#keton

Instagram photos and videos

Bita śmietana ze śmietanki 30stki, borówka amerykańska, truskawka i orzech laskowy. Czuje się jak homoś jedząc posiłek pozbawiony mięsa :D na wieczór wypijam bulion i to na dzisiaj dość. Jutro kawa z olejem kokosowym i pakernia! Dziewuszka zjadła razem ze mną więc może nie będzie tak narzekać na mój piękny ketonowy oddech. A czy można przekroczyć pożądana ilość węglowodanów w dobie i nie martwić się o dobro tłuszczowego stanu? Tak, o czym wspomnę jutro. #ketoza #ketogenic #siłownia #fitness #ketostart #ketON #poland #NoWódkaOnThisWeek 😏

Zagan, Poland

0   6  

Turkey roll ups with cheddar and mayo 😋

Toronto, Ontario

4   32  

Bu tabii ki kurgusal bir soru :) Ancak temeli yenilmez savaşçılar olan Moğolların beslenme düzenine dayanıyor. Ne de olsa insan ne yiyorsa odur :) Moğollar #tarim yapmazlardi. Sadece hayvancılık ve savaş ile ilgiliydiler. Bu da tarım ürünlerini az kullanmalarına neden oluyordu. Az sayıdaki göçebe topluluğu olarak günde genelde #yoğurt , #kimiz , #ayran #et #yumurta #kan ve #kemik çorbası ile hayvansal yağ tuketirlerdi. Yorulmaz ve yenilmez savaşçılar olarak Japonya'dan Çin e, Anadolu'dan Macaristan a hatta Almanya dan İskandinavya ya kadar olan bölgeleri ele geçirdiler. Moğollar yenilmez güçlü savaşçı olmalarını her gün ekmek ile pirinç ile beslenen toplumları yenmelerini enerji içeceğine mi borçluydu sizce? Yoksa #ketojenik beslenme modellerine mi? Bakın at sırtında hızla hareket etmek ve yemek için zaman kaybetmemek adına #pastirma yi icat ettiler, #kavurma ile eti uzak mesefalere taşıdılar, yoğurt ile sütü uzun süre muhafaza ettiler. İyi beslendiler ve yenilmez oldular :)) #keton #drcanilefitekran #fitekran #eatvefit #beslenme #ketosis #sekersiz beslenme #diyet


5   20  

Założyłem profil z zamiarem przeprowadzenia obiektywnego testu wpływu ketozy na organizm osoby rozpoczynającej przygodę z ćwiczeniem na siłowni, celem wyeliminowania jak największej ilości błędów będę stosował się do zaleceń książkowych jak i zyskanych podczas szkolenia dotyczącego ketozy, zajęć instruktorskich. Jestem nieaktywny sportowo od paru lat więc moja sylwetka będzie słusznie przestawiać przeciętnego Kowalskiego rozpoczynającego przygodę ze sportami sylwetkowymi. #ketoza #ketogenic #dieta #fitness #siłownia #dobropolski #ketON #lowcarb #fatbomb

Zagan, Poland

2   16  

Bugün sabah sporunun hemen ardından sahilde kahvaltı yaptım. Bu arada ya kilo aldım ya da şişlik hissediyorum. Sizde de oluyor mu? #kahvaltı #sahil #beach #breakfast #ketogenics #ketolife #beketo #ketosis #keton #ketogain


8   21  

Whipping eggs, avocado, sour cream & salsa + bacon (not in photo) 🥓🍳

Toronto, Ontario

2   31  

Lunching desk side - mixed greens, avocado, tuna salad, seaweed, Brie cheese, ranch dressing #whisps #dietpepsi


4   52  

First week on Keto Done! Was it a perfect week? No, but never gave up. #ketogenicdiet #ketonewbie #ketomama #ketogenicweightlossjourney #keton #californiaketo #cantstopwontstop


7   41  

El ayuno intermitente es más que una dieta, es un estilo de vida, que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Esta estrategia, tiene múltiples beneficios para nuestro organismo y nuestra salud.

Los beneficios son: retrasar el envejecimiento, reducir la inflamación, mejora la función cognitiva, contribuye a la perdida de grasa corporal, la alimentación es más económica, mejora nuestro perfil lipídico, aumenta la masa muscular (si su régimen está bien elaborado), mejora la sensibilidad a la insulina, facilita la entrada a una cetosis nutricional, optimiza su sistema endocrino.

