#ketorezepte

Instagram photos and videos

Zitronen-Joghurt-Ricotta-Eis am Stiel...geht auch in der Eismaschine... Rezept im Beitrag #ketolife #lowcarbrezepte #ketogenediät #lowcarbdeutschland #keto #eis #lowcarb #lchf #ketorezepte #eisamstiel #food #icecream


0   11  

Musste heute arg improvisieren... Mein Mittag steht nämlich im Kühlschrank zuhause 😑 und weil ich gleich wieder in eine 24h Faste rein will (kann man das grammatikalisch so schreiben?) sollten auch die Makros so halbwegs stimmen. Heute abend ist ja nun auch wieder Bikram Yoga angesagt... Und wenn dir dann noch die Kollegen, die jetzt auch keto für sicch entdecken den letzten Ziegencamembert vor der Nase wegschnappen... (danke @robber_bln 😘) dann wirklich improvisiert - also Wiener mit Ziegenrahmfrischkäse und Mandeln und Erdbeeren.
.
🇺🇸 Todays lunch is improvised the best I could... My lunch sits at home, in the fridge 😑 and as I want to jump into another 24h fast right away my macros also should be on point as much as possible. There's gonna be another hot yoga class tonight as well... And when your colleagues start to enjoy keto and take that last goat camembert right in front of you (thanks @robber_bln 😘) you really have to improvise the best you can - so it's wiener sausages with a goat cream cheese and almonds and strawberries.
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketolunch #officelunch #ketoattheoffice #wiener

Berlin, Germany

8   44  

Frühstück im Büro, wieder ganz einfach griechischer Joghurt mit keto granola und nem Stück dunkler Schokolade (85%) und heute mit 100g Erdbeeren
.
🇺🇸 Breakfast in the office, totally simply and easy again. Greek yogurt with keto granola and a piece of dark chocolate (85%) - today with 100g strawberries
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketosnack #ketobreakfast #ketointheoffice #breakfast

Berlin, Germany

0   48  

Und Abendessen... Gar nicht so einfach seine kcal reinzubekommen an nem Fastentag (faste nicht um abzunehmen).... Aber dieser Lachs in Sahne passt hervorragend 😅
.
250g Lachs in 100ml Sahne und nem kleinen Stück Gouda, was weg musste, mit Knoblauch und Zitronen-Pfeffer garen, nur kurz. Dann Tomaten rein und die Shirataki Nudeln. Perfekt! Und so einfach und schnell 🤩
.
🇺🇸 And dinner... Not that easy to get all my kcal in on a fasting day (I'm not fasting for weight loss).... Buuut this salmon in cream was perfect 😅
.
250g of wild salmon in a sauce made from 100ml hwc mixed with a small piece of gouda cheese that was still waiting in the fridge. Added garlic powder and lemon-pepper. Cooked quickly. Finally added tomatoes and the shirataki noodles and done. Perfect! And so easy and fast and just yumm 🤩
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketodinner #salmon #lachs #shiratakinoodles

Berlin, Germany

2   39  

Ja, die Olle frisst schon wieder Pfannkuchen. 🙄🤤 Weil mich schon einige Nachrichten bzgl. des Rezepts erreicht haben, teile ich es natürlich mit euch (LC & Keto geeignet ->3g KH) 🙃
Ihr braucht: ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🥞 3 Eier 🥞 2 EL Saure Sahne 🥞 2 EL Schlagsahne 🥞 2 EL gemahlene Flohsamenschalen 🥞 Zum süßen: ich benutze Puderxucker bzw. durch den Mixer gejagtes Erythrit 😅 und Zimt. Süßstoff oder Flavedrops gehen aber sicher auch. 🥞 Alle Zutaten verrühren (ich mach's im Nuribullet, weil faul) und den Teig 5-10 Minuten stehen lassen (die Flohsamenschalen binden die Flüssigkeit, und der Teig wird richtig schön dickflüssig und fluffig 🤤) 🥞 Teig in Kokosöl (oder whatever) ausbacken 🥞 Bei mir kommen ca. 12 kleine Pfannkuchen raus, und die machen definitiv satt!


