#aquafit

Instagram photos and videos

I’m spent! It was the perfect workout! @barkermyla everyone was asking your name lol!! #aquafit #aquacardio #timewellspent #illfithisagain #happywednesday @krystal349 you looked so pretty dressed up!!!


0   2  

Tomorrow Thursday August 16 is the final swim lesson of the season! Be sure to attend for results. Parents keep in mind the last level completed for your children for next season’s registration! Hope you all had a great session. Thank you to guards Xavier and Mya for running the sessions. Thank you to volunteer assistant Wyatt for volunteering to assist in both sessions and leading the Fitness Swim sessions! #ittakesavillage #itsallaboutcommunity #standrewsestates #community #neighbourhood #neighbours #swimmingpool #swimming #tennis #swimminglessons #galtlove #westgaltlove #westgalt #westgaltcambridge #cambridgeontario #cbridge #outdoorpools #cambridge #communityfirst #communitylove #thisisourneighbourhood #tennislessons #aquafit #aquafitness #thisissummer #wienerwednesday #kidsolympics2018


1   7  

Desde cedo as crianças devem ser incentivadas a exercerem alguma atividade física. As vantagens de um esporte iniciado logo cedo são inúmeras e a natação é um esporte que pode fazer parte da vida da criança logo nos primeiros meses de vida, sendo praticada de forma lúdica e recreativa, sem compromisso com as técnicas para uma adaptação ao meio líquido. Esse poderoso esporte contribui para desenvolvimento do ser humano integral, nos aspectos cognitivo, emocional e social. Também é incontestável a eficácia da natação para a melhoria do aspecto físico e da postura essenciais para o desenvolvimento motor do bebê. ... #natacao #swimmer #kids #pool #swim #infantil #alegria #fitness #bemestar #natacaoinfantil #ludicidade #brincadeiras #baby #hidro #atividadefisica #educacaofisica #esporte #aquafit #agua #water #aqua

Hidrofitness studio funcional

2   11  

I know that every decision I make shapes my future self! Good thing my decision making system has different priorities and health comes first! Can’t wait for AquaFit later tonight! #motivation #journey #weightlosstransformation #weightlossjourney #fitness #inspire #selfcare #noexcuses #provethemwrong #determination #progressnotperfection #workout #life #healthiswealth #trust #feelgood #diet #readyforit #patience #hardwork #strength #heathyfood #AquaFit #decisions #goals #getready


0   9  

Sometimes when you ignore the world you end up with the best sleep ever!! I normally wake up all hours but last night I slept straight thru! This never happens! #happywednesday #happyhumpday #riseandgrind it’s @barkermyla #workout time lol #aquafit #water #poolside #cantwait


0   6  

15.Aug.2018 식단( food diary)
광복절... 전복& 소라를 먹고싶다고 얘기한걸 너무 후회중. 친정 온 첫날부터 오늘까지 하루에 한번은 꼭 올라오는 메뉴. 오늘로 끝~내 주이소 엄마 !
늘 먹고 싶은 떡볶이, 순대. ~ 오늘은 한점씩 먹고 도저히 더 먹질 못했다. 가만히 앉아있어도 어지러운 ... 그런 힘든 날이다 오늘은.
#위암#위암수술후 #위암에좋은음식 #위암수술후식사가이드 #홈쿡#집밥#건강#식단일기#항암일기#korea#stomachcancer #gastriccancer #anticancer#antioxidant #homecook#foodporn #foodstagram #fooddiary #食事日記#胃がん#胃がん手術#journalalimentaire#flexitarian#여행#aquafit#aquaspinning#한국#부산

부산 해운대

2   35  

بهبود سلامت مفاصل و انطاف پذیری

ورزش‌های آبی، ورزش‌هایی با شدت کم هستند که به تقویت سلامت مفاصل کمک می‌کنند. هنگام انجام تمرین در آب، خاصیت غوطه ور ماندن در آب باعث می‌شود فشار زیادی به مفاصل وارد نشود. همچنین، از تاثیرات منفی درد و خستگی نیز کاسته خواهد شد.

این مزیتی است که مخصوصا برای افرادی که به نوعی مشکل مفاصل دارند، مانند آرتروز یا مفاصل‌شان در حال ترمیم است، بسیار مفید است. مطالعه‌ای در سال 2013 دریافت ورزش درمانی در آب می‌تواند روشی مفید برای بهبود قدرت مفاصل و طیف حرکتی آنها در بیماران هموفیلی باشد و عملکرد روزانه و کیفیت زندگی‌شان را بهتر کند.

