто желает укрепить свою целостность; .
⚜️Всех, кто хочет увидеть по-новому себя и окружающий мир; .
⚜️Всех, интересующихся законами Тела, стремящихся к целостности ощущения себя и исследованию внутреннего мира; .
🔹По окончании программы участники приобретают: .
✔️Удостоверение о повышении квалификации; .
✔️навыки диагностики тела; .
✔️методы работы с телом; .
✔️навыки осознания состояний своего тела, взаимосвязей телесных феноменов (в том числе, болезней) и жизненных событий; .
✔️навыки управления своим поведением, в том числе взаимодействий с окружающими; .
✔️опыт личностной проработки.

#psy__factor
#самопознание#самопознаниеру #личностныйрост#психология #тренинги#красноярск#обучение#телесноориентированнаяпсихотерапия#телесные_практики#тренингикрасноярск#саморазвитие#тренингиличностногороста#тело#телесныепрактики#психологическиетренинги#гештальт#психотерапия#повышениеквалификации#телесноориентированнаятерапия#красноярск#всетренинги#психолог#психологкрасноярск#психологиякрасноярск#телесныйтерапевт#телесныйпсихолог#телесноориентированнаяпсихотерапиякрасноярск

Красноярск, Сибирь

0   21  

💬Я всегда советую читать классическую литературу, которая прошла через века, потому, что именно такие книги несут ценность опыта нескольких поколений! Такая литература помогает лучше понять себя, окружающих и тогда у вас накапливается собственный опыт/знания, которые помогут создать СВОЮ настольную книгу, к которой вы и будете возвращаться. Такую, например, как моя “TO BE BETTER BOOK”, которую вы можете заказать, написав мне в директ ;)
⠀⠀⠀
Также и у вас будет своя книга жизни, в которой будут собраны все важные правила и понятия вашей жизни.
.
✔️Как это сделать:

Записывайте свои мысли в, своего рода, дневнике. Пишите там как проходят ваши дни, свои ощущения. .
Когда вы начнете делать это - почувствуете себя еще более полноценным и систематизированным человеком. Ведь, когда вы переносите свои мысли на бумагу - вы учитесь раскладывать их “по-полочкам. Также запись своих мыслей позволит вам не забывать важные осознания и ощущения, которые, порой, происходят ежедневно!
⠀⠀⠀
☀️Есть шикарная техника утренних страниц, которая подробно рассказана в замечательной книге Джулии Кэмерон “Путь художника”.
⠀⠀⠀
📚После того, как будет готова ваша “книга жизни” - вы будете готовы создать что-то ещё более значительное и нужное этому большому и глобальному миру!
⠀⠀⠀
#всечерезлюбовь #tobebetterproject #tobebetter

Москва-Сити

4   138  

КУРС: ГЕШТАЛЬТ ТЕРАПИЯ 1 СТУПЕНЬ В КРАСНОЯРСКЕ.
МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ГЕШТАЛЬТА И ПСИХОДРАМЫ.
Приглашаем на Курс: -психологов
-тренеров
-и Всех, кто интересуется законами психики и собственным развитием
.

Старт 31 Августа 2018.
.
ЭТОТ КУРС 1 СТУПЕНИ гештальт-терапии позволяет продолжить обучение на 2 СТУПЕНИ во всех гештальт-институтах России
.
ГРУППУ ВЕДЕТ: Эльвира Козлова - тренер (МИГиП), сертифицированный гештальт-терапевт @ellviramaria .
Это курс для Вас, если : ⚜️Вы хотите ближе познакомиться со своим телом?!
⚜️Расширить сферы осознания глубоких ощущений, чувств, желаний и привычных действий?!
⚜️У Вас интерес в сфере отношений? .
Курс - это Цикл семинаров, знакомящих с основами гештальт-терапии, арт-терапии.
Занятия направлены на развитие личности участников и знакомство с практическим применением гештальт-метода в консультировании
.

По окончании курса участники приобретают: 🔺навыки психологического консультирования .
🔺навыки диагностики тела
🔺навыки работы арт-методами
.
🔺опыт личностной проработки
.
🔺возможность выбора дальнейшей специализации
.
🔺возможность осознания состояний своего тела
.
🔺взаимосвязей телесных феноменов (в том числе, болезней) и жизненных событий
.
🔺навыки управления своим поведением, в том числе взаимодействий с окружающими
.

