#mammeinforma

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È da ieri sera che piove... E le temperature sono decisamente più basse.... Diciamo che per i miei gusti fa anche freddino 😂😂😂 E mi è venuta voglia di accendere il forno 😊😊 Ed ecco qua... Orate al forno 😋😋😋 La sua carne è magra e saporita..ad alto valore biologico e con pochissime calorie... Direi un piatto perfettamente in linea con il percorso benessere 😜😜😜 E anche le temperature sono in linea 😁😁😁 •

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Altro esperimento fatto con il mio shake 😍

Al cucchiaio 🥄

Latte di soia al cioccolato🥛
Complete al cioccolato 🍫
Banana🍌
Riccioli di crusca
Semi di chia
Mirtilli
Lo adoroooo😋
Alla faccia di chi dice che sono solo beveroni 😉
#AdMaiora🙋
#colazione #mammeinforma #dimagriremangiando #benessere #cellulite #healthy


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E cosa vogliamo dire ad un piatto così 😉

Piatto ricco mi ci ficco 😋

Un mix di colori🎨, di frutta, verdura e frutta secca...
Insalata 🥗
Pomodori 🍅
Cipolla
Kiwi🥝
Gamberetti 🍤
Noci
Una sana alimentazione è l'ideale per restare in forma e sentirsi bene, il giusto ecquilibrio in un semplice piatto 🙆
#stiledivitasano #alimentazione #benessere #dimagriremangiando #benessere #cellulite #moda #estate #detox #postparto #cellulite #moda #estate #detox #postparto #cellulite #moda #estate #detox #cellulite #healthy #mamme #donne #donneinforma #mammeinforma #allattamento


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Se la felicità significa pensare a cose che ti danno gioia senza dimenticare quelle gravi, se significa fare qualcosa che ti fa stare bene per un periodo limitato di tempo contando solo sulle tue forze, se significa concentrarsi solo su ciò che è in tuo potere traendo soddisfazione da quel che fai, se significa insomma tutte queste cose mi sembra chiaro che sto parlando proprio della corsa: puoi correre in una giornata di umore pessimo, in una giornata uggiosa, puoi correre quando a casa o in ufficio ( il mio è a casa con mia figlia🙏🏾, grazie alla mia attività) tutto va male, puoi correre quando ti senti triste e hai solo la forza di uscire e sfogarti. La corsa è l’espressione del tuo potere, in una delle sue forme più dirette e precise. Probabilmente non regala la felicità nella sua espressione più piena, ma posso dire che per me ci si avvicina molto...✌🏾🏃🏾‍♀️
#runbabyrun #happy #enjoy #passion #workout #benessere #running #loveit #seredestate #summer #stiledivita #attivitàfisica #myhealthylifestyle #nopainnogain #me #felicità #mammeinforma #soddisfazioni


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Le giornate meno belle,
passeranno esattamente come tutte le altre❤️
E poi è già quasi domani..
Sempre tempo per avere giornate migliori❤️
Rimani positivo..
E tutto andrà per il meglio❤️ ⭐️SEMPRE SEMPRE⭐️





#ripartenza #mammefelici #networkers #mammeoggi #mammeinforma #networkmarketing #mammeaspillo #mammeoggi #mammeallamoda #mammeitaliane #martsettcenago #mammeblogger

Sardinia

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📣 STORIE Dl TRASFORMAZIONE!!!!

Serena grazie a questo programma non lo è solo di nome 😊😊

👉 -35 Kg 😍

👉 si ama 👑

👉 si veste bene e sta bene con se stessa 💃💄

🙌🎯🤗👍💪🏋️‍♀️💎

👉🏻 Cosa aspetti ad essere serena anche tu? Pronta per tornare in forma?

📩COMMENTA CON “OK” PER RICEVERE INFO!👇🏻

#lifestyle #formafisica #workout #fitnessmotivation #fitgirl #fitfam #allenamento #addominali #body #model #provacostume #bikini #healthy #alimentazionesana #exercise #active #action #progress #mamme #donne #stiledivitasano #mammeinforma #instamamme #mammeblogger #italiana #firstpost #tornainforma #fisico


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📣 STORIE Dl TRASFORMAZIONE!!!!

Serena grazie a questo programma non lo è solo di nome 😊😊

👉 -35 Kg 😍

👉 si ama 👑

👉 si veste bene e sta bene con se stessa 💃💄

🙌🎯🤗👍💪🏋️‍♀️💎

👉🏻 Cosa aspetti ad essere serena anche tu? Pronta per tornare in forma?

