#силаволи

Instagram photos and videos

Сейчас лето 🏜️ Нам часто жарко ♨️ Иногда мы потеем 😓
Бывает, что ненавидим себя за это 😰
Бывает даже, что ненавидим за это окружающих 🤭
Несколько фактов о потоотделении: 📎Основная функция потоотделения - охлаждать тело. Дело в том, что при температуре чуть выше 42 градусов некоторые ткани человека начинают подвергаться необратимым изменениям. 📎Следующей функцией потоотделения является выделительная. При потении выводятся некоторые вредные продукты жизнедеятельности человека, которые не могут быть выведены из организма другими выделительными системами.
В силу регулярной физической активности, естественной для человека эволюционно, природа в полной мере положилась на то, что мы будем регулярно потеть и поэтому совместила потоотделение с выделительной функцией. Поэтому, когда мы подолгу не потеем, это похоже на то, как если бы мы подолгу не ходили в туалет... или не дышали... со всеми вытекающими последствиями. 📎Особо неприятен запах тех вспотевших людей, которые употребляют много животного белка. Запах такой... аммиачный... ну вы знаете🤭
По мере того, как организм человека очищается, запах потного тела практически исчезнет. Проверено на себе и не только! ♻️ 📎Вопреки расхожему мнению, неприятный запах при потении исходит не от самого пота, а от продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, для которых пот является благоприятной средой в которой они развиваются за короткое время.
Например, в бане, где все потеют, запах пота отсутствует.
К сожалению, из-за ограничения размера поста я сейчас вынуждена прерваться. Вторая заключительная часть моего обзора потоотделения, его плюсов и минусов, а так же о том, как избавиться от неудобств, присущих этому процессу, я закончу рассказывать в следующей публикации в колонке своих лайфхакоф.
Так что потейте наздоровье, но с умом!

#зож#спорт#времядействовать#стильжизни#стимул #силаволи #красивоетело#спина#здоровье #вздоровомтелездоровыйдух#бодростьдуха#sport#active#health#девушка#girl#спортодежда#лайфхаки #MashaAZart


0   4  


1   4  

🔹«Алмазный кулак»💪💎 – курс для продолжающих с Ольгой Катушкиной - записывайтесь и присоединяйтесь.
⠀⠀⠀⠀
🔹Алмазный кулак – это комплекс стиля Shaolin XinYiBa. На тренировочном сборе Шаолинь 2018 фанатов этого шаолиньского мягкого стиля стало еще больше. С одной стороны, это не такое жёсткое боевое кунг-фу, а, с другой стороны, не совсем уж медленно и статично. Отлично подходит для бодрых женщин и думающих мужчин. Осознанный человек найдет в Алмазном кулаке миллион нюансов и целую вселенную смыслов. На изучение требуется время. Надо повторять, осознавать, углублять. Только тогда комплекс раскроется и много станет понятно.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Для тех, кто уже начал изучать этот комплекс в Шаолине или ранее в Москве или Крыму, с 19 июля по 2 августа инструктор Ольга Катушкина приглашает на занятия по Алмазному кулаку.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Для записи на курс, пожалуйста, заполните форму на сайте Школы по ссылке.
⠀⠀⠀
🔹Расписание курса
🔸Вторник 20:00 на Правды, Небесный зал
🔸Четверг 20:00 на Каланчевской, Зал Металл
⠀⠀⠀
🔹Стоимость
Оплата занятий производится по постоянному абонементу, 6 100 ₽ за 9 занятий.
⠀⠀⠀
🔹Желающих изучать стиль Shaolin XinYiBa с самого начала ждем на курсе для начинающих с Мастером Ян Пэнчжоу с 6 августа.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Ольга Катушкина – личный ученик Мастера Ши Янбина. Практикует стиль Shaolin XinYiBa кунг-фу с июля 2015 г. В июле 2017 г. прошла месячный интенсивный курс обучения Shaolin XinYiBa в школе традиционного кунг-фу в Китае. 🔹Кандидат физико-математических наук, научный сотрудник. Систематический, внимательный и адекватный подход к обучению каждого ученика гарантирован.
#кунгфу #ушу https://shiyanbin.ru/event-diamond-fist-course/

Школа Мастера Ши Янбина

1   15  

🔻ДОБЕЙСЯ УСПЕХА!
🔻СЧАСТЬЕ ЖДЁТ!
🔻БОГАТСТВО ЗА УГЛОМ!
Друзья,Всем отличного четверга☀️
Говорят, мотивация дает большой толчок к достижению цели🎯Надеюсь притча «ИДИ ВПЕРЁД» сработает на ура💪🏽