Методы обучения: 🔸Лекции
.
🔸клиентские работы по индивидуальным запросам участников
.
🔸упражнения и эксперименты на осознавание
.
🔸групповое обсуждение
.
🔸работа в минигруппах
.
🔸практические упражнения по отработке базовых навыков гештальт-терапевта и телесно-ориентированного терапевта

WELCOME !
Запись в группу:8-983-267-87-10

#psy__factor
#психологиякрасноярск#красноярск#всетренинги#самопознаниеру#психолог#психологкрасноярск#психология#психотерапия#гештальт#гештальттерапия#терапия#терапевтическаягруппа#гештальтпсихология#гештальтобучение#гештальтгуппа#гештальтист#мигип#мигипкрасноярск

Krasnoyarsk

1   25  

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 3🌸

🌷Из всего происходящего можно извлечь жизненный урок. Из всего. Тех, с кем вы встретитесь, того, что с вами случится, ну и так далее. Все это – часть одного большого урока под названием «жизнь». И потому – никогда не отказывайтесь у нее поучиться, в особенности когда не все идет так, как вам того хочется. Если вы не получили ту работу, которую хотели, или у вас не сложились новые отношения, значит, впереди вас ждет что-то еще лучше. И усвоенный вами урок – первый шаг к этому.
🌷Рассматривайте любое испытание как шанс чему-то научиться. Спросите себя: «Чему я могу научиться в этой ситуации»? В какую бы ситуацию мы не попали, каждая из них может научить нас чему-то новому. Как стать сильнее. Как общаться с людьми. Как доверять своим инстинктам. Как выражать свою любовь. Как прощать. Как знать, когда отпускать. Как стремиться к новому.
🌷Все меняется, но солнце все так же встает каждое утро. У меня для вас плохая новость: ничто не вечно. А еще у меня для вас хорошая новость: ничто не вечно.
🌷Опустить руки и двигаться дальше – две разные вещи. В жизни каждого из нас неизбежно наступает момент, когда мы устаем от попыток всех догнать и все исправить, но это не значит, что мы решились сдаться и опустить руки. Это не конец, это новое начало. Просто вы начинаете понимать, что вам не нужны некоторые люди и тот накал ненужных страстей, которые они приносят в вашу жизнь.
🌷Бегите подальше от негативных людей. Каждый раз, когда вы избавляете свою жизнь от чего-то негативного, вы освобождаете в ней место для позитива. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, которые питаются вашим счастьем, словно вампиры — кровью. Избавляйтесь от негативных людей, ибо они – мастера разрушать ваше чувство уверенности и самооценку. Лучше окружайте себя людьми, которые помогут проявить ваши лучшие черты.
🌷Идеальных личных отношений не существует. Идеальные, совершенные романтические отношения существуют разве что в рыцарских романах. Хотите, чтобы ваши отношения были идеальными? Так научитесь справляться с шероховатостями в них – именно это и делает их идеальными.

Влада Березянская. Счастливый психолог.

1   575  

А она все верила и ждала...


1   31  

СИЛА УБЕЖДЕНИЯ И УСТАНОВОК

Наверняка, вы много раз читали/слышали/наблюдали в живую подобную ситуацию:

Существуют две девушки.
👉🏻 Первая, допустим, не красавица.
Объективно внешними данными не блещет, нередко имеет лишний вес.
❗️Но с бешеной, вложенной в неё с детства, уверенностью в том, что она неотразима!

👉🏻 Вторая — редкая красавица!
Идеальные волосы, кожа, от природы хорошая фигура, красивые глаза...
❗️И багаж комплексов. Уверенность тоже есть, но уже в том, что хуже ее нет никого.

Нелепо, скажете вы?
📌 Но у первой — очередь из ухажёров, а вторая, хоть и не совсем обделена вниманием молодых людей, но выбрать кого-то может с трудом — «я же никчемная, кому я нужна?»

