#alimentation

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Hello IG!
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Voilà mon repas de ce midi que je mange à 16h mdrr!! La fille pas décalée du tout 😂😂
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Mon sandwich préféré que je vous conseille absolument : houmous aux olives, mais, concombres et tomates le tout dans du pain à sandwich aux céréales !! 😋😋😋
———————————————————————————————————————————— #parcourschirurgiebariatrique #sleeve #plantbaseddiet #pertedepoids #regime #regimeuse #alimentation #mincir #motivation #healthy #bypass #instaregimeuse #repassain #veganfood #weightloss #maigrir #rééquilibragealimentaire #opk #chirurgiebariatrique #eatclean #transformation #perdredupoids #changement #nonauxkilos #nutrition #parcourssleeve #recette #parcoursbypass


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Las altas temperaturas 🔥 nos hacen tomar #bebidas refrescantes🍷🍻, pero no todas las opciones son buenas 🧐.
Aquí tienes un ejemplo de las bebidas más comunes, con sus calorías.
Ten en cuenta, que no solo perjudica el #azúcar, el #alcohol es un tóxico para tu cuerpo🤢.
Elije bien!
Si quieres leer más sobre qué comer y beber en verano y cuidar tu salud, no te pierdas: “Dieta y vacaciones: recomendaciones practicas”
Link del artículo en mi perfil: El Blog de Farmabeka
#farmabeka #alimentación #nutricion #salud #verano #cuidarse #comer #beber #alimentation #nutrition #healthy #drinks #food


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Hier c'était le 24 fit challenge sur argenteuil, autant vous dire que les coachs qui était au olympiades de la french héro retreat, était chaud bouillant pour retransmettre cette énergie de dingues. 💪🔥💪🔥💪🔥

Conflans-Sainte-Honorine

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AUBÉPINE ✔️ (re-post)
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🌱Antispasmodique
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🌱Régule le rythme cardiaque et diminue l'excitabilité du système nerveux
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🌱Très utilisée dans les troubles de la ménopause : contre les bouffées de chaleur, insomnie, irritabilité, bourdonnement d'oreille
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🌱Régule la tension artérielle : mais les effets sont assez long à se faire ressentir (7 à 9 semaines)
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🔸 En infusion : 1 cuillère à café de sommités fleuries pour une tasse d'eau - infuser 5 minutes - 2 tasses par jour pendant 2 semaines
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🔸Idéale pour une cure calmante, se relaxer, mieux dormir...
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🔸 L'infusion est également conseillée en cas de maux de gorge - à prendre avec une cuillère de miel 🍯
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#calme #relax #teatime #health #infusion #tisane #plantesmedicinales #sante #bienetre #greenlife #nature #beauty #phytotherapie #detente #aubepine #dormir #alimentation #diet #fit #behappy #confiance #mangersain #naturelife


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🤳IG déborde de selfies, de 6 pack ou de fesses rebondies. Mais c'est pas le style de la maison. Mon objectif est de vous apporter du contenu qui vous sera utile, pas de me mettre en valeur. 💡
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- des conseils de programmation
- des exercices intéressants
- des idées pré-conçues à oublier
- plus si affinités
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🤸‍♂️Si tu veut en apprendre plus sur le mouvement et élargir ta pratique, tu peux t'abonner à mon profil ou le partager à des proches ! 🙌

Paris, France

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☁ Nouvel article ☁
https://irisroot.wixsite.com/irisroot/blog
Je vous parle d'un sujet très gai 😄, qui fait néanmoins partie de la vie: le deuil 😓
Découvrez quelques astuces que nous offre la naturopathie pour surmonter cette épreuve 🌱🙏🍅
Et prenez bien soin de vous ❤
#naturopathie #deuil #aromatherapie #alimentation #alimentationsaine #vegan #livre #blog #blogueuse #astuces #psycho #belgique #nivelles #lumiere #light #nature #ciel #skyporn #sky #instagood


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[Santé des émonctoires]
Notre foie est un organe de détoxication et d'épuration. Il intervient dans le métabolisme des glucides (transformation du glucose en glycogène), et dans le métabolisme des protides et des lipides (transformation protéines → acides aminés, fabrique de glycoprotéines pour la synthèse des hormones sexuelles, fabrique de protéine HDL...). Autant de déterminants de santé qui peuvent être perturbés par un foie qui fonctionne mal.

La bile quant à elle draine les déchets, mais elle est aussi utile pour alcaliniser les aliments acides, stimuler le transit, désinfecter et lubrifier la masse intestinale.

Les cures de drainage et de revitalisation sont indiquées pour redonner de la vitalité à un foie qui fonctionne mal. 📲 Consultation de Naturopathie Sèvres/Paris12ème/Domicile : 06 83 41 72 63.

Des questions ? Posez-les en commentaires.