1   42  

after 1 week #keto feelin' a bit tired today 😔
thats why I've made this real vitamin c bomb "lime surprise"
Its truly refreshing and I feel better now 😃

ingredients:
Juice of 1 lime
1 big spoon fresh parsley
2 - 3 teaspoons sugar replacement
450 ml sparkling soda

put all together, mix it and enjoy 🍸


1   40  

Fastenbrechen mit Nüssen und Fatshake (Mandelmilch, Mandelmus, Kakao, Proteinpulver, Sahne und Kokosfett) und 100g Erdbeeren
.
24,5h :) fröhlich
Ich mag diese mittag bis mittag Fastenzeiten, sehr einfach und vor allem niemanden Rechenschaft ablegen
.
🇺🇸 Breaking the fast with nuts and fat shake (almond milk, almond butter, cacao, protein powder, hwc and coconut oil) and 100g strawberries
.
24.5h :) happy
I really like this from lunch to lunch fasts, they seem so easy and less stressful, no explanations to anybody...
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketobreakfast #fatshake #pecans #strawberries🍓 #attheoffice

Berlin, Germany

16   40  

Nach der Arbeit in der Sonne einen leckeren Eis-Kaffee ☀️💖🙋🏼 Dazu einfach Kaffee vorab in einer Eiswürfelform einfrieren, 100ml ungesüsste Sojamilch aufschäumen, ich habe noch 50ml Kokosmilch von Alpro dazugegossen, ein paar Kaffee-Eis-Würfel rein & genießen 🥛☕️☀️ Am besten direkt einige Tassen Kaffee so einfrieren, so habt ihr einen Vorrat & könnt spontan eisgekühlt genießen 😉 [werbung da Markennennung]
#addictedtofitness #fitnessaddict #fitnessaddicted #ketorezepte #anabolediät #keto #ketodiet #ketorecipes #nosugar #coffee #icecoffee #coffeelover #eiskaffee #eatclean #eathealthy #eatcleantraindirty #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #lchf #ketogen #nocarbs


0   34  

Mein Abendessen ein Rezept von Simply Keto heute Blumenkohlpürree dazu Wildlachs 😋ich habe noch etwas Brokkoli dazu genommen 👍sieht etwas schöner aus und schmeckt noch besser 😋😋#unbezahltewerbung #werbung #simplyketo #keto #ketogen #ketodiet #ketorezepte #abendessen #blumenkohl #brokoli #wildlachs #wildlachsfilet #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbessen #lecker #leckerketo #leckerlowcarb #leckerlecker #leckerabendessen


3   44  

Ich hab schon mal angefangen 😇 Ziegenkäsecamembert, Avocado mit Salz (insgesamt die perfekte Elektrolytkombi), ne handvoll Erdbeeren und zwei Stücke Schokolade (85%) und jetzt wieder in eine 24h Fastenzeit - ein bisschen Autophagie ankurbeln 😅
.
🇺🇸 I started already 😇 goat cheese camembert, avocado with salt (perfect electrolyte combination), a good handful of strawberries and two pieces dark chocolate (85%) and now straight into another 24h fast - pushing a little bit of autophagy 😅
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketosnack #avocado #goatcheese #ziegenkäse #erdbeeren #strawberries

Berlin, Germany

6   74  

Spätes Frühstück 🥞🤤 und fleißig beim Sport 🏋🏼‍♀️ war ich auch schon.


