#instagym

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O nosso CEO e atleta @rm.physique está em preparação para o Campeonato Estadual @ifbb_es 2018 junto ao seu Coach @coutinho_physique que também está em preparação!
E aí quem está na torcida?! Deixe aqui seu comentário POSITIVO enviando boas energias a esses dois guerreiros! ===
A Equipe @powerfitness_academia deseja aos dois uma excelente preparação! Estamos na torcida para que venha novamente mais uma dobradinha TOP1! 🏆🏆
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Foto: 2017 - 8 semanas antes do Campeoanto Estreantes @ifbb_es 2017 onde @rm.physique foi Campeão e @coutinho_physique foi Campeão e Campeão Overall da noite. 🏆🏆🏆
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▶Academia: @powerfitness_academia .
▶Nutri: @zanebraga .
▶Exames Físicos: @leonardoregobr
▶Coach: @coutinho_physique
▶Manipulação: @flordeminasmanipulacao
▶Médico: @instituto_endocrinologia
▶Suplementação: @nutrata / @nutrata.bahia .
▶Estética: @centrodeestetica.angeli .
▶Massoterapeuta: @fernanda_rocha21
▶Roupas e acessórios: @useallstore / @nadia_1000koisas
▶Barbershop: @fernandes_barbershop
▶Fotografia: @ramoondiiasfotografia
▶Marketing digital: Império Comunicação Visual (73) 9 9833 6464
Facebook: @imperiocomunicacaopdm
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#instagym #menfitness #gymshark #fitment
#gratitude #nutrition #journey #active
#bodybuildingmotivation #bodybuilder #eathealthy #workoutmotivation #brazil
#fitness #trainhard #fitspo #getstrong #fitspiration #photography #cool #selfie #goodmorning
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#shredded #abs #sixpacks #muscle #strong @ifbb_es

Academia Califórnia Gym

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Los sábados con un buen arroz integral son más molones
A este le hemos añadido ajos aliñados
Brócoli, coliflor, Cúrcuma y dejarlo a su ritmo chop chop 25min
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¿Qué motivo tienes hoy para vivir? El mio conocerme mejor a mi mismo para poder ayudar a los demás.
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#spain #davidreameals #canalcocina #freestyle #followme #training #instagym #energy #power #muscle #actitud #estilodevida

Gijón, Asturias

0   2  

➡️This Cable Crossover Superset, will get you pumped up in no time!💪🏻
➡️You don't need to change the amount of weight you're lifting with each of the variations.  Choose a weight that is challenging for you, without being too heavy! 🏋️‍♂️
#weekend #weekendtraining #chest #pumped #chestpump #cablecrossover #training #workout #gymaddict #gymlife #gymlover #fitness #fitnessmotivation #fitlife #fitfam #fitteam #fit #lifestyle #wayoflife #inspire #addiction #instafit #instatrain #instagym #instapic #personaltraining #SporTnicteam #personaltrainer #bogdantrainer

Stay Fit Gym

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Oggi la mia giornata è cominciata così!

Il weekend per me sono le giornate sgarro e per rimediare alle calorie in surplus faccio dei circuiti Hiit, così da non inefficiare la fase di definizione😉

Voi come fate?

È sabato e per essere più belle non dimenticate una bella maschera... Magari una maschera detox!

La trovare solo su ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ www.lilixir52.it

#workout #flexibledieting #fitwoman #bodybilding #life #fitness #gym #love #xwoman #lifestyle #gymlife #accademy #me #gymmotivation #healthyfood #detox #passion #instagym #calorie #food #Italy #funny #happy #instalove #cellulite #stretching #organicscosmetics #HomeMade #Lilixir52🍀


0   3  

GRUNDÜBUNG NUMMER 2: ▶️Kreuzheben / Rumpfaufrichten / Deadlifts

Wenn du leichtes Gewicht nimmst, kannst du mit dieser Übung den Beinbizeps dehnen.

Bei schweren Gewichten übernimmt der Gesässmuskel die Hauptarbeit beim Aufrichten des des Beckens.
DON‘T DREAM OF IT
TRAIN FOR IT.
#cleverfitfamily #cleverfit #cleverfitzuchwil #gym #fitness #deadlift #instagym #picoftheday

Clever Fit Zuchwil

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GRUNDÜBUNG NUMMER 2: ▶️Kreuzheben / Rumpfaufrichten / Deadlifts

Wenn du leichtes Gewicht nimmst, kannst du mit dieser Übung den Beinbizeps dehnen.

Bei schweren Gewichten übernimmt der Gesässmuskel die Hauptarbeit beim Aufrichten des des Beckens.
DON‘T DREAM OF IT
TRAIN FOR IT.
#cleverfitfamily #cleverfit #cleverfitzuchwil #gym #fitness #deadlift #instagym #picoftheday

Clever Fit Zuchwil

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O nosso CEO e atleta @rm.physique está em preparação para o Campeonato Estadual @ifbb_es 2018 junto ao seu Coach @coutinho_physique que também está em preparação!
E aí quem está na torcida?! Deixe aqui seu comentário POSITIVO enviando boas energias a esses dois guerreiros! ===
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▶Academia: @powerfitness_academia .
▶Nutri: @zanebraga .
▶Exames Físicos: @leonardoregobr
▶Coach: @coutinho_physique
▶Manipulação: @flordeminasmanipulacao
▶Médico: @instituto_endocrinologia
▶Suplementação: @nutrata / @nutrata.bahia .
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▶Fotografia: @ramoondiiasfotografia
▶Marketing digital: Império Comunicação Visual (73) 9 9833 6464
Facebook: @imperiocomunicacaopdm
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Client Spotlight 💯 .
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Coming up to 3 years of working with @laurajanecrompton87 and she’s consistently showing she’ll achieve whatever is thrown at her. .
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From losing 5 and a half stone, winning powerlifting competitions and getting shredded for a photoshoot - only god knows what she’s going to dominate next 👊🏻 .
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It’s a pleasure working alongside Laura - so what’s next? 😈 .
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The Strength Factory

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Anyone working out outside today? It’s a nice and sunny in London today ☀️ perfect time to grab a resistant band and head to the park! No Gym no excuse! Breath that fresh air in, get a cheeky Tan and burn some solid calories. Just a few Glutes and Quad focus exercises to do anywhere and kick some serious ass. Give it a go and let me know! Happy Saturday Y’all💛.


2   10  

Qué buena mañana de Zumba hemos pasado en nuestra Masterclass 🙌🎶 ¡Gracias a tod@s! Recordad participar en el sorteo 😉 www.basicfront.easypromosapp.com/p/926077
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Centro Comercial AireSur

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FOR MY CLIENTS 💥💥💥💥YOUR REPS CAN IMPROVE THROUGH A SET DESPITE FATGUE 💥💥💥💥 I wouldn’t upload a vid that’s underwhelming like this but thought would be a good lesson for the clients I work with. This is a mistake on my end. I was 3 sets in and was starting to hurry the reps up because I could feel the fatigue set in. But once I regathered myself, focused on my ques my reps were actually better despite my hindered strength. Ironically, powerlifting ques are just as much bodybuilding ques as you recruit the correct muscles.


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