Убеждения способны на многое 💪🏻
Причём, речь идёт об убеждениях на разных уровнях: мои личные, убеждения моей семьи, моей страны и т.д.
✔️А главное, откуда бы они не взялись в голове, — их можно и нужно менять, если они мешают и портят качество вашей жизни!
❗️А они, действительно, могут не давать нам двигаться вперёд и иметь то счастье, которое по праву - наше🙌🏼

Тета-хилинг — та техника, которая помогает выстроить верные, продуктивные установки, помогающие ЖИТЬ, а не существовать 🙏🏻

Знайте свои возможности и не бойтесь реализовываться ❤️

Зубовский Бульвар

26   169  

ОСВОБОЖНЕНИЕ ОТ НЕЭФФЕКТИВНОГО "Я" ЧЕРЕЗ НЛП
.
В этом посте предлагаю порассуждать на тему того, как мы можем освободить себя от своего неэффективного "Я" с помощью ресурсов НЛП.
.
⚠ Итак, освобождение от цепей самого себя через техники НЛП идет через понимание того, как вы заковываете себя в эти цепи с помощью своих мыслей, убеждений и чувств, и открытие того, как можно их изменить, чтобы освободить себя. Это значит понять, как вы погружаете себя в депрессию, самосожаление и страх. Это означает узнать, как вы сами приводите себя к разочарованию в желании, чтобы все было идеально, и как вы создаете ощущения опасности, никчемности и понижаете свою самооценку.
.
Люди часто представляют себя в очень плохом состоянии и поэтому создают неприятные внутренние образы, приводящие к анорексии, булимии, низкой самооценке, депрессии и т.д. На нас оказывает влияние страх, паника или беспокойство. Мы можем испытывать стресс или быть утомленными жизнью. Освободиться от цепей самих себя - значит узнать как быть здоровым, веселым и любящим себя.
.
👉 Мы освобождаемся от этих цепей, когда можем создать притягательный образ самого себя и начать ощущать себя в порядке. Мы свободны, когда мы здоровы, когда больше зарабатываем, когда больше времени уделяем тому, что нам нравится. Мы свободны, когда мы радуемся сами себе и тому факту, что наша жизнь постоянно улучшается. Мы свободны, когда мы в согласии с самим собой, и когда мы мыслим позитивно, полезно, и когда наши убеждения помогают нам наиболее эффективно.
.
☝ Вот почему НЛП не направлено на копание в проблеме (здоровее от этого не станешь, да и не задумаешься: А что же, собственно, делает меня счастливым?), а рассматривает путь выхода из нее. Кому-то это покажется не серьезным. Но, как вспоминал господин Бэндлер: «Иногда люди говорят: «Когда-нибудь вы оглянетесь назад на эту ситуацию и рассмеетесь». Я их спрашиваю: «Зачем ждать?»
.
Ставьте ❤, если материал интересен и делитесь с друзьями 👫
#азбуканлп #azbukanlp #нлп #nlp #нлппрактик #нлптренинг #нлптренинги #нлпмастер #путешествиегероя #нлпобучение #нлпцентр #институтнлп #курсынлп #путьгероя #психология #самопознание #психологическийтренинг #психологическиетренинги #развитие

Moscow, Russia

0   51  

ОСВОБОЖНЕНИЕ ОТ НЕЭФФЕКТИВНОГО "Я" ЧЕРЕЗ НЛП
.
В этом посте предлагаю порассуждать на тему того, как мы можем освободить себя от своего неэффективного "Я" с помощью ресурсов НЛП.
.
⚠ Итак, освобождение от цепей самого себя через техники НЛП идет через понимание того, как вы заковываете себя в эти цепи с помощью своих мыслей, убеждений и чувств, и открытие того, как можно их изменить, чтобы освободить себя. Это значит понять, как вы погружаете себя в депрессию, самосожаление и страх. Это означает узнать, как вы сами приводите себя к разочарованию в желании, чтобы все было идеально, и как вы создаете ощущения опасности, никчемности и понижаете свою самооценку.
.
Люди часто представляют себя в очень плохом состоянии и поэтому создают неприятные внутренние образы, приводящие к анорексии, булимии, низкой самооценке, депрессии и т.д. На нас оказывает влияние страх, паника или беспокойство. Мы можем испытывать стресс или быть утомленными жизнью. Освободиться от цепей самих себя - значит узнать как быть здоровым, веселым и любящим себя.
.
👉 Мы освобождаемся от этих цепей, когда можем создать притягательный образ самого себя и начать ощущать себя в порядке. Мы свободны, когда мы здоровы, когда больше зарабатываем, когда больше времени уделяем тому, что нам нравится. Мы свободны, когда мы радуемся сами себе и тому факту, что наша жизнь постоянно улучшается. Мы свободны, когда мы в согласии с самим собой, и когда мы мыслим позитивно, полезно, и когда наши убеждения помогают нам наиболее эффективно.
.
☝ Вот почему НЛП не направлено на копание в проблеме (здоровее от этого не станешь, да и не задумаешься: А что же, собственно, делает меня счастливым?), а рассматривает путь выхода из нее. Кому-то это покажется не серьезным. Но, как вспоминал господин Бэндлер: «Иногда люди говорят: «Когда-нибудь вы оглянетесь назад на эту ситуацию и рассмеетесь». Я их спрашиваю: «Зачем ждать?»
.
Ставьте ❤, если материал интересен и делитесь с друзьями 👫
#азбуканлп #azbukanlp #нлп #nlp #нлппрактик #нлптренинг #нлптренинги #нлпмастер #путешествиегероя #нлпобучение #нлпцентр #институтнлп #курсынлп #путьгероя #психология #самопознание #психологическийтренинг #психологическиетренинги #развитие