3   47  

Gluten free keto quiche for lunch! After this great recipe from [Werbung] @ketofix.de/basilikum-keto-quiche-rezept/

Baked for my farewell at work, glad to have some left overs 😊

#glutenfree #glutenfrei #singluten #senzaglutine #lightlunch #lunchtime #keto #ketorecipes #ketorezepte #ketogen #basilikum #quiche


1   25  

good evening anyone 😆
just finished dinner for today and was quite easy. protein bread with cream topping made of smoked salmon, creme cheese, cream fraiche cheese and onions 😍 delicious 😍


5   42  

Meine erste Avocadorose 🤩
.
Auf Shirataki Nudeln mit der einfachsten Käsesoße die ihr je machen werdet (Frischkäse mit Wasser und ein wenig Brühpulver köcheln lassen, bis es cremig ist)
.
Und jetzt vermatsch ich alles...
.
🇺🇸 My first ever avocado rose 🤩
.
On shirataki noodles with the easiest cheese sauce you'll ever make (cream cheese plus water and a bit of broth cooked until creamy)
.
And now I'm mashing it all up...
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketodinner #shiratakinoodles #avocadolove

Berlin, Germany

5   38  

Avocado-Gratin schnell und lecker... Rezept im Beitrag #ketolife #ketogenediät #keto #ketodiet #ketorezepte #food #lowcarbrezepte #lowcarb #lowcarbdeutschland #🥑


2   27  

Ich hab grade so ein bisschen das fermentieren entdeckt 🧐😍 bisher scheint alles sehr einfach zu sein... Ich bin gespannt was raus kommt, wenn ich das erste Mal probiere was da jetzt blubbert
.
🇺🇸 I kinda just discovered fermenting 🧐😍 all seems too easy to be true so far... Really curious what this will be like when I take the first taste
.
#fermenting #fermentation #fermentedfoods #fermented #fermentieren #fermentiert #zucchini #lesscarbs #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #zucchini

Berlin, Germany

7   52  

Kennt ihr schon den Mozzarella Wrap von Bayernland ?? Eine super Low-carb Alternative zum normalen Wrap 😀🙋🏼✌🏼 Mit 1gr KH auf 100gr kann man arbeiten 😉 bei mir besteht die Füllung heut aus Thunfisch, Rucola & Champignons. Gerade jetzt, wo es so warm ist, passt dieser kühle Wrap perfekt 🍀👍🏻
[werbung da Markennennung]
#addictedtofitness #fitnessaddicted #fitnessaddict #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitover30 #fitnesslifestyle #eatclean #eathealthy #eatcleantraindirty #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #ketofood #ketodiet #ketogenic #ketorezepte #ketorecipes #anabolediät #lchf #fatisgood #absaremadeinthekitchen #gymlove #gymlife #gymgirl


3   43  

Käse Lauch Suppe mit Hack und ordentlich dick und zum reinsetzen, als Nachtisch n Stück 85% Schoki, nicht dass ihr denkt ich nasch nicht auch mal was 😋😇
.
Zur Suppe, Klassiker der deutschen Küche, und muss auch nicht extra ketofiziert werden, weil, jetzt ratet mal, war schon immer keto viel Fett, wenig KH. So einfach kanns sein
.
🇺🇸 Cheese leek soup with ground meat, really thick and to die for, as a desert a piece of 85% dark chocolate, not that you think I never eat 'sweat things' 😋😇
.
The soup is a classic of German kitchen, super simple and again one that doesn't need to be ketofied, as you name it, it has always been a keto food, meaning high fat, low carb. Life can be so easy 😊
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketolunch #hacklauchsuppe #käselauchsuppe #käsehackfleischlauchsuppe #chocolate

Berlin, Germany

13   59  

Gestern wieder Brot gemacht, diesmal mit Hefe rumprobiert - hab dafür mein 'normales' keto Toastbrot Rezept genommen und das Backpulver ausgetauscht... Naja schmeckt genauso, ist im Grunde gleich groß, ein wenig lockerer aber nicht so stark/viel besser als dass ich es so nochmal machen würde. Dauert einfach zu lange. Muss da mal weiter basteln und weiß, dass ich das Brot so lasse, wie es vorher war 😅
.
Obendrauf Camembert - und damit juhuuu Montag 🤔
.
🇺🇸 Experimented a little with bread and yeast yesterday - used my 'normal' keto toast style bread and switched the baking powder for yeast... Well, it tastes the same, is more-or-less the same size and all the extra hassle and time is just not worth it to do it again. Just takes too long. So I'm going to explore some more and keep this recipe as it is 😅
.
Topped with camembert cheese - and yay for Mondays 🤔
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketobreakfast #ketobread #büro #frühstück