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Troppo tardi per lo SPUNTINO ? 🕗

Certo che no!!! Tra una commissione e l'altra non ero ancora riuscita a fermarmi! 🏃‍♀️ Ora prima di portare il cucciolo a scorrazzare in piazza, mi bevo un frullato all'ananas, frutti di bosco e melone. 🍇🍓🍓🍒🍏🍎 🚫 Vietato arrivare affamati alla cena 🚫

Mi raccomando:#nondimenticarelospuntino!!! #mammeinforma #mammefelici #mangiarsano #cambiaconme #mangiarbenecongusto #followme #likeforlikes


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Buona serata a tutti 😘😘


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Stamattina spesa settimanale al MERCATO. 🍍🍓🥝🍑🍓🍇🍅🥕🌽🥦🍄 È importante sapere cosa stiamo mangiando, quindi scegliere prodotti di stagione e di buona QUALITÀ.
Per questo per la mia spesa di frutta e verdura mi rifornisco al mercato.

Scelgo prodotti dell' isola, biologici e il più possibile a km 0.

MA se desidero mangiare o preparare ricette con frutta tropiacale? 🍍🥑🥥 Fino a poco tempo fa, in Italia, arrivavano solo
Ananas, mango, avocado etc, colti nei Paesi d'origine, prima di aver terminato la loro MATURAZIONE, dopo lunghi viaggi in nave.
Il risultato?
Arrivano sulle nostre tavole ancora acerbi e dunque privi delle loro proprietà NUTRITIVE nonché del loro BUONISSIMO sapore.

Ora esiste la soluzione e si chiama:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
FRUIT BY AIR 🍍🥑🥥🛫 ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ Giunge a COMPLETA maturazione nei Paesi d'origine e arriva in Italia in aereo entro 24 ore.

D'ora in poi se desiderate un BUON ananas, scegliete un frutto aereo.
Sarete sicuri di mangiare un frutto buono non solo dal punto di vista del gusto ma anche dal punto di vista NUTRIZIONALE. 🍍🍍🍍🍍🥑🥥🥝🍑🍑🍑🍇🍅🍓 #abbicuradite, SCEGLI consapevolmente cosa mangiare. 🥖🌽🥕🍍🥑🥦 #cambiaconme #percorsosano #starbenesipuo #fruttatropicale #mangiarsano #mangiarbenecongusto #mammeitaliane #mammeinforma #mammefelici #mercatodisanbenedetto #followme #folloyourdreams #like4likes


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✨R E L A X ✨
Eppure sono così semplici i gesti
che ci fanno stare bene!😊
Infondo credo che abbiamo solo bisogno
di dedicare più tempo a noi stesse!
E di sentirci amate! ❤️ #Babymix


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Pronta per il mio #allenamento di oggi!! 🏃🏃🏋️ E si perché non basta solo una #sana #alimentazione bisogna abbinare anche un ottimo allenamento per ottenere risultati!!😊 Perché il nostro #corpo e l unico posto da cui non traslocheremo mai!! 👍


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Sentite la storia di 💜 Debora 💜, grazie a C'EST MAGNIFIQUE ha imparato a:

Mangiare sano 🍍🍊🍉🍐🍆🍅 A gestire gli sgarri 😊

Ad amarsi e prendere cura di se stessa 💗

Chi vuole fare come Deb????


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Eccolaaaa 🤙🤣 ci ho messo un eternità ma alla fine e c'è l'ho fatta 👌💪 Come dicevo sono ancora lontana dai miei obbiettivi.. Oggi però per me è già una vincita 🤗 il mio vestitino preferito mi starà presto di nuovo alla grande 😍😍 Ma non sono solo i 6 kg in meno ma è tutto il contorno che mi sta calzando a pennello 🖌

Ragazze fantastiche sempre a tua disposizione‼️
Ritrovare la voglia di mangiare bene‼️
Ma soprattutto
Ritrovare un sorriso spento il mio ‼️ Grazie grazie grazie @veronikaluisi1206 ❤️❤️❤️ per avermi fatto conoscere questo mondo e grazie a me x non aver ascoltato tutte quelle persone che mi dicevano che sicuramente era una bufalata 😜🤘 Ora il mio lavoro cresce giorno dopo giorno il mio corpo migliora e il mio sorriso è sempre più grande 😀

E tutto questo a distanza di un solo mese dall'inizio del programma 😍😍🤗🤗 Se vuoi cambiare la tua vita 🌱 inizia subito contattami 🤗🤗🤗 #menoseikili #tornailsorriso #amarsi #postgravidanza #dopo5mesidalparto #mammeinforma #fo #lov #me #iniziaconme #trasformazione #lamiatrasformazione #riprendo #la #mia #vita #lifetoday #today #ritrovatosorriso #ritrova #iltuosorriso #contattamiperinfo

Lanzarote, Islas Canarias.