Minsk, Belarus

4   73  

МАЛЕНЬКИЕ ЛАЙФХАКИ

Утро – невероятно ресурсное время. Поэтому так важно просыпаться пораньше – счастливым, полным радости и бодрости 🙌🏻
Тогда у вас все будет удаваться)

Но как сделать утро добрым? ⤵️

Составляйте список интересных, полезных и приятных занятий для себя на каждый следующий день и прочитывайте его перед тем, как лечь спать.
👌🏻Тогда вы будете понимать, что, проснувшись раньше обычного, вы сможете скорее приступить к интересным для себя занятиям)

✅Я, например, заранее составляю свой план крупных дел на 1-2 недели, а потом корректирую несколько раз днём или вечером. И утром просыпаюсь в предвкушении😌😌
❗️Обязательно включаю в этот план встречи с подругами!
Обязательно есть время для моих хобби, сейчас это танго)
Также есть время для прогулок наедине с собой - так я наполняюсь и восстанавливаюсь 👌

🙏🏻 Придавайте значение вашей жизни. Старайтесь проживать каждый день, как будто их осталось не так немного, – со вкусом, со смыслом, с любовью.

Проснувшись, я не спешу вскакивать с постели и бежать – так можно сразу вогнать себя стресс.
😌У меня тоже есть ритуал на 10 минут - Тибетская гормональная гимнастика.
👉🏻Полежите, сделайте приятную гимнастику с закрытыми глазами, добавьте себе здоровья, красоты и молодости и новый день уже станет очень радостным!🙌🏼

Вы же знаете, что уютное утро без спешки обеспечивает минимум 50% нашего хорошего настроения.
☝🏻 Если вы встаете пораньше, то вы можете подарить себе полчаса уюта и тишины.
Слушать себя - это ценно!
☝️Это ваше тайное средство, которое даст вам ощущение защищенности на весь день 🤗

Вы будете чувствовать, что управляете своей жизнью. И ваша самооценка повысится. А это так здорово! 😏

Это мои «секреты» гармонии внутреннего и внешнего вида)
А какие у вас?

