#estilodevida

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Recuerda que una DIETA 🍎🥑🍄🍗es un momento de forma pasajero, un ESTILO DE VIDA es para siempre💪👱‍♀️. ¡Convierte tu alimentación saludable en un hábito! #cooking #cocina #healthyfood #comidasaludable #lifestyle #estilodevida #motivation #motivacion #fitnessmotivation #motivacionfitness #fitness #fit #vitobest #bethebest


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#miprimermillon | @miprimermillon


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Vamos a enamorarnos ❤️ @kareyrrsmith
WWW.KAREYRRSMITH.COM
próximamente mis amores..
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#maquillaje #sombrero #modelo #estilodevida #compras #vacaciones #diseñador #hombres #mujer #accesorios

Miami, Florida

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Disfrutando del último día de #vacaciones sorianas, con una gran pateada hasta el #pueblo de al lado, #somaen ... Son 2 horas a ritmo ligero y unas 800 calorías 🔥 quemadas 😅 Pero respirar este #airepuro y contemplar estos #paisajes no tiene precio! Además, cómo se me han terminado las claras, me voy a sacudir una #tortilla de 5 o 6 huevos 🍳 que va a arder Troya 🤤😂😂😂 Echadle un vistazo a mi historia 🖥 porque estoy subiendo fotos chulas 😜
#teammusclegarcia #fuertealos40 #fuerza #eatcleantraindirty #bodybuilding #bodybuilder #culturismo #filosofiadevida #estilodevida #lifestyle #nike #oakley #underarmour #fitness #fitstagram #fitnessaddict #instafit #instafitness #instagym #gymmotivation

Somaén, Castilla y León, Spain

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Adoro el curry en todas sus versiones pero últimamente mi favorito es el rojo tailandés🌶Me encanta prepararlo desde cero ( más fotos en mis Stories) y que se haga lentamente hasta obtener una textura cremosa y conseguir esa explosión de sabores!! No sólo está riquísimo sino que es muy nutritivo y saludable ya que te beneficias de todas las propiedades de las especias y verduras😉
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Ayer hice una versión vegetariana, Curry Rojo de Berenjenas🍆🌶no tiene nada que envidiar a un curry de carne😋 .
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Este plato forma parte del menú que preparó en los retiros de wellness así que si quieres probarlo y aprender cómo se hace, apúntate a nuestro próximo retiro los días 13-16 de Septiembre en el Valle de Tena🙏 LINK en BIO 👉
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Feliz Martes a todos!!💙
#curry #vegetarian #recetassaludables


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¡Buenos días!
Aquí mi dosis de fruta 🍓🍐🍑de la mañana que no falte y un cafetito, cuando viajo suelo tomar café para estar más ON FIRE en los pateos, un extra de energía ☕️💪
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Ayer no pude evitar comprarme una libreta, es algo superior a mis fuerzas 😅📚📝 me gusta tener papel y boli para poder anotar ideas que se me van ocurriendo o a modo diario, para hacer esquemas de los planes que vamos haciendo, lugares en los que tomamos algo, etc.
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A ver qué nos depara hoy la city 💂‍♀️💂‍♀️💂‍♀️
Feliz día 😘😘😘♥️♥️♥️
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G🌞🌞d M😍rning!! Preparándome para el fit de las 9h con las chicas de La Puebla de Alfinden 🔝



#box24team #goodmorning #fittime #lapuebladealfinden #fitness #workout #ejercicio #vidasaludableyactiva #estilodevida #healthylifestyle #80nutricion20ejercicio #wemaketheworldhealthierandhappier


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La locura se puede encontrar en al tinte del cabello? En ella se encuentra en todo! Haces falta #socia y mucha 😞 #Art #Amiga #EstilodeVida #Icono #Queen #Lifestyle #Recuerdo #Amistad #vintage #punk #exclamolahermosaprincesa


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8 Tips para un GRAN anti #celulitis y #exfoliante 💅💎
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@jocelyn_retamal80 ・・・
Tremendo circuito del #susukimtbtour. Siempre es un honor subir al podio y compartir con mis pares mujeres, fuertes todas 💪🙋🏻‍♀️ 2 lugar en mi categoría #suzukimtbtour junto a la gran @paolamunozgr gran atleta y ciclista chilena 🚴🏻‍♀️👏 a quien admiró. Que lindo es el 🚵🏻‍♀️ MTB!
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📷 @rodrigo_yaitul 🙌
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@revista_sin_limites
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Peñíscola

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Tenemos que permanecer en un estado creativo,así podremos dar riendas sueltas a las ideas que pueden contribuir a tu aprendizaje y maneras en las que puedes innovar tu estilo de vida o tu forma de ser,ser creativo e innovador y tener esto como estilo de vida.

#innovar
#creatividad
#estilodevida
#aprendizaje
#ideascreativas

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CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA POR UNO MAS FELIZ. ¿Han pensando por algun momento como hallar mas felicidad, menos estres, mayor atencion, mejor comportamiento etc, en sus vidas?.
Les digo la clave, hagan, deporte o actividad fisica en sus vidas, conviertalo en un habito y se dará cuenta que la satisfaccion de cualquier logro independientemente que sea, le generara mayor felicidad, y no lo digo solo yo. ⏩John J. Ratey  Profesor clínico asociado de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard 
En los años 70 se descubrio que la practica de actividad fisica liberaba endorfinas(hormonas de felicidad)en la sangre, cuando forzamos la musculatura
Tambien participo de varios estudios acerca de la neuroplastia o plasticidad cerebral y el ejercicio fisico.
Se evidencio que el ejercicio no solo libera endorfinas u hormonas de felicidad, si no que tiene gran aporte en lo relacionado con la plasticidad cerebral, lo cual es la capicidad que tiene el cerebro de conectarse con el sistema nervioso para cambiar, moldear y mejorar ciertos aspectos de la vida o el entorno.

El Dr ratey realizó un estudio en una academia de estados unidos donde solo habian jovencitos y tenian el habito de que Niño que interrumpiera en vez de sancionarlo o tomar alguna medida de presion, los colocaban un determinado tiempo en una "Trotadora, o elíptica", y no con el fin de cansarlos ni oxidar grasas, si no que el Dr analizo que se produce un cambio neuroquimico en el cerebro y empieza a liberarse neurotransmisores que hacen el proceso de la plasticidad cerebral Mejorando su estado de animo, evitando las preocupaciones, generando felicidad total.

www.johnratey.com
libro Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain.

No existen excusas para nadie.

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Peñíscola

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Tips de lavado del #cabello 💆🏻‍♀️ #cuidadocabello #tipsbelleza #bloggerbelleza
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En cada sesión hacemos un video para nuestros clientes, para que puedan demostrar, no solo en imágenes, el sabor, las texturas y los colores de los productos que venden, un plus incluido en el paquete que ofrecemos🥩🥘🍲🥗🍚🍙🍘🥟🥠🍤🥡🥂📸🎥...
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No dudes en escribirnos al DM📬 o al Correo📨 para presupuestos...
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@oribumadrid @ivan_am34 .
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Community of Madrid

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🌥Buenos dias amores🌥
MARTES FRESQUITO😁😌
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Lista, para salir al gym!💪🏼🙋🏻‍♀️
Descansada y pilas cargadas💥
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Feliz Martes🤗😘💓🙌
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#disfrutadelcamino #creahábitos
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