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Appena rientrata ,,,!! Faccio merenda con il mio “Fico” preferito 😍😋😋😋!!! Li adoro ...ne mangerei a quintali 😅!!! Poi oltre ad essere buoni contentgono molte propietà nutritive!! Sono ricchi di fibra di vitamina C potassio e magnesio e sono molto adatti per chi soffre di stitichezza, e combattono i radicali liberi e l’invecchiamento della pelle perché sono “antiossidanti “

Sempre grazie alla presenza delle fibre, i fichi d’india aumentano il senso di sazietà, sono utili inoltre per assimilare meno grassi e zuccheri tenendo a bada glicemia e sovrappeso. Ecco perché vengono spesso consigliati come spuntino per chi è a dieta e vuole perdere i chili di troppo 😉... quindi sono ottimi e consigliati per chi segue anche il nostro stile di vita 😋!! Da quando seguo questa sana alimentazione oltre che a ritrovare la mia forma fisica ho imparato molte cose a come abbinare i vari alimenti e sapere quali scegliere meglio !! Le sane abitudini non si scordano mai❣️ #mangiar_sano_e_benessere_con_jessy
#Healthy #wellnesscoach #jessika_quadrino #stiledivitasano #detox #bikini #donne #mammeinforma #networkmarketing #estate


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Dopo una bella camminata ci vuole proprio
Diciamo che mi sono meritata una bella #coppa 😁😁😁si ma la coppa di Viola 😁😁😁 Pensare che nella #community diventano tutte matte per la mia fantasia nel preparare #merende
Oggi non ho condiviso questa #ricetta si arrabbieranno tantissimo 😉😉😉😉 Ma io so come farmi #perdonare 😍😍😍 #mammeinforma #benessere #inlinea
#mangiarsano #coccole #dolcezza


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I dubbi più grandi che avevo prima di iniziare questo percorso riguardavano il coinvolgere i miei quattro bambini ❤️
Mi sono chiesta se avrei sprecato tempo prezioso, soldi, se avessi dovuto preparare i pasti per loro e i pasti per me...dubbi chiariti non appena ho cominciato 👌
Anzi, se prima ero male organizzata, seguendo il programma alimentare ho cominciato a organizzarmi e risparmiare soldi per la spesa e in qualità di tempo!
Cucinare una pietanza unica per tutti, preferire alcuni alimenti piuttosto che altri, limitare al minimo merendine e cibi confezionati...io lo vedo come un traguardo che insieme abbiamo raggiunto qui a casa 😍
E, se dovessi tornare indietro, posso dire con certezza che rinizierei altre mille volte 🤙
#saneabitudini #nuoveabitudini #healtylife
#bambini #fruttafresca #mammeinforma #mammeitaliane #organizzazione #programmasanoenaturale #mangiaresano #eatfit


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Quando si mangia bene..si sta bene!! Oggi rifornimento di frutta e verdura❤️senza nn so più stare😍
Iniziato per perdere peso..e poi me ne sono innamorata e ho capito il vero senso di questo percorso!
#anchetutelomeriti #ritornaasplendere #mammeinforma #fruttaeverdura #insalateestive #insalate


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Nn sarà certo un po'di febbre 😵 a fermarmi 💪 c'è una ragazza che vuole iniziare questo fantastico programma con me👭e nn intendo farla aspettare 😘 arrivo Manu 😍e voi cosa aspettate a iniziare con noi🤗
#mammeinforma #nodieta #lavorodacasasuisocial #sanaalimentazione


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Che ne pensate di questa magnifica testimonanza 😍😍😍
Una bomba sexy di donna😎 con 4 bambini😲😲😲 Non parliamo solo di kili...am di qualità della pelle!
A 38 anni e dopo 4 gravidanze ho ritrovato la mia forma dei 20 anni !
E non pensate che io sia un'accanita della palestra...sono mamma come voi
#woman #mammeinforma #postparto #informatuttolanno #informacongusto #programmaitaliano #integratoriitaliani #Ilmioprogrammaèdifferente #ilmioprpgtammaèiltop #acettalasfida #ritornainforma


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♥️Sei ancora in tempo‼️ ✨Programma di Nuova Generazione✨

Informazioni immediate 👇


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Sai come Tornare in Forma con il caldo❓

Il più
Fresco dei metodi è anche il più efficace❗️ Io ho perso già altri 3kg

Scrivimi, ti dico tutto
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👉Cosa mangi a colazione⁉️ Lo sapevi che solo una colazione perfetta può aiutarti seriamente a Perdere Peso❓ 👉Informati subito dove trovarla
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♥️Lo sapevi che nel modo scientifico della Nutrizione Umana è stato appena introdotto in nuovo termine per identificare lo strumento del controllo del valore reale del cibo❓

DENSITÀ DI NUTRIENTI CONTENUTI
Nutrition Rich Food (NRF)

Questo in foto contiene quello che oggi è considerato all’unanimità il top dei cibi.

Il controllo giornaliero dei Nutrienti oggi è alla portata di tutti grazie alla trasparenza delle etichette ed alla loro classificazione.

Info reazioni qui👇


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