Когда-то в очень далеком городке жил дровосек!Каждый день он неустанно работал в лесу, вырубая деревья, которые затем отвозил на рынок! Вырученных крох хватало на жизнь и дровосек был счастлив!Однажды путник,проходивший по дороге,увидел его за работой и сказал: «ИЛИ ВПЕРЁД!ИДИ ВПЕРЁД!»Дровосек послушался совета, оправился в лес и дошёл до сандалового дерева!Он очень обрадовался,срубил дерево и, захватив с собой столько кусков его,сколько мог унести, продал на базаре за хорошую цену!Дровосек был удивлён,почему добрый путник не сказал ему о том, что в лесу есть сандаловое дерево, а просто посоветовал ИДТИ ВПЕРЁД!На следующий день,дойдя до срубленного дерева,он пошёл дальше и нашёл медные залежи!В другой день нашёл серебрянные россыпи,дальше золото...алмазы и, наконец, приобрёл огромные богатства!!!

Именно такого положение человека, который стремится к истинному знанию и богатству👍🏽
#sport #sportsday #instasport #healthylifestyle #instatag #gym #спорт #спортзал #сила #силаволи #силадуха #тренировка #тренер #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #спортэтожизнь #мотивация #спортэдельвейс #федерация #эдельвейс #арб #джиуджитсу #дзюдо #единоборства

Воронеж

4   15  

Данные #упражнения на развитие координации движений позволяют #победить в спортивных состязаниях, получить #удовольствие от подвижных игр, избежать травм. Некоторые убеждены, что стать ловким #невозможно - это врожденное качество и потому не поддается совершенствованию. На самом деле специальные #упражнения, позволяют развить данные способности тела.
.
.
.
.
#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха


0   20  

😊 Отличные новости, теперь Миноксидил можно забрать посредством самовывоза, но только в Москве и Минске, в остальные страны/города как и ранее доставка напрямую из США 10-14 рабочих дней 🤗 Подписывайтесь и вы всегда будете в курсе всех событий 😘
Kirkland 6 флаконов - 50$
Kirkland 12 флаконов - 90$
Kirkland 24 флакона - 170$

Международная бесплатная доставка 🤗
#волосы #восстановлениеволос #салонкрасоты #мода2018 #увеличениегуб #здоровьеикрасота #лысыйкот #силаволи #качалка #спорт #наращивание #косметика #лосьоны #мужчина #женщина #gucci #тренд #топ #феху #борода #бородач #щетина #прически #спа #США #россия #СНГ #опт #розница


0   4  

Мой #challengeвил продолжается, сегодня 19 день из 31 😅
Многие почему-то не верят, типо не реально, тяжело продержаться без сладкого 🙄 как по мне, люди просто сами в себя не верят, в свою силу воли 😔

Впрочем, это неудивительно, часто замечаю, что вера в себя у людей вообще не развита, поэтому людям проще умничать, раздавать советы, а главное - не делать то, что по-настоящему хотят.

Поэтому рекомендую делать такие челенджи каждый месяц, они развивают силу воли и ответственность за своё слово💪🏼

ЮБК

15   301  

ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ МИМО
🤮
В последнее время моя работа похожа на эту картинку - я спешу куда-то, с кем-то встречаюсь, что-то делаю, не осознавая, что у меня уже часть колёс отвалилась. Вернее, не так: осознавая, но почему-то считая, что чужие дела важнее, чем мои собственные. 🤦‍♂️
Вчера вечером, когда я увидел эту картинку, как мужик спешит на работу, потому что его могут оштрафовать за опоздание, спешит с опасностью для жизни, нарушая все мыслимые правила, мне как будто выстрел в голову сделали: «что и зачем ты делаешь? Кому это нужно? А тебе лично это нужно?» И я понял, что пришло время придержать лошадей и остановить своё участие в проектах, которые высасывают энергию и не приносят пользы. ⛔️
Это решение даётся непросто, более того, сразу выйти отовсюду не получится, но я вдруг почувствовал облегчение от того, что честно себе сказал - хватит вкладывать силы и время в других. Вкладывай в себя. 💪
Поэтому сейчас я:
1. Ищу помощника. Задачи - самые разные, начиная от задач в календаре, заканчивая помощью мне с моими музыкальными делами (да-да, я тут готовлю новый трек). Все условия готов обсуждать в личке. Скучно не будет, задач громадье. Если у вас есть кого посоветовать - пишите, за найденного по вашей рекомендации Помощника с меня винишко 🍷
2. Отказываюсь от проектов, которые забирают энергию
3. Перестаю делать «как получится» и начинаю делать только с максимально возможным качеством (тут отдельное спасибо @grebenuk.m за обратную связь по одному из мероприятий)
#2018 #предпринимательство #воля #силаволи #бм #кокон #цех #мзс #москва #77

