#下りが苦手

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四つ目:立山 一泊二日
1日目 室堂散策→展望台→ロッジ 計4時間

2日目 奥大日岳 登り2時間半 下り2時間→室堂まで1時間

今までで1番好きな景色でした🙂

#登山 #立山 #立山連峰 #荷物13#重い(笑) #下りが苦手 #足プルプル


0   22  

2日目
4:30荒川小屋〜6 :30悪沢岳〜7:30千枚岳〜10:30椹島
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千枚岳からの下りが延々と長くてキツかったー。
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わずか2日間の縦走で本日激しく筋肉痛。じゃあ3日間の縦走なら3日目は筋肉痛の中、歩くのかな?次の目標にしよっと。
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#静岡
#南アルプス
#荒川三山
#登山
#縦走
#ファストハイク
#トレイルランニング
#下りが苦手


0   29  

山頂からは富士山や槍ヶ岳が見えて360度山々が☺︎☺︎
下りと暑さはしんどかったけど、阿弥陀岳へのステキな道もあったし、今度は縦走してみたいです☺︎☺︎☺︎ #赤岳#八ヶ岳#山#山登り#登山#夏山#ガレ場#下りが苦手#mtakadake#mtyatsugatake#mountain#mountains#mountaineering#trekking#topoffthemountain#japan

Mount Aka

2   51  

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●● 2018.06.25 瑞牆山 ●●
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黒森コースから頂上へ〜。
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黒森コースめっちゃいい!!
コケコケが生える道、森の中、溢れんばかりの清流。
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梅雨明け前の晴れの日に行ったのでお水ふくふく〜!
清流、見ても聞いても癒された〜(´∀`*)
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登りで誰とも合わず、朝の空気独り占め☆
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写真(8枚目)下の方が写ってないからわかりにくいけどチムニーまであったー。
上部はアスレチック気分!
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途中眺望一切なしだったのに鎖とハシゴを登ったら急に360°景色のご褒美 笑
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⑨朝の瑞牆さん
⑩帰りの瑞牆さん
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#瑞牆山#登山#山梨県#平日登山#ソロ#単独#花崗岩#キレキレ#下りが苦手#両膝#痛い#びびった#登山好きな人と繋がりたい


8   61  

白山は本当に美しい山⛰✨ #Mt.Hakusan 2702m
#白山
#いざ天空の世界へ
#雲海
#下りが苦手
#登山
#trekking


16   81  

手が小さいとブレーキがツライ!
登りが好きなのに下りがツライ!
その悩みを解消するべく、
自転車屋さんセレクトに変更🎵
下ハンが手に馴染みやすいアーチのハンドルとブレーキコンポを105からアルテグラに。
軽いタッチで手も馴染む、楽になって嬉しい😆やったやった!
#ロードバイク女子
#手ちっちゃい
#下りが苦手
#下り克服


0   105  

お伊勢参り その2 ~不満編~

まずはなんとなく選択した368号。安定の酷道!ヤバそうな雰囲気の中、「大型車は絶対通れません!」の看板を進むと見事に前から大型車!ワシこの道を車で通る自信有りません。
更に帰路の和歌山街道(166号)では見事などしゃ降り!下りで煽ってくれた人有り難う。こいつフロントもリアもタイヤもうダメなんだわ…あと下り苦手なんですごめんなさい🙇💦💦 トドメは針ですよ!
色んなバイクが見れると浮かれて入った針テラス。
平日とはいえ行きは貸し切り帰りはビチョビチョがやって来ましたからね、逆に見世物ですわ。

でもそれもまた楽しい!! 天気が悪い日が続きますけど皆さんご安全に✋

#zrx1200r #kawasaki #ライムグリーン #バイクが好きだ #バイク好き #バイク好きな人と繋がりたい #針テラス #国道368号線 #酷道 #下りが苦手 #下りが怖い

道の駅 針テラス

9   188  

トレラン2戦目 .
★第9回富士忍野高原トレイルレース★
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ロング34㎞の部
4時間11分26秒
優勝🏅
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ぬおおおぉぉぉっしゃあああぁぁぁ!!
ゴールテープを切れるとは!
超気持ちいい!
なんて日だ!!
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先月の道志村トレイルレースの失敗から学んだ、わしにとって最大の課題。
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「山下り」
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びびる程遅いので、絶対克服してやろうと先週湘南まで講習受けに行った甲斐があったぜ!
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もー走ることが楽しくて楽しくてたまらん。ニヤニヤ笑ってしまう!
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次のシーズンでフルマラソンの自己ベストが更新できるように頑張るんだ~(´ω`~) .
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#ランニング女子 #トレラン女子 #トレラン #トレイルランニング #富士忍野高原トレイルレース #忍野高原トレイルレース #ハシリマスタグラム #下りが苦手 #優勝 #日焼けやばい

