#100happydayschallenge

Instagram photos and videos

•39• This is a raw picture, taken after an hour straight of sobbing, and wailing like a wounded animal until I had no breath left. This is what #dysphoria in #bpd looks like. It looks like unparalleled exhaustion because you just spent over an hour fighting your own brain (and subsequently body) which for all intents and purposes was having the emotional equivalent of a seizure. This is what agony looks like, caused by a brain that can't help it. This is my reality. So why am I posting it here, as part of the #100happydayschallenge I've been doing? Happy isn't the right word, but I thought it was close enough that it warranted making the list: this picture makes me GRATEFUL. See, this is the first fully dysphoric episode I've had in about a month. Don't get me wrong I've had plenty of #bpdepisodes, severe/critical #moodswings and #depressivelows, but I fought them with my #dbtskills and #support from people like @bpd_balance. But full-on, no brakes, emotions off the rails, seeing nothing but the black hole that's swallowing you dysphoria? This was the first one in about a month, and for that realization I am speechless, awed, and grateful. Seven or eight months ago this was every day. Every. Single. Day. Sometimes more than once. HOURS spent begging for the pain and despair to stop, not knowing how to help myself but knowing this wasn't bearable anymore. So I got help. And I've been working my ass off. And somehow, slowly without fully realizing it, I truly started to recover. I have a long way to go yet but this is about #progressnotperfection. During this episode today I felt like this was the worst I'd ever been. But my brain lied to me. Not even a year ago, this was my REGULAR DAY TO DAY LIFE, and now it's once a month. So yes, this picture isn't pretty and I clearly have farther to go. But I'm grateful for this reflection of my struggle, because it's a reminder of how far I've come. #100happydays #gratitude #recovery #meltdown #episode #moodswings #dysphoria #bpd #borderline #borderlinepersonalitydisorder #progress #trusttheprocess #trustthejourney #justfortoday #bpdwarrior #mentalhealth #mentalillness #mentalhealthwarrior #endthestigma #talkaboutit


0   3  

#100happydays Happiness is revisiting an old favorite ! #feelgoodnovel #thezoyafactor Thank you @anuja.chauhan . #100happydayschallenge #day9


0   1  

#100happydayschallenge #100happydays Day 54 - this quote describes what I want for myself, just change the age from 24 to 42 #thewayiseelife #whatIcrave #whatIbelievewillmakemethwhappiestman

Paranhos, Porto, Portugal

0   8  

🌟 #100happydays #day36 🌟
Happiness is doing the french fries dance 😌💃🏽🍟
#100happydayschallenge #positivevibes #lovemybabygirl #attitude #dance #findhappinessinthelittlethings #friesarelife


1   19  

Que más amor que el tuyo vida mía ❤️❤️❤️🐯 Dios nos regale mil años juntas mi cielito #100happydayschallenge #day44 #love #lovemycat #catsofinstagram #instacat #family


0   4  

Feliz feliz de verte tan tranquila en tu nuevo hogar mi Ágatha bella!! ❤️❤️❤️🐱 #100happydayschallenge #day43 #catsofinstagram #instacat #adoptanocompres #adoptdontshop


3   7  

Day 10: #100happydayschallenge I’m blessed with the best sistas ever! My older sis Jen came to visit and we went to the science center (and many other places). And my younger sis Jaimo sent me kind, supportive texts and adorable pics of baby nephew. I love my sisters so much! #sistas4lyfe #homeiswherethesistasare


0   11  

Day 19, 20, & 21: These days were a mix of chaotic busy times and chill moments sprinkled throughout. I spent time finishing cosplays for SDCC. Proceeded to spend time outside with someone I care about and blow bubbles among the TONS of dragonflies out this weekend. Wrapped up a day of ALL THE CLEANING AND OUTDOOR WORK yesterday by making the bed with freshly cleaned sheets. #100happydayschallenge #pushyourself #blowbubbles #cleansheets #happiness #sometimesitslittlethings


0   0  

#100happydayschallenge #day12 My baby just had her pre-school leavers performance...how the hell did four years go by so quickly?! Thank you to the Daddy substitutes (my Mum and sister) 👍🏻Turned out to be a rather lovely Monday evening! #proudmummymoment #preschoollife #offshegoes #nextstopbigschool #fourgoingonfourteen

Norton in Hales

1   18  

Day Forty Three of #100happydayschallenge Actually had time to buy a new diary today. I love it! #thelittlethings #treats #selfcare


1   11  

Really sad but I actually love these and couldn’t do without them 😂#100happydayschallenge #hubbardshappydays #day43 #thegladgame #cleaning #antibacterial #propersortout #cleanseverything #OCD #goodbyegerms


