#ptidej

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P.E.T.I.T D.È.J

Pour fêter mon arrivée au pays, ce matin c'est fruits pays à volonté !!! 😋 Je vais commencer par la mangue que vous voyez là en photo puis, ce sera au tour de la pomme cannelle (un de mes fruits antillais préféré) de me régaler !! Après, qui sait ce que je me mettrai sous la dent ? 😜
Et toi, c'est quoi ton petit déjeuner ce matin ?
#ptidej #breakfast #fruits #mangue #pommecanelle #martinique #bienvenueaupays #igersmartinique #ig_caribbean #ig_martinique #caribbeanfood #5fruitsetlegumesparjour #yummy #healthyfood #happylife #caribbeanvibes #dl_martinique

Martinique

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Ce qui est bien en vacances c est qu’on prend le temps de mieux manger et ça commence dès le matin avec un thé @pandateatox, une tranche de brioche vendéenne et un fromage blanc avec banane, graines de chia et un peu de coco râpée 😋 #petitdejeuner #ptidej #mangersain #healthy #healthyfood #instafood #yummy #sefaireplaisir #repas #sante


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🥄BREAKFAST🥄 quand je suis avec mes parents, pas de pancakes / bowlcake et cie le matin. On renoue avec les habitudes d’enfant (bonnes ou pas niveau macro peu importe) avec du bon pain, du beurre et du miel ou de la confiture maison et un grand thé 😋 et je profite évidemment d’être en métropole pour ma cure de fruits rouges 😍
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Et vous, c’était quoi votre petit déjeuner d’enfance ? .
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#breakfast #petitdejeuner #ptidej #morning #morningmood #nostalgie #enfance #souvenirs #thé #blacktea #tartine #pain #beurre #miel #fruitsrouges #myrtille #framboise #unejournéedansmonassiette #mangerdetout #mangeréquilibré #miam #antioxydant #eatrealfood #frenchbreakfast #enfamille

Font-Romeu

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FORMULES PTI DEJ

Le principal repas de la journée, c’est bien le pti dej. Il peut vous rendre aussi speed qu’une fusée ou aussi mou et lent qu’un escargot.

Pour être au top toute la journée, Fruitizz lance les formules Pti Dej.

Une boisson chaude, une boisson froide, un plat salé/sucré, un jus, un smoothie…

Vous n’aurez que l’embarras de choix.

Choisissez votre formule et commandez au +229 94 28 48 48 ou +229 66 45 47 47

Horaires: Lundi au Jeudi (7h-22h) ; Vendredi au Dimanche (7h-23h)

#FruitizzBénin #Formule #PtiDej #Natural #Smoothie #Healthy

Cotonou, Benin

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Pti kif ce matin #ptidej #playa ☀️🏝🌻!!!

Tahiti Plage Saint Tropez

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Que le temps passe vite. On vient de passer l anniversaire de 2 de mes loulous.
11 ans et 3 ans déjà. Bientôt le collège et la rentrée en maternelle. Puis ma princesse qui va rentrer en ce2.
Le temps file c'est fou.

#proteines #protéine #musculation #muscu #fitness #diete #motivation #noexcuses #determination #nopainnogain #mincir #muscler #fitgirl #cardio #trainingday #training #poids #coaching #fit #ptidej #oeufs #avoine #mesenfants #mavie #maraisondevivre #monbonheur


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🍴 Petit déjeuner pour 6sp
🔺Porridge pomme cannelle (180ml de lait écrémé, 45g de flocons d’avoine, pomme râpée, cannelle et par dessus un reste de pommes cuites il y a quelques jours)
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Ma cuillère vient du site de @creafimo_gourmandise
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Bonne journée 🙂
#food #instafood #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #regimeuse #instaww #wwfamily #smartpoints #feelgood #teamww #wwfamily #instaregime #motivation #reequilibragealimentaire #mangersain #wwliberté #wwliberte #foodporn #pertedepoids #ptidej #petitdejeuner #porridge


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Tu manques de temps ou d'idées pour ton petit déjeuner?
Viens goûter ce que je te propose.
#ptidej#nutrition#herbalife#energy#energydiet#vitamines#healthyfood#matin#goodday#iglyon


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#Mangue #myrtilles sur une base #vanille et #graine de #chia ..une tuerie... 😜 ...

Lille, France

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Petit dej 🥣 un bol avec 100gr de fromage blanc / 1 cac de graines de chia/ un peu d’agave / 35gr de muesli bio ssa / 45 gr de myrtilles /1 banane 👌 accompagné d’un café comme d’habitude 😊#ptidej #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #equilibrealimentaire #alimentationsaine #alimentationequilibree #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #healthyfood #healthy #fromageblanc #eatclean #fitmom #fitmotivation


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На весах 56.5 кг. Стрелка весов стремительно летит вниз, подобно скорости автомобиля, лишенного достаточного количества топлива. Создаю ежедневный дефицит калорий за счет усиленного расхода: расходую 2200, потребляю 1500. Тело превращается в компактный кокон, спортивный и удобный мне для исполнения Земных целей и желаний😉😀 Девочки, если хотите похудеть, - двигайтесь больше))) p.s. на фото: наши завтраки на корабле, и закаты...#tallink#sweden#travel#coffee#cafe#chocolate#crispi#stockholm#morning#breakfast#ptidej#slim##худею#похудела#regime#fit

