#sportlifestyle

Instagram photos and videos

Люблю, когда не только #вкуснополезно , но и красиво 💁🏻‍♀️ Мне тут сказали, что Элвис Пресли больше всего любил хлеб с арахисовым маслом и бананом, и ел это даже на ужин)) я его прям прекрасно понимаю 🤤🤤🤤#наверноэтомойрай 😂

Beijing

1   4  

Может сесть на #сушка и принять участие в какой нибудь #фитнесбикини 😃Это сейчас так популярно 😏 А потом учить всех худеющих как это правильно нужно делать 🧐 Правда как это сделать, если я #пожратьлюблю 🤪 Сейчас кто-то скажет - «Как, пожрать?? Ты же тренер!! Пример для своих подопечных!» А я вам скажу, что каждый сам выбирает КАК ему жить. И ни один мотиватор не заставит измениться человека, если он сам этого не захочет!☝️И если я когда-нибудь захочу поучаствовать в подобном мероприятии, то это будет осознанно 😉 А сейчас меня всё устраивает 😌ну не считая пару лишних кг 🙈🤣
.
.
PS: в конце конечно полный #апофеоз 😄 руки все время не знала куда деть 😄 белье от @incanto_dv
.
.
.
.
#fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbikini #fitness #бодифитнесс #мотивация #motivation #наспорте #фитнестренер #фитнес #тренергрупповыхпрограмм #тренервладивосток #зож #спортэтожизнь #sportvladivostok #тренировка #sport #sportforever #training #sportlifestyle #vl #vlsport #фигурамечты #попакакорех #мотивация #хочупохудеть #групповыетренировки

Vladivostok, Russia

6   24  

It's time for me to start my #21DAYSOFME
@fableticseu @fabletics
.
#MyFabletics #fabletics


6   194  

Крутой вид) Первый опыт с Airbnb можно считать удачным. Как ни странно, есть даже красивые апартаменты в стиле лофт (что не очень принято в этой стране😶)


______
#tourist #сочифорния #sochifornia #отдых #airbnb
#fitness #sportlifestyle #instafit

Sochi, Russia

0   15  

🌴 Dry practice for the next SUP session. #CrestShorts
#gohaveastory
--------------
Follow ➡ @mayamaya.ch for only the hot topics from our outdoor world
🏔
Follow ➡ @mayamaya.lifestyle for stories of travellers around the world
🌍
Follow ➡ @mayamaya.store for latest product arrivals, special offers, technical features and more
————————————————————————
#functionanddesign #outdoorclothing #outdoormen #outdoorwomen #loveoutdoors #getoutdoors #sportlifestyle #oceanlife #windsurfing #windsurf #kitelife #kitesurfing #surfing #surf #beachlifestyle #boardshorts #swimshorts #summerfashion #oceanvibes #swimwear #swim #swimming #standuppaddilng #paddling


1   37  

Дамы и господа. Хочется представить вам первую программу для тренировок. 💪💪💪 .
.
.
.
.
Упражнения этой тренировки направлены на прокачку грудных мышц и трицепса. Сначала выполняется пять подходов, цель которых пресс. Для этого берутся любые упражнения для проработки мышц брюшного пресса. Прокачка грудных мышц в любом случае связана и с проработкой трицепса (трехглавой мышцы). Полноценно прорабатывают трицепс путем жима лежа и жима на наклонной скамье. .
.
.
.
.
💪Выполняем жим штанги на скамье лежа в горизонтальном положении. После двух разминочных следуют четыре рабочих подхода по 8-12 повторов. Это упражнение наиболее эффективно прорабатывает грудные мышцы, увеличивая их объем и массу.
Разводка гантелей в положении лежа на горизонтальной скамье. После одного разминочного следуют четыре рабочих подхода по 8-12 повторов. Данное упражнение позволяет помимо набора мышечной массы придать мышцам красивый рельеф и хорошую атлетическую форму. .
.
.
.
.
💪Проработка трицепса жимом штанги узким хватом лежа. После первого разминочного выполняется четыре рабочих подхода по 8-12 повторов. Выполняя жимы, не забудьте про партнера! Упражнение эффективно для проработки трицепсов и внутренней части грудных мышц. .
.
.
.
.
💪Жим в положении лежа на наклонной скамье в четыре подхода по 8-12 повторов, но только после обязательного разогрева мышц плечевого сустава для снижения риска травмирования плеча. Данное упражнение отлично прорабатывает мышцы верхней части груди. .
.
.
.
.
💪Отжимание на брусьях в четыре подхода с максимально возможным количеством повторений в каждом подходе. Это упражнение отличный тренинг не только для трицепса, но и для всего плечевого пояса. .
.
.
.
.
💪Что было проделано: упражнения позволили нам, прежде всего, прокачать грудные мышцы посредством тяжелой нагрузки – жимом штанги лежа и тем самым мы запустили механизм их роста, а также поработали на их форму. Полноценно проработаны и все пучки трицепса для стимуляции его эффективного роста. 💯💯💯 .
.
.
.
.
#спорт #мотивация #workout #roadtothedream #команда #workouteam #summer #качалка #ЗОЖ #team #программа #режим #2018 #healthylifestyle #goodlife #sportlife #sportlifestyle #health #motivation #superteam