Gamma Media

25   150  

ИЛЛЮЗИЯ РЕАЛЬНОСТИ или ИСТОРИЯ О СЪЕДЕННЫХ ПЕЧЕНЬКАХ 🍪
.
Однажды девушка сидела в аэропорту за столиком. Перед ней лежали купленное печенье и кока-кола. Она задумчиво начала есть печенье, раздумывая обо всем, что ей предстояло сделать. Через некоторое время она обратила внимание на хорошо одетого мужчину с другой стороны столика, который тоже поедал печенье. Ее печенье из пачки 😕. Несмотря на раздражение и злость от такой бесцеремонности, она промолчала и продолжила есть. Мужчина тоже. Это длилось до тех пор, пока в пачке не осталось последнее печенье. Мужчина разломил его пополам и протянул ей половинку. Уже стоя в очереди на посадку, девушка никак не могла успокоиться 😡, раздражение продолжало кипеть в ней. Как он посмел?! Она полезла в сумку за паспортом и обнаружила в ней... нераспечатанную пачку печенья! Печенье, которое она съела с мужчиной, было куплено им. Это была его пачка печенья 🤦‍♀️.
.
Над этой историей я смеялась добрые полчаса 😆😆😆 А сколько в моей жизни было таких историй!!! А в Вашей, друзья? Вспомните, разве Вы не злились на кого-то или что-то понапрасну?
.
Как говорят мудрые НЛПеры, наибольшая свобода, которая у нас есть, - это свобода смотреть на одну и ту же ситуацию с разных точек зрения 👀
.
Когда происходит какое-то событие, то, как мы о нем думаем, как мы его оцениваем, влияет на наши действия и решения по этому поводу. Или есть сомнения? 😉
Мы воспринимаем мир не таким, какой он есть на самом деле. Это всего лишь наше представление о мире. И оно основано на наших убеждениях, ценностях, прошлом опыте и нашем настроении в данный момент времени ☝ Если об этом иногда вспоминать, то конфликтов, ссор, скандалов и просто недоразумений в мире станет гораздо меньше 👍
.
➡ А если Вы хотите присоединиться к мудрым НЛПерам, то ждем на наших тренингах 😊:
.
➡ 8-9 сентября 2018, Минск 🇧🇾.
Тренинг "НЛП пракик". Подробнее по ссылке в профиле @azbuka_nlp
.
➡ 21-23 сентября 2018, Минск 🇧🇾.
Трансформационный тренинг " героя: обретение себя". Подробнее по ссылке в профиле @puteshestvie_geroia
.
➡ 13-14 октября 2018, Москва 🇷🇺.
Тренинг "НЛП пракик". Подробнее по ссылке в профиле @azbuka.nlp
.
[Продолжение в комментариях]

Minsk, Belarus

1   55  

ИЛЛЮЗИЯ РЕАЛЬНОСТИ или ИСТОРИЯ О СЪЕДЕННЫХ ПЕЧЕНЬКАХ 🍪
.
Однажды девушка сидела в аэропорту за столиком. Перед ней лежали купленное печенье и кока-кола. Она задумчиво начала есть печенье, раздумывая обо всем, что ей предстояло сделать. Через некоторое время она обратила внимание на хорошо одетого мужчину с другой стороны столика, который тоже поедал печенье. Ее печенье из пачки 😕. Несмотря на раздражение и злость от такой бесцеремонности, она промолчала и продолжила есть. Мужчина тоже. Это длилось до тех пор, пока в пачке не осталось последнее печенье. Мужчина разломил его пополам и протянул ей половинку. Уже стоя в очереди на посадку, девушка никак не могла успокоиться 😡, раздражение продолжало кипеть в ней. Как он посмел?! Она полезла в сумку за паспортом и обнаружила в ней... нераспечатанную пачку печенья! Печенье, которое она съела с мужчиной, было куплено им. Это была его пачка печенья 🤦‍♀️.
.
Над этой историей я смеялась добрые полчаса 😆😆😆 А сколько в моей жизни было таких историй!!! А в Вашей, друзья? Вспомните, разве Вы не злились на кого-то или что-то понапрасну?
.
Как говорят мудрые НЛПеры, наибольшая свобода, которая у нас есть, - это свобода смотреть на одну и ту же ситуацию с разных точек зрения 👀
.
Когда происходит какое-то событие, то, как мы о нем думаем, как мы его оцениваем, влияет на наши действия и решения по этому поводу. Или есть сомнения? 😉
Мы воспринимаем мир не таким, какой он есть на самом деле. Это всего лишь наше представление о мире. И оно основано на наших убеждениях, ценностях, прошлом опыте и нашем настроении в данный момент времени ☝ Если об этом иногда вспоминать, то конфликтов, ссор, скандалов и просто недоразумений в мире станет гораздо меньше 👍
.
➡ А если Вы хотите присоединиться к мудрым НЛПерам, то ждем на наших тренингах 😊:
.
➡ 8-9 сентября 2018, Минск 🇧🇾.
Тренинг "НЛП пракик". Подробнее по ссылке в профиле @azbuka_nlp
.
➡ 21-23 сентября 2018, Минск 🇧🇾.
Трансформационный тренинг " героя: обретение себя". Подробнее по ссылке в профиле @puteshestvie_geroia
.
➡ 13-14 октября 2018, Москва 🇷🇺.
Тренинг "НЛП пракик". Подробнее по ссылке в профиле @azbuka.nlp
.
[Продолжение в комментариях]

Moscow, Russia

1   58  

Часть 2.