富士忍野トレイルレーススタート地点(忍野中)

8   52  



先輩(@yaji_gram )に声掛けてもらって2度目のトレラン挑戦🏃‍♂️

先輩にゆっくり走ってもらって何とか付いていけるレベル…😭途中で先輩と分かれて1人になった後はほとんどトレイルウォーキング(ただの登山🤣)になってしまった。

でも良いトレーニングにはなったはず‼️


#トレラン#トレイルランニング#トレイルウォーキング#経験不足#トレーニング#スパルタンレース#spartanrace
#下りが苦手#スピード出ない#膝が痛い#消費kcal1000超えた


0   35  

朝から鎌倉までドライブがてら、トレランの下り方克服チャレンジでコソ練。
堂々とSNSに投稿しておいて「コソ練」
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とにかくコツの理解と実践と練習じゃ
(☆∀☆)!
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うん、何か分かった気がするぞ!
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よーし、来週の忍野高原トレイルレースばっちこーい!!
言うだけタダだから言わなきゃ損だ!
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講習終了後はゆるゆる1時間程湘南ジョグ。
海を見ると、つい「海だ!」と言ってしまう山梨県民。
沢山のサーファーで賑わっててテンション上がるんだモン(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
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半年前も来たけど、鶴岡八幡宮までお散歩。小町通りは18時前でこの賑やかさ。
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良い休日でした(^人^)
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#コソ練 #ランニング女子#トレラン女子 #トレラン #トレイルランニング #osj湘南クラブハウス #鎌倉 #湘南 #小町通り #忍野高原トレイルレース#下りが苦手 #ばっちこい #日焼けやばい

OSJ湘南クラブハウス

2   53  

*2018/05/25*


行ってきました!リベンジ天狗岳⛰⤴︎⤴︎

去年は悪天候によりあと少しのところで泣く泣く下山したので、今回は何日も前から天気予報チェックして'A予報'だったので go〜🚙

やっぱりいいね〜✨八ヶ岳🌲 新緑🌿と苔癒される〜♡

最後は岩ゴリゴリで山頂では風が強すぎて吹き飛ばされるかとおもったけど🌀 とても良い景色が見れました◎ ・
黒百合ヒュッテで相棒が食べたビーフシチュー美味しかったなぁ😋 ちなみに私はどうしても梅干しおにぎり🍙食べたかったのでキノコ汁🍄を美味しく頂きました☺️

今度は天狗岳から見えていた'硫黄岳'や'横岳'そして'赤岳'行ってみたいな😻


#登山#八ヶ岳 #天狗岳👺 #リベンジ#東天狗岳から西天狗岳 #すりばち池 #唐沢鉱泉登山口 #黒百合ヒュッテのビーフシチュー #手ぬぐい買うの忘れた#標準タイムオーバー#登り遅い #下りが苦手 #登山登りが遅い人と繋がりたい #登山が好きな人と繋がりたい #山頂からの絶景 #やっぱり山が好き #おつかれさまさま #ありがとう☺︎ #hyakkeime#mount#trekking

天狗岳

2   104  

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●● 2018.05.22 雲取山 鴨沢日帰り ●●
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去年特に話題になった雲取山行ってきたどー!
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この日は湿度も少なく快適!新緑と青空が映える
素敵な1日だった!
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ここ最近天気に恵まれず山行2回とん挫してたので嬉しい😊
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噂の通り長い笑
総距離20km以上今回が初。
もちろん足裏痛いし筋肉痛☆
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②.③.④
頂上からの画。パノラマ写真を分割してます。
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⑤ 山梨県側の標識♪
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⑥奥多摩小屋
来年の3/31で閉鎖されるそうな😨
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⑦七ツ石小屋から見た富士山🗻
実際もっと大きく見えてた。
この小振りに映ったのも嫌いじゃない笑
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⑧平日の朝5時半でこの駐車台数😧人気な山は違うもんですな😬
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#雲取山#七ツ石山#鴨沢#登山#ソロ#単独#平日登山#下りが苦手#長い#ハムストリング#筋肉痛#トレランの方にあっとゆーまに抜かされた#飛脚みたいでかっこいい#山好きな人と繋がりたい
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山行で出会ったNさん、へっぽこ下山に付き合って頂いてありがとうございました〜!