انجام ورزش در آب به طور منظم، از درد و سفتی مفاصل ناشی از ورم مفاصل کاسته و قدرت عضلانی و قابلیت عملی را در میانسالان و سالمندان مبتلا به ورم مفاصل تقویت می‌کند. 🥇 افزایش انعطاف پذیری و توانایی حرکتی

حین ورزش و تمرین در خشکی، حرکات بدن به دلیل جاذبه و ترس از افتادن، محدود می‌شوند، اما هنگامی که در آب تمرین می‌کنید، بدن در معرض مقاومت آب بوده و این به مفاصل کمک می‌کند انعطاف پذیرتر شده و طیف حرکتی‌شان افزایش پیدا کند.

ورزش‌های آبی برای افزایش انعطاف پذیری پایین تنه و کمر مفیدند. انعطاف پذیری بدنی، عامل مهمی در فیتنس است، زیرا نداشتن انعطاف پذیری مناسب می‌تواند طیف حرکتی را محدود کرده و تعادل بدن و هماهنگی‌های حرکتی را کاهش دهد. به گفته‌ی محققان ورزش درمانی در آب، روشی موثر برای تمرین دادن به سالمندان برای کاهش احتمال بر زمین افتادن است. زیرا تمرین در آب می‌تواند تغییرات چشمگیری در الگوی راه رفتن ایجاد کند. افرادی که به طور منظم شنا می‌کنند، بهبودهای قابل توجهی در فیتنس بدنی، استقامت عضلانی، انعطاف پذیری بدنی و استقامت قلبی ریوی دارند.

آب گرم بهترین گزینه برای افزایش انعطاف پذیری است زیرا عضلات را منعطف و خمیده نگه می‌دارد. بنابراین اگر هدف‌تان بهبود انعطاف پذیری و توانایی حرکتی است، استخر آب گرم را انتخاب کنید.#ورزش_در_آب #ورزشهای_آبی #ورزش_درمانی #ورزش #ورزش_بانوان #انعطاف_پذیری #اندام_زیبا #انعطاف #ورزش_همگانی #ورزشكاران #ورزش_آقایان #ورزشی_زنانه #sports #aquagym #aquasport #aquafit #aquafitness #aqualand #aqua_spining #وزنه #دمبل #swimming #synchronizedswimming #sync

Jordan

3   42  

Back into it! Six weeks off is a long time....my abs are definitely feeling it!

#aquafit #aquaaerobics #waterjogging #localswimmingpool #bodymagic⭐️

Keith Sports and Community Centre

0   8  

New class times 😁
Mine is Tuesday’s class if you fancy #aquafit #aquaaerobics at 10am. @radfitness_jersey #LOSPT

LOS PT

1   28  

Set a goal--> Create a plan--> Take action.
MANY dream. FEW follow through.
-
-
-
#AquaNavy #Aquasique


4   37  

Томат и Соль
🍅🍅🍅🍅🍅 Как Вам сочетание?)

Приглашаем к нам на SPA - программу, от которой Вы не останетесь равнодушными!
Устройте себе мини-путешествие в МИР релакса.

1. Сауна 15-20 минут
2. Скраб-пилинг томатно-солевой
3. Душ
4. Массаж на выбор (классический, релакс, антицеллюлитный, медовый)
5. Обертывание томатное
6. Завершающий крем-уход томатный с пектином

Стоимость 2200 ₽

Предварительная запись‼️👇 _____________________________________________________
Вы можете получить всю подробную информацию у наших администраторов по телефону ☎️924-57-57

Или прийти к нам в студию для первого знакомства😊

Мы находимся по адресу:
Выборгское шоссе д. 13
ТК Экополис, 1 эт, правое крыло

#аквафит #aquafit #Бассейн #аквааэробикаспб #аквафитнес #занятиявводе #фитнес #здоровыйобразжизни #спорт #похудение #силаводы #бассейнввыборгскомрайоне #аквааробикадлябеременных #спапроцедуры #спапрограммы #косметологвыборгскоешоссе #обертываниеозерки #бассейнозерки #массажввыборгскомрайоне #мамаиребенок #абонемент #семейноеплавание #брови #ресницы #депиляция #чисткалица

Prospekt Prosvescheniya

0   12  

FREESTYLE STEP 🤩
Come and join in on the fun!! Monday’s 9:30am & Wednesday’s 7:00am.
Remember you can bring a friend for free for the month of August! 😱


1   56  

Totally underestimated!!!!! Diese simplen 🥢 Chinastäbchen sind unter Wasser 💦 die totale Überraschung! Bewege die Stäbchen einmal unter Wasser oder komm bei uns vorbei.💪 Wir zeigen dir, was du alles damit machen kannst. Schau mal auf unserer Bio vorbei👍. #aquafit #aquasport #aquafitness #aquagym #wassergymnastik #wasser #underwater #underwaterphoto #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnesswomen #workout
#feelgood #instagood #instafit
#klagenfurt #wörthersee #drhdg

Dr.Reichel Haus der Gesundheit

2   39  

While it is important to dream big, setting achievable short term goals are important to keep you committed.
-
-
#AquaNavy #Aquasique