36 вопросов, чтобы влюбиться самому и увлечь собой партнёра: ⠀
15. Назовите самое большое достижение в вашей жизни.
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Назовите ваше самое дорогое воспоминание.
18. Назовите самое ужасное воспоминание.
19. Если бы вы знали, что скоро умрёте, что бы вы изменили в своей жизни? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?
22. Назовите пять положительных качеств своего партнёра.
23. Насколько тёплая и дружная ваша семья? Вы чувствуете, что ваше детство было счастливее, чем у других людей?
24. Какие у вас отношения со своей матерью?
25. Придумайте по три правдивых утверждения, которые начинаются на «мы». Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем себя…»
26. Закончите предложение: «Я хочу, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить…»
27. Поделитесь чем-то, что, по вашему мнению, должен знать о вас партнёр.
28. Расскажите, что вам нравится в партнёре. Будьте честны, это должно быть что-то такое, что вы бы не сказали малознакомому человеку.
29. Поделитесь смущающей историей из своей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А в одиночестве?
31. Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится.
32. Есть ли что-то слишком серьёзное, чтобы над этим шутить? Если есть, то что это?
33. Представьте, что вы умираете и ни с кем не можете поговорить. О каких несказанных словах вы бы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали их?
34. Ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи вас больше всего расстроит? Почему?
36. Расскажите о своей проблеме и спросите партнёра, как бы он решил её. Пусть он аналогичным образом поделится своей проблемой и выслушает ваш способ её решения.

После того, как вы ответите друг другу откровенно на эти вопросы, то, возможно, уже «здесь и сейчас» почувствуете нечто удивительное.

Это может быть сближение с партнёром, улучшение и укрепление отношений. Вероятно, вы реально влюбитесь и этот эксперимент закончится большой любовью и даже свадьбой…

Taganskaya

1   14  

💬 «Человек, который делает только самое необходимое, редко получает существенно больше самого необходимого для его жизни»
⠀⠀⠀
Наполеон Хилл
⠀⠀⠀
#всечерезлюбовь #tobebetterproject #tobebetter

Киностудия Амедиа

5   125  

3 месяца я не выклады­вал этот случай!
.
8 апреля. Пасха. У ме­ня запись на 1-й день­ Регрессии.
.
Еду на машине. На Кар­етный. Думаю - кого к­арма занесет ко мне с­егодня? - в такие пр­аздники - сильнейшие ­энергии.
.
Клиент - Женщина. Нач­инаю погружать.
.
В 1-м же детском э­пизоде у нее пошли со­стояния. Пошли сильно­.
.
И тут проявилась неуп­окоенная Душа ее отца­. Он умер 5 лет назад­.
.
Клиент не сказала мне­ - что она думает о н­ем, плачет каждый ден­ь.
.
Я вижу - передо мной ­Женщина с сильнейшей ­некротической привязк­ой.
.
(Некротика - это прив­язка к умершему. Вещь­ опасная - умереть мо­жно).
.
Ситуация у меня - как­ если шасси не выходя­т перед посадкой. А с­ажать надо!
.
Кроме папы - у нас ещ­е 1 посетитель. Прояв­илась сестра Клиента ­- она живая.
.
Механизм на тонком пл­ане таков. Клиент зад­ержала Душу отца. Сли­вает ему по некроприв­язке свою энергию. А ­сестра - они любят др­уг другу - дарит Клие­нту свою энергию. Пот­ому что ощущает подсо­знательно, что ее сес­тра стоит в могиле од­ной ногой.
.
Клиент кормит отца. С­естра кормит Клиента.­ Хоровод такой.
.
Нарыв мы вскрыли. Вск­рыли эмоции - слез бы­ло много.
.
Второй день я отложил­! Объяснил Клиенту - ­что она может умереть­, некротика уже заста­релая. Душа отца рядо­м, никуда не ушла.
.
Столько техник (это д­/з), сколько делал эт­от человек - у меня е­ще не делал никто. Не­кротика убирается так­: д/з + 1,5 часовки (­НИКАКИХ РЕГРЕССИЙ)
.
И убирается не сразу! Тут попахать надо. Каждый день!
.
Через 2 недели мы вст­ретились на сессии 1,­5 часа.
.
А вот на ней вскрылос­ь такое, что некротик­а мне показалась уже ­пустяком...
.
Продолжение - завтра­
.
P.S. загляните в Сториз 😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#регрессивнаятерапия #психологическаяконсультация #психологическаяподдержка #психологскайп #психологиялюбви #эзотерик #психологическиетренинги #психологвмоскве #регрессивныйгипноз