5   111  

信仰の山
七面山 1,989m へ。
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七面山の女人禁制を解くために
羽衣白糸の滝で滝に打たれ
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たという お万の方の像を見学しw
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約 1400mをひたすら登る
山行へ。
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今回も 初めての方を含め
12人の仲間と一緒に。
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ゆっくりペースなので
息も上がらずに
比較的楽に登れたのには
自分でも驚きました✨
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精進料理をいただく
敬慎院へ立ち寄り、
荷物を軽くしてから
頂上へ向かいます。
頂上まで続く道の
隋身門から覗く富士山は、
感動そのものでした。
pic1(お友達の写真を借りました)
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そこから40分。
12人で無事に登頂。
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その後、敬慎院まで下り
精進料理を頂きました🍚
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疲れた体に染み渡る
お味噌汁が美味しかったです。
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あとはひたすら下山。
下りが苦手な私は
2回ほど尻もちをつきました😭
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まだまだ歩き方が下手くそで
筋力不足を実感😩
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でも、最後まで
比較的元気に下りて来れました。
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休憩のぞいて8時間ほどの山行。
心地よい筋肉痛になりました。
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ダーリン含め、
ウルトラマラソン完走者が
3人いたけど、
皆さん筋肉痛って言っていたので
ひたすら登って
ひたすら下る長い山行は
いいトレーニングに
なったかな😙
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やっぱり
のんびりお山はいいなぁ😊
楽しい連休最終日でした。
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お山に登る前は
近くのキャンプ場で
久しぶりにテント泊⛺️
虫もいない、
気温も丁度いいこの季節の
キャンプは
これまた最高でした😊
キャンプ場近くの立寄り湯も
雰囲気が最高で
気持ちよかったです♨️
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#七面山
#信仰の山
#キャンプ
#テント泊
#登山
#山が好き
#下りが苦手
#山梨百名山
#雨畑
#温泉
#メスティン
#あさりの炊き込みご飯
#山は走るより歩こう
#身延山でトレラン大会があるみたい
#七面山をトレランした強者と一緒でした
#御朱印


28   83  

お天気が良かったのでゆる登山。
私レベルでも楽しく登れる良い山。

#ゆる登山 #青笹山
#オクシズ #うつろぎのソバ
#下りが苦手 #でも今年はもっと登りたい


8   61  

立木観音に行ってきました。
800段、頑張って登ってきました😁✌
登りはいいけど、下りが苦手(((^^;)
ふくらはぎがプルプルしてるし😂😂
明日からの仕事に支障が出そうな予感しかしない😂😂😂(笑)

その後に伺った、京都の佛光寺は...
「休日のため、絵入り法語はありません。」との事で、残念でした😞💔
お参りだけして、近所のサイゼリアで1人😊🍴🍺して(笑)
これから帰ります。

#立木観音
#御朱印
#800段登った
#登りは余裕
#下りが苦手
#昼間っから1人🍺


0   6  

初めての竜ヶ岳⛰✨
素敵な景色でした😊
まだまだ登ってみたい山がいっぱい☺️

#山登り #登山 #山ガール #稜線 #景色 #最高 #鈴鹿
#岩 #登ったけど #おりれない #💦
#下りが苦手 #初めて #しりもち #筋肉痛
#山 #絶景 #癒される #山が好き
#山好きな人と繋がりたい


0   1,362  

GW初日は、蓼科山(八ヶ岳連峰の末の弟的な山❓)☀️直登続きの少しハードな道のりですが、頂上は360度パノラマの爽快ビューです❤️😘

1. The peak. 岩だらけの広ーい頂上。
2. 登山口付近で一枚。
3. どんどん登ろう。
4. 記念撮影。初めての2500m越え。

#Mt.tateshina #hiking #mountain #climbing #長野県 #八ヶ岳連峰 #蓼科山 #ガレ場 #下りが苦手 #岩場が苦手 #だって、自分が思ってるより #実際は足が短くて #降りるとき #ズコッてなるから

Mount Tateshina

5   25  

やっとやっとの待望の山登り☺︎☺︎☺︎
また左足が痛くなっちゃうか心配だったけど、リハビリ効果(最近さぼり気味)か、サポートタイツのおかげか、苦手な下りでも痛くならずに下山出来ました!
体力は落ちちゃっていたので、リハビリの継続と体力作りとダイエットが課題、、、夏までに間に合うかな 笑