ЦУМ

0   9  

Друзья☝️, если кто ещё не был на воркаут- площадке, построенной в парке Гагарина, обязательно посетите ее, приятно видеть как родители приучают своих детей к спорту👪, это придает уверенности во взгляде на будущее нашего города)) #персональныйтренер #детинашевсе #новостиновокузнецк #тренерновокузнек #powerlifting #спортновокузнецк #фитнестренер #силоваятренировка #спортсила #фитнесновокузнецк #качалка #nvkz #novokuznetsktoday #myski #mezhdurechensk #khlebnikovanton #мотивация #силаволи #тренировка


0   23  

Для взрослых людей тест🙃
Для ребятни тренировка🤸
Как помочь ребенку развить волю💥Наш помощник спорт💪
Первое время ребенку наверняка будет трудно.
Вот поэтому и важно заинтересовать его, помочь ребенку определиться в желании и выборе спортивного направления.Совместными усилиями можно преодолеть эти первые сложности,и обязательно наступит момент, когда ребенку сам ещё и Вас позовет на тренировку. 🤝Поощряйте волевые действия✊Воля развивается, когда мы делаем что-то, чего прямо сейчас делать не хотим, а надо 🙃Когда ребенок осознанно отказывается от игры на телефоне в пользу домашнего задания он совершает волевое действие🙏Не воспринимайте это как само собой разумеющееся, найдите слова одобрения и поддержки🌞Учитывайте биологические ритмы🤔Если в период активности лениться, то потом трудно вернуться к полезной деятельности, если же прикладывать усилия во время энергетического подъема любое свершение будет даваться проще. Понаблюдайте за ребенком, поймайте момент, когда он активен и полон сил, и предложите ему сделать что-нибудь, чего он особенно не любит или что ему трудно дается, например, убраться в комнате или решить задачу по математике😎Наш мозг устроен так, что связывает радость от успешно выполненной работы с приложенным волевым усилием.
И в следующий раз сделать выбор по усилию будет легче.
"Незабудка"☝️Легко это не халява 🤔Легко значит уверенно 💪Подвергайте ребенка искушениям😎Конечно, стоит подходить к этому разумно.Не стоит класть на обеденный стол шоколадку, если девочка-подросток вчера решила употреблять меньше сладостей, чтобы она могла потренировать волю. Но и полностью отгораживать ребенка от искушений не стоит. Например, не забирайте у него гаджеты, требуя заниматься уроками, пусть он сам отложит их, зная, что в любой момент может взять назад.Приучайте к дисциплине👍
Это помогает формировать хорошие привычки, а привычки во многом определяют нашу жизнь. Дисциплинированному человеку гораздо проще даются волевые усилия, чем тому, кого никогда не приучали к порядку, труду и ответственному отношению к своим обязанностям.
#силаволи #самодисциплина #личностноеразвитие #родителизабота #детивоспитание
#силажелания

Saint Petersburg, Russia

0   1  

Перед вами одна из тренировок проекта #силаволи. В этой тренировке задействованы все основные группы мышц. Такая тренировка сочетает в себе кардио и силовую нагрузку, предназначена не только для мечтающих похудеть. Грамотное распределение нагрузки поможет избавиться от подкожного жира, улучшить физическое состояние и повысить мышечную выносливость.
Новички делают 2 серии по 15-30 раз 🏋🏼‍♀️
Старички 3 серии по 25-30 раз, отдых между сериями 3-5 минут ☝🏼 По желаю можно добавлять к упражнениям инвентарь он только приветствуется ,кто то берёт 5ти литровку, кто гантели, а кто вообще как я делаю упражнения с сыном 14 кг ☝🏼 Хочешь ещё подробности, попадай в проект! У меня много полезной информации для тебя ✌🏼Следущий набор в августе ❗️
#команда#силаволи#проект#легкаяатлетика#фитнесдома#групповыеупражнения#пораменяться#ясмоглаитысможешь#тюмень#идругиегорода#россия

Russia

0   23