Sweden

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Love you🍼😻 chacune à son biberon... Pas de jalouse !
#🍼 #😻 #love #loveyou #biberon #Ptidej #bfast #bb #toddler #maman #matin #morning #cute #mylove #daughter #corolle #poupee #doll #miam #repas

Centre, France

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Une nouvelle semaine qui commence. .. Et se dire que "logiquement" dans 1 mois il faut déjà repartir au boulot c'est juste pas pensable du tout !!!! 😨
Autant pour Camille j'étais contente et même un peu pressée de reprendre ...mais là j'ai vraiment vraiment pas envie 😟😔
#ptidej #tartine #cafelatte #nespresso #maman #mum #parents #jeunesparents #happy #happiness #bonheur #love #famille #family


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Bonne surprise se matin je suis passé sous les 75kg yes ! -400gr depuis hier 👍 j’ai pu débloquer un nouveau cadenas d’objectif poids yes ! Et petit dej se matin 50gr de pain complet avec un peu de beurre/ café au lait, agave/un yaourt nature, un peu d’agave, une cac de graines de chia et des framboises 👍 #pesée #pesee #peseedujour #pertedepoids #pertedepoidssaine #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #alimentationsaine #alimentationequilibree #mangersain #mangersainement #ptidej #petitdejeunersain #healthy #healthyfood #healthybreakfast #fitmom #fitmum #fitmotivation


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🍴Petit déjeuner pour 6sp
🔺Pain muffin (marque Épi d’or de chez Leclerc) : 4sp
🔺Œufs brouilles, café
🔺Yaourt soja Alpro coco, pêche : 2sp
Bonne journée 🙂
#food #instafood #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #regimeuse #instaww #wwfamily #smartpoints #feelgood #teamww #wwfamily #instaregime #motivation #reequilibragealimentaire #mangersain #wwliberté #wwliberte #foodporn #pertedepoids #petitdejeuner #ptidej


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Lundi on reprend des bonnes bases même si ça va encore pas être simple cette semaine car peu à la maison...
Graine de chia yaourt à la grec muesli fruit frais.
#ptidej #equilibre #healfyfood #chia #muesli #fruit #bienetre #bienmanger #sante #plaisir


1   20  

Bowlcake du lundi !!! Un bowlcake avec whey protéine iso whey 100 de chez @first_iron_systems
Avec de la noix de coco râpée et coulis de choco !!! Un délice 😋

#bowlcake #breakfast #ptidej #whey #protein #kiwi #eat #eatclean #healthyfood #healthy #nopainnogain #diet #coffee #goodfood #body #bodyfit #fit #fitness

Nord-Pas-de-Calais, France

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GOOD MORNING ❤️
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En vue des nombreuses demandes suite à ma story de hier je vous donne la recette de cette magnifique gourmandise et vous allez voir c’est hyper simple et pas hyper calorique comme on pourrait le croire ...
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Dans un blol vous ajoutez :
1 œuf
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%
1 cuillère à soupe de farine d’avoine
1 cuillère à café de levure
1 cuillère à soupe De flocon d’avoine
Vous remuez tout ça
Vous rajoutez au centre 1 cuillère à soupe de nutella (pour les gourmandes ) ce matin j’ai mis juste un carré de chocolat noir
Vous faites cuire au micro onde 4 minutes
Vous démoulez dans une assiette et ajoutez de la poudre de coco et vous pouvez déguster #tuerie 😋
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Et comme tous les matins en plus je bois mon tea @fitvia.fr pour les intéressés -20% sur tous le site avec le code CANDYY20
Une bombe celui à la coco 🥥 ————————————
#goodmorning#bowlcake#yummy#yum#gourmand#ptidej#healthyfood#ad#monfitvia#coco#coconut#avoine#recette#healthy#mood#life#food#foodporn#tea

Paris, France

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MOELLEUX BANANE FRAMBOISE

Un petit moelleux sain, vegan, qui permet de liquider ses bananes mûres, mariant le bon goût de l’amande et celui de la framboise ça vous dis ? Les bananes rajoutent du moelleux à la pâte et les framboises apportent une petite pointe acidulée...le mariage parfait 😊 Pour une dizaine de part:

2 bananes bien mûres
2 oeufs
85 gr de farine (ici semi-complete)
80 gr d'amande en poudre
20 gr d'huile de coco
Un sachet de levure
Des framboises
2 cs de sirop d'agave (optionnel pour une version plus sucré)

Dans un bol, écraser les bananes à la fourchette puis ajouter tous les ingrédients. Mélanger et verser dans un moule chemisė de papier cuisson. Incorporer les framboises et enfourner 25 à 30 minutes.
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#breakfast #healthy #recipe #fitgirl #fitfam #regimeuse #homemade #ptidej #morning #lifestyle #instafood #foodpics #foodlover #fitness #miam #raspberry #yummy #eatclean #mangersain #healthyfood #fitness #foodies #motivation


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