#坪山#山#山登り#下りが苦手#登山#膝#腸脛靭帯炎#リハビリ登山#春山#春#春山登山#spring #cwx#tsuboyama#mountain#mountains#mountaineering#knepain#japan

坪山

2   40  

快晴☀️
登る前は富士山に雲がかかってたけど、中腹あたりから雲もなくなり綺麗な富士山が見れました🗻✨
ただ山頂がひらけてなくて、目の前に広がる絶景が見れなかったのは予想外😂笑
でもいい汗かいたし気持ちよかった〜☺️ #20180422#越前岳#山登りスタート#富士山は何回見てもテンション上がる#下りが苦手#足ぷるぷる#足がわらってた😂

越前岳

0   29  

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●● 2018.04.03 表妙義 白雲山 ●●
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相馬岳に立った時はアドレナリン出すぎて思わず両手広げて取ったどー!って言ってしまった。
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上級者コースはしっかり上級者でした。。
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タルワキ沢からの下りも急(だとわたしは感じた)で膝は痛めてしまった(*_*)
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そして落石で第二見晴への中間道は通行止めになっているので遠回りして駐車場へ。わかっていたけどヘバっていたので後悔。
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それでも無事に帰ってこれたのは
体のコンディション、天気、運、判断 全てが良かったんだろうな。
山は自己責任でという言葉に痛感。
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直接言いたかったけど体力的に限界でお伝えできなかった妙義神社の横の登山道辺りを工事してたおじちゃん、心配してくれてありがとうございます。無事下山しました。
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①相馬岳からの風景。春霞〜♪
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②朝駐車場着いたらモヤってた。
前日に小雨?が降ったとか
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③噂の大の字
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④大の字から見た頂上。見えない… 岩のコンディション気になって悩んだ
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⑤奥の院の隣に立派な杉の木。神秘的!
パワーもらった
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⑥鎖場。写ってるのは軽めのやつ
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⑦見晴からの景色。
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⑧噂の背びれ岩。アップすぎて伝わらない笑
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⑨どやっ!伝わる⁇
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⑩頂上のコーラはうまいの図
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#妙義山#表妙義#上級者コース#汗だく#誰ともすれ違わない#鎖場#崖だった#クライミングしててよかった#それでも筋肉痛#下りの鎖場やばい#暑い日#登山#単独#ソロ#膝痛い#下りが苦手#群馬#グンマー#10枚じゃ足りない#登山好きな人と繋がりたい#長文お付き合いありがとうございます


2   84  

#毛無山
#十二ヶ岳
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十二ヶ岳山頂目指して
12人で行ってきたー✨😎
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毛無山までは
少し急登な落ち葉の道。
1500m山頂まで
ひたすら登ります。
毛無山からの眺めは最高🗻
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さて、ここからが本番。
一ヶ岳から始まる
十二ヶ岳までの
アップダウンの道。
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ロープ、鎖場、吊り橋。
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こういうお山、大好き☺️
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3点確保で、
ロープや鎖に頼らずに☝️
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吊り橋揺れたぁ😆
吊り橋渡ったら
すぐに岩登り。
残雪があったりで
変化にとんでいて飽きなかったよ。
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無事に十二ヶ岳に登頂✌️
1683m。
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写真好きの仲間が
ドローンを持ってきて
上空から撮影してくれたり
360度撮れるカメラで
まぁるく撮影してくれたりと
楽しいこといっぱい❣️
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無事に下山後は
温泉に入り疲れを癒す♨️
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からの、
アイスクリーム🍦💕
いちごソフト🍓うまうま😋
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帰路の中央道は
35kmの渋滞🚙💭
高速乗らずに下道で、
途中で寄った峠のうどん屋さん。
親子丼がトロトロで
めちゃうまだったぁ😋💕
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全身使って楽しんだ後は
全身見事な筋肉痛🤣
いいトレーニングになったよー。
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#富士山
#富士山は見る山
#軽登山
#鎖場
#岩場
#落石注意
#吊り橋
#山
#山好き
#下りが苦手
#山梨百名山


26   69  

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●● 2018.03.24 武川岳 ●●
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低山登山で秩父へ〜。
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マイナーのお山なので登山道も(・・;)なとこも。。
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祝日の雪も標高1000mあたり?
から残ってた!
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なので気温あったかかったはずがひんやり。スカート寒い…
低山あなどることなかれですな(´ω`)
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#山#登山#低山登山#ハイキング#登山女子#秩父#武川岳#下りが苦手#へっぴり腰#親指に水ぶくれ#色々物忘れる#反省登山#山好きな人と繋がりたい

武川岳

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