#fitgirl

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La vida te premia de una manera inesperada y tan simple!!❤️Hoy hace un Año mi Salud estaba pasando por un momento complicado causado por una bacteria que afectó mi pulmón derecho. No podía ir al baño sin oxígeno, mi pulmón parecía una nuez hasta que colapsó. Tres Internaciones, 2 cirugías y diagnósticos pocos favorables. Todo de manera inesperada para una chica que vivía de manera saludable y ordenada. Hoy por suerte y después de 9 meses de no volver a enfermarme de nada puedo decir que gracias al Amor de tus seres queridos, al Amor y la Pasión por lo que uno lucha, todo eso te saca de los peores lugares.
Este Instagram lo cree en Julio del Año pasado, y en Agosto me enferme y durante mi internación yo buscaba recetas, miraba muchos programas de cocina y hasta charlaba con las Nutricionista que llevaban mi dieta diaria. Mi cocina me sacaba de donde estaba y lo mejor de todo es que jamás baje los brazos, hasta con los peores diagnósticos yo sabia que iba a salir de ahí. Mi alimentación fue fundamental para recuperarme. Y mis recetas el motor para que hoy seamos 21 mil hermosas personas qué compartimos y amamos Comer Rico, Sano y Casero. Así que les quiero dar las Gracias por el apoyo que tengo todos los días, gracias a los productores que confían en mí cocina y a mis seres queridos por acompañarme todos los días en éste mundo maravilloso que es la Cocina Healthy! Vamos por mas!! 🙌🏻✨ Gracias a todos y muy Feliz Sábado y lindo Finde!! ❤️❤️.
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#fitgirl #healthyblogger #fitlife #healthy #smile #saludable #energy #veryhappy

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

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Simple & delicious lunch! 👩🏻‍🍳 .
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Didn’t feel like cooking today, so pasta to the rescue!🍝 I simply boiled whole wheat pasta, paired it with store bought vodka sauce & topped with freshly grated parm 🧀. .
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For the roasted zucchini I cut it into thin slices, seasoned with salt, pepper & a drizzle of olive oil. Baked it at 415F for about 35-40min, or until tender & slightly browned. .
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Bon appétit!🍽 -TBB.⚖️👩🏻💕 .
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🇪🇸 Hoy no quería pasar mucho tiempo en la cocina, así que pasta al rescate!🍝
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Simplemente herví pasta integral, le agregue salsa de vodka (de las que venden en el súper🤷🏻‍♀️) y un poquito de parmesano recién rallado 🧀 (esto nunca puede faltar!). .
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Para acompañar hice este zucchini rostizado (lo corte en tiras finas, sazone con sal, pimienta y un poquito de aceite de oliva. Luego los hornee a una temperatura de 415F por 35-40min o hasta que estuvieran cocidos y un poco doraditos). .
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Buen provecho!🍽 -TBB.😅👩🏻💕 #thebalancedbrunetteblog #thebalancedbrunettemeals


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"You may have to lose who you were to find out who you are. -
This is so important, who you were yesterday doesn't define who you are today. Each and everyday, you have an opportunity of making your dreams come true. Don't let the past influence your present🙏🏼🖤
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#bestversionofyou #selflove #presentmoment

Ottawa, Ontario

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A alegria de concluir aquele treinãoooo! 🤩💪🏼 #treino #legday #nutrição #musculação #fitgirl #treinopesado #fitspo#natural #workout


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Besos en el cuello pa' calmar la sed. #mty #thecity #live #white #backside #legselfie #fitgirl #lagunera #siempreganando

The City Sp

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Quand tu écoutes Boney M pendant ton cardio pour te rappeler les vacances et que le mec à côté de toi danse sur ta musique tellement tu es sourde et tellement tu mets fort 🤪😂

Bon c’était la REPRISE (un peu compliquée ... 😪), mais avec des nouvelles petites baskets qui m’ont permis d’aller plus vite 😌🤦🏼‍♀️

Hé oui c’est pas le tout de profiter pendant 15 jours mais après il faut se reprendre en main 😬😂

Bon, faut pas déconner, c’est samedi et c’est encore les vacances donc ... APÉRO 😁😂

Bonne soirée et bon week-end 😌😙
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#regimeuse


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Severe DOMs almost everywhere from training this week - apart from back and biceps so trained those today ofcourse 🤷🏼‍♀️ Finished off with some abs and a 2000m row 💦 Remember it’s totally fine to relax at the weekend - but if you’re working towards a goal don’t take it TOO far and undo all your progress from throughout the week 🙉💗


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Love waking up on a Saturday, rolling outta bed, getting dressed and getting a workout in. Who else’s internal clock doesn’t let them sleep in?! Focused on arms and shoulders today! Trying to get my upper body tight!
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Years Away From Basic But Miles Away From Average🖤

L.A. LIVE

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O dia está corrido por aqui, mas isso não é motivo para descuidar da minha alimentação. 🍴 Almoço rápido e gostoso :
⚪ Omelete de aveia
⚪ Arroz e feijão
⚪ Tomate uma batatinha palha
porque eu não sou obrigada 😘

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