Berlin, Germany

0   64  

Ok, das Bild könnte schöner sein und die Pancakes hübscher angerichtet 🙈 aber es war schon spät gestern und ich müde & hungrig 😂
Das Rezept habe ich bei @83lene gefunden und gestern dann das 1. mal Kartoffelfasern verarbeitet✌🏼 ich muss sagen, diese #ketopancakes gehören zu den besten #ketopancakes, die ich bisher probiert habe 😀✌🏼richtig fluffig und überhaupt nicht trocken!! Dazu gab es Mandelmus und zuckerfreien Schokosirup 🙋🏼 Das Rezept findet ihr bei @83lene , schaut bei ihr mal vorbei für noch mehr leckere Inspirationen 😀
Für mich gehts jetzt gleich ins Büro - habt einen tollen Start in die Woche 😚
#addictedtofitness #fitnessaddict #fitnessaddicted #fitness #fitmom #fitnessgirl #fitnessgoals #fitnesslover #eatclean #eatcleantraindirty #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #ketofood #ketodiet #ketogenic #ketorezepte #keto #ketorecipes #ketopancakes #anabolediät #lchf #fatisgood #pancakes #gymlife #gymgirl #gymlove #absaremadeinthekitchen #ilovetocook #ilovetoeat


3   52  

Heute mittag mal vegan, Tofu und dann auch noch kalt. Habe dieses doch erstaunlich leckere Sommergericht neulich bei @compassionateketo entdeckt - Hiyayakko heißt das ganze, sehr toll. Wird wieder gemacht ♥️
.
Tatsächlich ist auch sehr einfach, Tofu aus der Packung, waschen, in Stücke schneiden. Oben drüber Sojasauce, Sesamöl, Ingwer und Noriblatt. Fertig - die Avocado und der Babyspinat waren halt noch da und sehen gut aus 🤩😅
.
🇺🇸 Vegan lunch today, cold tofu. Found this surprisingly amazing dish on @compassionateketo wonderful account - #hiyayakko this is. Loved it, will do it again ♥️
.
And super quick and easy too - see Amber's page for the 5min recipe - added avocado and baby spinach to mine, as they were there and they look good 🤩😅
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #veganrecipes #vegan #veganketo #tofu #avocado

Berlin, Germany

2   65  

starting the day with a bulletproof ☕ mixed with heavy cream...
keto flu seems to be over 🍀

whishing you a great sunday 🌻


9   45  

Guten Morgen und schönen Sonntag 🤗
Ich mach mir grade nen Tee, Pfefferminze und Stevia - als Pflanze, whoop, ja die wächst bei mir im Topf, super für Tee und überhaupt zum Kochen, dann kommt die Süße besser zum Tragen als einfach nur so untergemischt, braucht halt etwas Zeit um sich zu mischen, eigentlich wie bei anderen Kräutern auch 🤔
.
Ich wünsch euch was ♥️
.
🇺🇸 Good morning and happy Sunday 🤗
I'm prepping up some tea, with peppermint and stevia - the plant, whoop, yes this stuff actually grows in a pot. It's amazing for tea or any cooked dish really, as the sweetness comes out better this way (compared to simply chopped up and mixed under) it needs some time to dissolve its flavor, like any other herb really 🤔
.
Hugs and kisses ♥️
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketobreakfast #foodnerd #learnsomethingnew #stevia #peppermint #tea #greenthumb

Berlin, Germany

1   44  

Салат из артишоков-то, что очень редко можно встретить в Германии, но практически везде во Франции. Идеальный кето-салат. Состав: шпинат, артишоки, пармезан, оливковое масло и кедровые орехи.
Artischocken- Salat kriegt man niergendwo in Deutschland, aber überall in Frankreich. Das ist idealer Keto-Salat: Spinat, Artischocken, Parmesan, Tomaten, Pinien und Olivenöl
#диетапочтикето #lchf #keto #artischocken #ketorecipes #ketorezepte

Nice, France

4   30