Moscow, Russia

39   207  

ЛОМБРОЗО ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ😎
И БРОВИ ВЫСОКО ПОДНЯВ...😳 Расположение (высота) бровей характеризует эмоциональную избирательность.
БРОВИ РАСПОЛОЖЕНЫ ОЧЕНЬ НИЗКО НАД ГЛАЗАМИ😚
Расстояние до бровей меньше высоты глазниц.
Для него характерен отказ от чрезмерно широкого поля зрения.
Оптимистичен, пока обстановка не накаляется.
Любит новые встречи, хорошо ладит с людьми, но трудно с «важными».
Нередко может позволить себе быть бесцеремонным и фамильярным.
Всегда рад помочь. Доступен и неформален.
Желает, чтобы его принимали таким, какой он есть.
Часто плывёт по течению, предпочитает неформальные контакты, считая, что так проще жить.
БРОВИ РАСПОЛОЖЕНЫ ВЫСОКО НАД ГЛАЗАМИ😌
Расстояние до бровей значительно больше (вплоть до полутора раз) высоты глазниц.
Официален. Проницателен.
В новых ситуациях отстранен, больше наблюдает, стремится к более формальным отношениям, старается держаться более официально. Это дает ему необходимое пространство и время для принятия решения.
В любой ситуации ему обязательно самому сделать выбор, принять решение.
Взбешен, когда чувствует, что не услышан и не любим, когда не ощущает себя в безопасности.
Прежде чем что-то решить, он обязательно задаст все вопросы, которые его волнуют и беспокоят.

Александр Аграшенков
#психология
#психологическаяпомощь
#психологическоеконсультирование
#персонология
#психологияличности
#структурыифункции
#физиогномика
#психологияотношений
#мужчинаиженщина
#бракисемья
#психологияизмены
#психологияуспеха
#достижениецели
#психологическиетренинги
#психологическиемастерклассы
#психологическиевебинары
#скайпконсультации
#кинезиология
#кинерджетика
#резет
#психологическийцентррим
#психологаграшенков

Saint Petersburg, Russia

4   14  

ЧЕГО НАМ НЕ ХВАТАЕТ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЛУЧШЕ?

Все мы хотим стать лучшей версией себя — быть успешнее, продуктивнее, хорошо зарабатывать, иметь прекрасные отношения с близкими 🙏🏻

📌 Но зачастую нам не хватает банального, но такого нужного звена в цепочке достижения всего вышеперечисленного — любви к себе и самопринятия!🙌🏻

Вы пытаетесь стать лучше, но спросите себя: для кого?
✔️ Чтобы развиваться на благо самому себе, необходимо простить себя же.

Попробуйте такую технику:

👉🏻 Как можно более эмоционально, вкладывая в каждое предложение все свои чувства, последовательно произносите следующие фразы:

«С любовью и благодарностью я принимаю себя такой, какая я есть.
▫️Я убираю из своего тела все воспоминания, когда я была недовольна собой.
▫️Я убираю из своего тела все воспоминания, когда я испытывала чувство вины.
▫️Я очищаю свое тело от воспоминаний, когда я была недовольна собой, когда я боролась с собой.
▫️Я полностью довольна собой.
▫️Я люблю себя.
▫️Я одобряю все свои прежние поступки.
▫️Я стираю воспоминания о том, что я не сумела сделать что-то правильно или вовремя.
▫️Я стираю воспоминания о том, что я не смогла чего-то сделать.
▫️Я стираю все воспоминания о том, когда мне казалось, что я недостаточно хороша.
▫️Я стираю все воспоминания о том, когда я не смогла помочь людям.
▫️Я стираю все воспоминания о том, что у меня что-то не получилось.» 🙏🏻

Первый шаг к благостным изменениям — простить себя.
👌🏻Простить себя — это значит перестать себя винить, перестать бояться отвержения.

Прощение себя — это точка отсчета на пути любви к себе.
✨Просто попробуй!

Мясо&Рыба

44   224  

На мЕли или на мелИ? Какая разница, если ты там, где по настоящему счастлив.

Galileo Mall

1   21