0   10  

Fitness Factor🥇 - это первый и единственный официальный импортер спортивного питания в Украине🇺🇦🏆🚀
Ни в одной другой компании Вы не найдете сертификатов качества и фирменной голограммы на упаковках!☝🏻 Импортер №1 в Украине с 1993 года! 🥇 Отмечаем открытие магазина🎉🥂🍾🎉 #fitnessfactorkiev#fitnessfactor #sportnutrition #sportlifestyle #bodybuilding #fitbody #optimumnutrition #фитнесфактор #купитьспортпит #спортпит #спортпиткиев #купитьпротеин #пп #зож

Kiev

2   22  

Because how else do you watch the game while your subbed? 🤷🏾‍♀️.
_
Soccer has been my life for the last 22 years and while I may not be on the pitch this year it still is my life.
_
Playing soccer is about more than rocking up each week and getting it done. It’s the friendships the family and the sense of belonging that keeps me grounded. _
_
I’m looking forward to next season 😈. _
_
_
#soccer #bassendeancaledonians #soccergirllife #flexiblegirls #stretching #multitaskingatitsfinest #stretchingtips #soccerpitch #perthfitfam #fitnessaddict #sportsenthusiast #socialmediaqueen #businesschicks #laptoplifestyle #goodvibes #sportlifestyle #footballer #perthsoccer #perthglorywomen #perthlifecoach #fitnessbloggers #independentwoman #womeninbusiness #soccerlife #fitspo #sportstation #weekendvibes #marketinglife #perthgirlbosses

Bassendean Callies Soccer Club

2   45  

#комунарусижитьхорошо 🖤 #мне)))
#да #намстобой
.
#Хорошо, когда утро начинается
в обед☕️🙌🏿
.
.
#мое #золотоевремя #жизньвудовольствие
.
.
.
“Хорошо смеётся тот, кто смеётся
в тёплой постельке,
спит до обеда и никуда не спешит
по утру»😋
#слащевсехнасвете #всегда #чтохочутотворю #вездекакдома #чувствуюсебя #неумеешьнеберись
.
#together #withgalaxy #mydear #dzeta #sobeautiful
#sportsgirl #sportlifestyle #motivation #mytimeisnow #wakeup #letsgosomewhere #worldclass #worldclass_angarsk


0   21  

Pyszne #sniadanie na wynos do pracy.🍑🥜 Zrobiłam dzień wcześniej, do lodówki i gotowe :) #nektarynka to mój ulubiony owoc, zaraz po bananach🍌🍌. Śpieszymy się, bo to już ostatnie dni, gdy dostaniemy je w sklepie. A co dobrego w pudełku:
➡️Serek wiejski lekki
➡️5 migdałów
➡️2 suszone morele
➡️10g maku
➡️Nektarynka
➡️2 łyżki płatków owsianych
Nektarynke i suszone morele pokroić w drobną kostkę, wymieszać z pozostałymi składnikami. 🥣🥣
#zdrowiejedzenie #czystamicha #wiemcojem #zdrowewybory #zdrowoikolorowo #owoce #dietapudełkowa #migdały #fit #fitgirl #smaczne #zdrowo #zdrowesniadanie #dieta #redukcja #dietetyk #szczecin #healthy #healthyfood #healthylifestyle #runner #rungirl #runnergirl #sportlifestyle #jedzenie #food

Szczecin, Poland

7   65  

🌴 Outstanding patterns are essential to any beach board shorts. Link in Bio.
#OptiShorts
#gohaveastory
--------------
Follow ➡ @mayamaya.ch for only the hot topics from our outdoor world
🏔
Follow ➡ @mayamaya.lifestyle for stories of travellers around the world
🌍
Follow ➡ @mayamaya.store for latest product arrivals, special offers, technical features and more
.
.
.
.
.
.
.
.
#functionanddesign #outdoorclothing #outdoormen #outdoorwomen #loveoutdoors #getoutdoors #sportlifestyle #oceanlife #windsurfing #windsurf #kitelife #kitesurfing #surfing #surf #beachlifestyle #boardshorts #swimshorts #summerfashion #oceanvibes #swimwear #swim #swimming #standuppaddilng #paddling


0   35  

Пожалуй ничто не приводит мою голову в порядок как бег, медитация во время бега. Здорово. Спокойно. Гармония и мир внутри тебя 🙏🏽
#nikerunning #nikeairmax #run #sportlifestyle


0   75