Otro beneficio es que disminuye la dificultad de realizar un ayuno de agua, de varios días (cuando está totalmente adaptado a este régimen). Un ayuno de agua prolongado puede proporcionar un montón de beneficios adicionales, pero para poder ser llevado a cabo, usted necesitará adaptarse al ayuno intermitente para no sufrir efectos secundarios al realizar un ayuno extenso. Es importante entender que un ayuno de agua prolongado, se realiza con otros fines, pero esto no quiere decir que su cuerpo no lo necesita, ya que el ayuno podría ser la llave para una vida más sana y longeva. Si necesita más información sobre ayunos de larga duración, puede ver nuestros artículos llamados: El Ayuno De Agua. También puede obtener información en: @terrauniversale quien ha realizado ayunos de más de 30 días y ha expuesto sus sorprendentes resultados.

Si usted sigue pensando, que para tener una buena salud, necesita comer entre 3 a 5 comidas al día, si fuese así, nuestros antepasados no hubiesen podido sobrevivir y usted no estaría leyendo este artículo. La facilidad de adquirir sus alimentos (que existe actualmente), antes no existía (tiempos paleolíticos). Muchas personas les temen a cualquier tipo de ayuno, por el hambre que creen que este les puede provocar. En realidad cuando sus hormonas se optimicen, esto dejará de ser un problema (ya que el hambre desaparecerá por completo). Hay varias formas de realizar el ayuno intermitente. En nuestro próximo artículo detallaremos sobre como realizar esta estrategia de la manera correcta. @fitness.revolucionario


7   32  

Bana iyi bakıyorlar ya :)) #findik #ketogenics #keton #ketosis #beketo


0   19  

Chicken salad 🥗 for lunch tomorrow #ketomama #ketogenicdiet #ketonewbie #ketogenicweightlossjourney #ketoday8 #keton


1   19  

Greek salad 🥗with refreshing #zevia #leftovers

Downtown, Toronto

5   47  

Greek salad 🥗😋

Toronto, Ontario

3   41  

HCT는 헤마토크릿, 37~48%가 정상, 그보다 낮으면 빈혈.
HB는 헤모글로빈, 12.1~15.1d/dl이 정상, 그보다 낮으면 빈혈.
(=_=) 내가 막 어지럽다 그랬쟈나!! 내 헤모글로빈이랑 헤마토크릿 어디갔어!! 😭


3   33  

Çünkü #ketojenik beslenme sitili insana en uygun olan beslenme modeli. Son 10.000 yıla kadar insanlar tarım yapmiyorlardi. Yani #homosapiens 190.000 yıl boyunca #et, #tohum ve #yag ile hayatına devam etti. Çünkü #vahsidogada #seker e ulaşmak imkansıza yakındır. #seker derken buna #bugday #pirinc gibi tahıllari da dahil ediyoruz. #protein ve #yag tüketmeye programlı nedenimiz şekeri görünce az bulacağını düşündüğünden sürekli tüketme eğilimde. Ancak gerçek şu ki bu yüzyılda hiç olmadogi kadar fazla şeker ile karşı karşıyayız. Kilo almanın sorumlusu olarak bunu görüyorum. Yeniden insanca yaşamak için #ketojenikdiyet i seçtim. Sürekli acikmadan sabahları enerjik uyanarak yola devam :)) #keton #diyet #diyetkardesligi #beslenme #sagliklibeslenme #besin #keto #keton #befit #ketosis


0   32  

Sabah antrenmanı uzun sürünce ve okulda ders de olunca kahvaltıyı yanıma aldım :)) #zeytinyagli #salata #tahin ve #avokado #baharat aromalı #mantar #bir kaşık #cevizyagi #gunaydin #diyet #diet #mealbox #luncbox #meditarrenean #ketogenics #ketolife #ketogain #ketojenikdiyet #ketosis #ketojenik #ketodiet #keton #fit2fat2fit #fume


3   40  

-1.6 kg 😁 Zondag weegdag liet ook voor mij een pracht resultaat zien! Deze week weer het begin van een co-schap dus weer puzzelen met sport en voeding. Spannend 😅 Afgelopen keer ging het op dat punt fout.. We gaan het beleven!! Lets go! ~Simone #afvallen #koolhydraatbeperkt #ketodiet #keton#koolhydraatarm #GOK #gripopkoolhydraten #weightloss #progress #doeivet #strijdtegendekilos


5   32  

Cheese steak bowl with shitakes from the farmer's market yesterday! #keton #keto #momswholift #lowcarb #fitover40


0   11  

Hemgjord kebabtallrik gjord av kött från strimlad benfri karré 🥩 - with or without fries? 👉🏻 SWIPE for your choice 🍟
.
.
.
#healthyfood #fastfood #junkfood #kebab #kebabtallrik #fries #friesbeforeguys #feedfeed #noleftovers #girlswhoeat #keton#lowcarb #highcarb #yourchoice #ketos #chips #svensktkött #homemade #vadblirdetförmat


4   45