Bibliographie : « Les cahiers du Naturopathe, Le Foie, Nettoyage et régénération, Christine Josifoff-Gautier, 2010 ». #Naturopathie #Naturopathieparis #Naturopatheparis #naturel #paramédical #Santé #Healthy #acidesaminés #Phytotherapie #aromatherapie #bieneetre #performance #sport #vitalité #forme #energie #motivation #nutrition #alimentation #bio #sain #sucre #regime #pertedepoids #mince #ventre #minceur #produitsnaturels #holistique #therapie

Paris, France

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spot d'exception 😍
Un super moment avec une vue de rêve maintenant retour à la réalité 😏.
Bonne journée à tous "Ta détermination ne sera jamais un défaut"

Likez si ça vous plaît👍🏻. True Nutrition: Plus qu'un rééquilibrage alimentaire un nouveau mode de vie. 🔵Lien de la méthode dans la bio➡️. http://bit.ly/suivipersonnalise 🔵📱FB@TrueNutritionlamethode. 🔵🎬you tube: True Nutrition la méthode. 😋🍴
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Colorado provençal de rustrel

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🥕{LA CAROTTE}🥕
"Eh quoi de neuf docteur?" 🐇

Ses must 🔝
.Riche en provitamine A et caroténoïdes 🎉 propriétés antioxydantes
.Bon pour le bronzage et la vision 🤗
.Contient vitamines 💥
.Bonne source de minéraux (surtout potassium) et d'oligoéléments 😊
.Riche en fibres douces, bon pour transit intestinal 💩
.Coupe-faim 🚫
.Effet diurétique et détox👍🏻
. Bon en cas d'anémie 🙃
.Modérement énergétique 🙆🏻‍♀️
.Bon contre rétention d'eau💦

À éviter ⛔
.Allergie
.Si régime sans sel .. Si diabète, carotte cuite IG élevé .

À consommer 🍽
Cru, râpée, purée, velouté, cake, jus... .

Parole de K'oach 🎤
"J'ai surtout le souvenir des carottes râpées ou en purée de la cantine 🤢 c'est lorsque l'on commence à cuisiner du fait maison qu'on peut apprécier ce légume 😉 "

Petit plus ➕
100g de carottes râpées = 200% besoins quotidiens en beta carotène .
Je ne sais pas si ça vous rendra plus aimable, mais sa consommation reste recommandée 😉

Love & cook ❤🍴
#JournaldeKoach


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Légumes à la basquaise , quinoa et nuggets de poulet , le tout de chez @picardsurgeles , bien pratique quand on a pas le temps de cuisiner 😜
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#menu #lunch #eatclean #cook #cooking #recette #healthyfood #regimeuse #1500kcal #croqkilos #reequilibragealimentaire #regime #food #mangersain #pertedepoids #fitfamily #fit #sport #alimentation #nutrition #sante #health #healthy #healthylife #diet #eathealthy #motivation


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🍽DÉJEUNER🍽 ... #gratindecourgettes avec de la #ciboule et du #saintmarcellin accompagné de #merguez au canard... Mon boucher propose des merguez au magret de canard. J'étais obligé de tester en tant que grande amatrice de canard 😍Verdict: trés trés bon et la merguez au canard est moins grasse qu'une merguez classique miammm c'est bien meilleur hmdl 🙏🏼(j'ai mangé un peu plus de 2/3 du gratin et 1 merguez hmdl) #sleeve #sleeve2017 #sleeve05092017 #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #operationbariatrique #sleeveuse #bebeestomac #repas #alimentation #healthy #nouvellevie #motivation #changement #teamsleeve #sleevesurgery #sleevedlife #newlife #maigrir #biensenourrir #ideerepassleevedefafa #yummy #instafood


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Ton corps peut être ton poison ... 🏵 Viens, on sort, on se promène sans penser, sans réfléchir. 🏵 Viens, on s'amuse, on rit, on pleure, on s'éclate. 🏵 Viens, on se complimente, on s'aime. 🏵 Viens, on se regarde dans ce foutu miroir et on déclare notre amour à notre corps. 🏵 Viens, on apprend à s'aimer, même si on a plutot envie de laisser tomber. 🏵 Viens, on mange, on boit même si on sait que l'on va le regretter plus tard. 🏵 Allez, viens je t'emmène là où ton corps ne te pose plus de problèmes.
Et si on lâchait nos barrières, nos interdits et nos complexes. Et si on s'estimait ? Et si, on s'aimait ?