3   64  

Aqua Fitness.... gotta ❤️ it:
Builds Endurance-water resistance is a more natural resistance, which requires the body to strain through the water rather than against it.
#resistancebands #aqua #aquafit #aquafitness #aquagirl #aquagym #watergym #watergirl #waterfitness #endurance #endurancetraining #resistance #resistancetraining #motivation #power #training #waterworkout #waterwave #gym #exercise #groupfitness #armworkout #grind #hustle #commitment #goodvibes #strongwomen #grouptraining #grouptrainer #groupworkout


0   33  

Noodles are finally ready to roll into the pool! Kicking up the fun factor for AquaFit Pool Party! #oodlesofnoodles #sweatandstaycool #livindadream #aquafit #westinkaanapalioceanresortvillas

The Westin Ka'anapali Ocean Resort Villas

3   14  

Final da natação pose pra foto.
#natação #aquafit #ranço #meumundorosa #filhalinda

São Pedro da Aldeia

0   10  

13.Aug.2018 식단( food diary)
엄마랑 시장구경후 들른 냉면집. 너무 맛있어서 코박고 먹은듯 👍👍 2 시까지만 판매하는 점심 특선 강추 ^^ 조방 제일 한우 051.637.2000
부산시 동구 조방로 42 번길 12( 범일동 830-113)
~~ 식당관계자랑 아무 관계없어요. 다음에 부산오면 다시 한번오려고 기록하는것입니다.
#위암#위암수술후 #위암에좋은음식 #위암수술후식사가이드 #홈쿡#집밥#건강#식단일기#항암일기#korea#stomachcancer #gastriccancer #anticancer#antioxidant #homecook#foodporn #foodstagram #fooddiary #食事日記#胃がん#胃がん手術#journalalimentaire#flexitarian#여행#aquafit#aquaspinning#한국여행 #부산#해운대

부산범일동

1   46  

Come try out our infrared sauna for a 1 time free per customer. If you like it we offer very competitive packages to help you sweat put toxins burn calories and reduce stress #beaumont#aquafit#yegfotness#southedmonton#sauna#yeg#leduc#devon#infraredsauna#gym#fitness#weightloss#livebetter#instafit#instadaily#instamuscle#


1   25  

Aquafit en AJ FITNESS... no te pierdas estos excelentes e innovadores entrenamientos en el agua 💪🏻🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♀️ Lunes, miercoles y viernes 9:00 am
Jueves 6:15 pm
#AJTEAM #AJFITNESS #AJSWIM #AQUAFIT


0   28  

Swom 60 lenghts and did 45min aquafit
I feel like i 've been ran over by a buldozer but hey no pain no gain?
#swimmingpool #swimming #aquafit #weightlossjourney #settinggoals


0   7  

A @aquafit13 está presente na Bedeu 😁⠀
.⠀
Contando com modalidades que atendem do bebê ao adulto, não restam dúvidas que a Bedeu é para você. ⠀
.⠀
A natação para bebês pode ser feita a partir dos 06 meses e com a participação de responsáveis. ⠀
.⠀
As aulas são realizadas com músicas, brinquedos e muita alegria de forma que estimule o desenvolvimento e a socialização do seu bebê. ⠀
.⠀
Confira os horários: ⠀
Segunda-feira: de 14:45 até 15:15 e 17:30 até 18:00 ⠀
Terça-feira: de 9h até 9:30 e de 15:30 até 16h ⠀
Quarta-feira: de 14:45 até 15:15 e 17:30 até 18:00⠀
Quinta-feira: de 9h até 9:30 e de 15:30 até 16h⠀
Sexta-feira: de 14:45 até 15:15⠀
.⠀
E você, está esperando o que para participar das aulas experimentais? 🙂⠀
.⠀
#vemprabedeu
#aquafit
#natacaoparabebes


2   45  

I can tell you exactly when the last time I went to the gym was before tonight; it was 11 years ago and I went for pie and chips straight afterwards 😂 No pie & chips for me this time though! 💪🏼 #proudofmyself #gym #aquafit #aquafitness #healthylifestyle #healthychanges #changingforthebetter #weightloss #nomakeup #glasses


0   27  

Do you want to get fitter? Adult squads or AquaFit classes while your child swims at 5.30am everyday head to www.tjsswim.com to find out more Sent via @planoly #planoly #tjsswim #aquafit #aquafitness #fitforlife #keepupwiththejones


0   9  

AQUAMVD
Capacitación en Fitness Acuático
20 y 21 de Octubre
En breve posteamos más info!! #aquamvd #aquafitness #fitnessacuatico #hidroginástica #hidrogimnasia #hidrogym #aquafit #capacitación #instructorfitness #educacionfisica

Montevideo, Uruguay

15   52