0   3  

Day 45 #100daysofhappiness making well needed time for myself today makes my soul happy #100happydayschallenge #loveyourself #happiness


0   21  

По правилам #100happydayschallenge нельзя миксовать печальное/негативное с тем самым моментом счастья, о котором согласен рассказать. Никаких этих #чтобдваразаневставать: и о том, и об этом. Мол, пусть лучше будет фото и загадочное "Омммм" или "Слава Богу за всё", чем микс с неприятностями. Очищенный и всего один момент, больше не требуют.
В этом смысл, потому что сначала слетают всякие штуки на поверхности. Потом начинаешь задумываться о том и этом. Кто-то начинает наконец искать счастья в простых вещах (ветер! Ура! закат? Ура! поел? Аще отлично!), кто-то задумывается о том, что бы расширить ассортимент того, что приносит счастье... Короче, раскрывается по-разному. Говорят, что самое интересное начинается после 20+ дней, и что бросать начинают как раз примерно с 18го дня))) Не скрою, мысль такая пробегала))) Но затем догнала вторая: ради эксперимента, ё-моё. Посмотреть, что будет. Да и несложно же.
.
Сегодня момент счастья - это почувствовать, что есть ещё незнакомые тебе люди, которые думают ту же старомодную мысль, что и ты сам. Значит, всё не кончилось на твоих друзьях и любимых. Значит есть ещё и ещё. Это радостно. Улыбка вон сразу до ушей. Единомышленники по твоим центральным вопросам - это круто.
.
Всем - мира.
.
#day19 #day019 #100happydays

Moscow, Russia

2   29  

#100happydays я как этот кот сегодня безмятежна, несмотря на треш вокруг #100happydayschallenge #day7 #вкупальникенафонековра #понедельниктакойпонедельник


0   5  

Day 67: God could not be everywhere and therefore he made mothers 👩‍👧💕 #100happydays #100happydayschallenge #day67 #mom #tbt #motheranddaughter #love #support #oldbutgold #thankyou


0   60  

Late gym session after catching up with my Dad for dinner. If there's one character quality my Dad has instilled in me it's a certain type of resilience & stoicism. I'm proud to say it runs pretty deeply in my family. Keep moving forward no matter where you are in life.

#100happydayschallenge #day33


0   1  

#100happydayschallenge #100happydays Day 53 - animals at the farm. Happy and well taken care of #animalmakemehappy

Celorico de Basto

2   25  

Day 1: Let’s change for the better, into magical beings. And build new forevers, from all that we’re seeing. And unhinge new futures, with all that we’re breaking. Let’s change for the better, for the better we’re making. - Dallas Clayton #100happydays #100happydayschallenge


1   13  

Продолжаем про автодом🌿
__________________
___________________
ПРЕИМУЩЕСТВА АВТОДОМА: Путешествия по неизведанным местам всегда привлекали туристов. Но проложенные маршруты не охватывают всех уголков мира. Именно поэтому автодома пользуются большой популярностью, ведь они позволяют попасть туда, куда обычным транспортом не доедешь. Кроме этого, у них есть и другие преимущества: ✔Цена проживания(преимущество для европы). Стоимость гостиниц, особенно если вы пользуетесь ими часто, обойдётся в итоге дороже. ✔Качество — современные модели автодомов хорошо утеплены, долговечны, прочны, красиво оформлены и оснащены всей необходимой мебелью и техникой. ✔Мобильность — при необходимости вы можете быстро собрать вещи и переехать в другое место. Комфорт и удобство.
________________
ЧТО УЧЕСТЬ ПРИ ВЫБОРЕ:
Бронируя автодом, следует проверить техническое состояние ходовой части, уделить внимание внешней обшивке и интерьеру и не забыть о жизнеобеспечивающем оборудовании. Система отопления, душ, туалет, кухонная техника должны работать безупречно.
Обязательно уточните фирму-производителя. Итальянские компании делают холодные домики, а иногда в салоне отсутствует даже печка. Если вам не придётся использовать автодом зимой, вполне подходящий и бюджетный вариант. Немцы выпускают и облегчённые, и зимние варианты, в которых присутствует двойной пол, подогрев сливного бака, более толстые стены, мощная печка. Но, соответственно, возрастает и цена. Среди других критериев выбора следует отметить такие, например: Производитель шасси. Мощность двигателя. Планировка. ŸКондиционер. ŸГараж. ŸСистема отопления.
________________
Ставим лайк для продолжения❤😊
________________
Я только вернулась из путешествия в доме на колесах, фото из которого можно посмотреть в личном аккаунте @julia_batirova и теперь ждите серию постов на эту тему.

Moscow Kiyevskaya railway station

2   224