Soyons nous, soyons notre force, soyons notre courage.
Un jour, j'ai entendu quelque part qu'une femme devait se protéger de tout. Alors, on se cache, on cache nos defauts, nos stigmates ... Ne pas fumer, ne pas boire, ne pas trop manger, ne pas être dans l'excès ... A quand la fin du mensonge ? A quand, notre liberté ?
Bon, j'avoue j'avais la chanson de @france_gall_fan ' Viens, je t'emmène ', et celle de @madamemonsieur " Comme une reine " (j'ai adoré le clip d'ailleurs 👌👍) #chanson #instagram #corps #health #acceptation #femme #woman #girl #fille #sante #poids #rondeurs #alimentation #bodypositive #fitness #pause #commeunereine #viensjetemmene #francegall #madamemonsieur #musique #inspiration #vie #espoir #hope #live #femmeindependante #femmeforte #feministe #feminité


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~JOUR 16 ~

Salut ! Levée en mode "lambis battu" sauf si vous voyez mieux "bavette battue" Marche à jeûn ce matin. Plus grand parcours. 8313 pas, contre 6000 de prévu. J'ai bavé. La sueur dans les yeux. Mon corps n'était pas de cet avis. À la fin, grosse sensation de nausées ,(non productive heureusement) vous avez compris que @nina_onix m'a entraînée et traînée.
Récompensée à l'idée du proche petit déjeuner.
Au résultat. Très satisfaite.

N'oublions pas les objectifs.

Excellente journée à vous.

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💧💧 Pensez à vous hydrater c'est important! 💧💧
Buvez vous assez d'eau dans la journée?
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Salut tout le monde,
Un peu de pâtisserie pour moi aujourd'hui ! Sa fait longtemps que j'en avais pas fait. Donc clafoutis aux fruit rouge, séparer en 2 plats : les fruit rouge pour moi et que des framboise pour mon chéri car il aime pas les myrtilles.
C'est une recette du livre healthy de l'été. Le clafoutis est une recette très simple à faire chez soit même sans thermomix. Si vous ne connaissez pas je vous conseille d'essayer une recette.
#Thermomix #Thermomixfr #cookidoo #tm5 #Alimentation #Mangermieux #Recette #Food #Flexitarien #Rééquilibragealimentaire #Repas #MangerSain #Healthy #Healthyfood #Faitmaison #pertedepoids #Encas

Rhône-Alpes, France

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🔘Manger en fonction de ses objectifs, c'est progresser. Passer 3h ou plus à la salle par jour n'apportera (quasiment) rien si vous n'avez pas l'alimentation adaptée.
C'est avant tout un travail personnel fait de sacrifices et de discipline afin de chasser les mauvaises habitude et d'apprécier bien manger.
🔘Pour moi, le secret réside dans le fait de faire l'effort (qui se transformera en plaisir grâce à la discipline) de manger des légumes de saison, de la viande des producteurs locaux (pour les viandars comme moi 😙) et de contrôler la provenance des autres aliments et les transformations subits.
🔘Nous avons la chance en France d'avoir un système de label certifiant la qualité de production de certains produits tel que le label Bleu Blan Coeur qui certifie un ratio oméga 3/oméga 6 dans leur oeufs grâce à l'alimentation des poules mangeant la faune de surface et des graines de lin moins riche en oméga 6 que les graines de maïs.
🔘N'hésitez pas à venir vers moi pour des questions d'ordre diététique, j'aspire à faire des études dans ce domaine afin de completer mon expérience de coach 😉
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#food #coach #coaching #diet #dietetique #alimentation #sportnutrition #sport #fitness #workoutmotivation #sportmotivation #motivation #growup #advice #tip #bleublanccoeur #bodybuilding #musculation #culturisme


1   12  

Bonjour insta ,

Après plusieurs jours de vacances en Bretagne en famille me voilà de retour!
Mon porridge m'a beaucoup manque !!
Le bilan après 15 jours sans sport et à boire et manger avec excès est sans appel un + 3 kgs sur la balance... Je m'en doutais vu comme je suis serrée dans mes vêtements ..
Mais ce n'est qu'un petit échec pour mieux rebondir depuis hier qu'on est rentré je fais un sans faute niveau alimentation et des demain je vais reprendre le cardio et le renforcement musculaire !
Bonne apres midi à tous !

XO XO
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Laisses toi porter, sans te mettre toi même des bâtons dans les roues... Ça peut te faire mal sans même que tu t'en aperçoive.
Et plus concrètement un soleil en vélo ça fait mal 🚴‍♀️😂


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Ovviamente quando decido di ritornare a farmi viva qui su IG fa brutto tempo... La foto non rende giustizia né al bellissimo mare, né al colore dei pochi e semplici ingredienti utilizzati per fare questa schiscetta da spiaggia. Tutti prodotti locali, freschissimi e dai sapori super autentici!!
Friselle al farro integrali, cetrioli carosello, pomodorini e nodini fior di latte.
#schiscetta comoda, leggera e completa.
Tenendo conto che le MOZZARELLINE, pur SEMBRANDO un prodotto #LIGHT, in realtà hanno una buona quota di grassi ho dimezzato la porzione di olio del pranzo così da bilanciare il pasto senza rinunciare alla bontà di un prodotto genuino che può essere consumato ogni tanto in tutta serenità 😋
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Lido Marini - Salento

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🍑Fruits et Légumes de saison 🍒 ✅Petite liste pour vous guidez sur les fruits et légumes de saison du mois d'août✅
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