#teamnosleep

Instagram photos and videos

Good Morning Instagram #TeamNoSleep 😴😴😴😴😴😒😒😒😒😒😒👌


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Today’s achievement: I washed my hair. That’s all for today, I guess. #teamnosleep #basicbitchfilter


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Even if she wore a cute onesie with sheep on it, she forgot to count the sheep so the night was too short and kind of exhausting 💤
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Trotz des süßen Strampler mit Schafen drauf, hat sie wohl vergessen die Schafe zu zählen, so war die Nacht zu kurz und anstrengend.
Sie wollte einfach nicht einschlafen nach dem #stillen. Vielleicht ist gerade ein #wachstumsschub? Who knows.
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Wie waren eure Engel so drauf mit 5 Wochen?
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#5weekspostpartum #postpartum #5weeksoldbaby #teamnosleep #restless #attachmentparenting #motherhood #momlife #mommyandluna #maibaby2018 #mama2018 #teampink#teamrosa #mädchenmama #lunarose🌺 #PhotoGrid


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#TEAMNOSLEEP is rewarded with dope views from the 2nd floor of wey hall🌞
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#appstateart #artstudent #appstate #boone #illsleepwhenimdead #artschoolproblems


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Woo hoo! #teamnosleep is headed to Indy 😂 Hopefully we catch some zzz's on the plane.

LAX

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Chasing after that dollar like it’ll slow down my hurry
Settle all my worries when I get it in my wallet💰. #workin #coltford #wcw #tatted #hashtagmuthafuckinhashtag #teamnosleep #chickswithink


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On Wednesday’s we eat 🐜’s for breakfast? Protein is protein, right?
And... Yes, I honestly had to think about how old my son is. Forgive me y’all, I’m tired, this mama works nights.
#momblogger #boymom #motherhood #momofboys #toddlermom #toddlerlife #toddlersofinstagram #momsofinstagram #breakfast #breakfastofchampions #teamnosleep #momlife

Lancaster, Pennsylvania

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When you can't sleep... Get up and run 13kms!!! Love running so much, felt very good today! Have not ran that far in a long time!!! CrossFit class at 10am then some sleep before night shift!!! Get up and get it folks!!! #fitfam #runtheday #beautifulday #teamnosleep #motivation #dontwastetime #getupandmove #running #myfitnessjourney


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When u pulled an all nighter #teamnosleep


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The last 24-48 hours have been INSANE. I wouldn’t wish anyone to go through what me and my dogs have been enduring. #teamnosleep #sleep #sleepy #ineedcoffee #allthecaffeine


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I really wouldn’t wake up at 4am for anyone but my babies💙😴🤷🏼‍♀️ #mommy #teamnosleep


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I love being up early in the morning I get to catch the view of the sunrise #blessed #teamnosleep #beautiful #god


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Love my Wednesdays. #onwednesdaywedocardio


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Day 2 of going to work early after a sleepless night....
#goodmorning #jacksonville #dealershiplife #teamnosleep

Jacksonville, Florida

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We’re in for a treat this Saturday! 🤘 Labyrinth invites @folklor_club with @francescalombardomusic @adolphofranky and @bernygardin 🔥 #findyourway #teamnosleep #seeyouonthedancefloor #house #technofamily #hasselt


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🤣🤣🤣 Don’t be this person! Get you some Herbalife tea! ☕️ .
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#Humor #NoLackOfEnergyHere #TeamNoSleep #MorningHumor #4amClub

Fayetteville, North Carolina

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Forgot my gym shirt🤦🏽‍♂️ so work shirt it is! #teamnocalves #lvac #illbeback #staywoke #lvacnorth #teamnosleep #usaf #dadbod #needmorewater

LVAC

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#teamnosleep


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I really super wish I was home sleeping, sunrise is a small consolation for sleeping in a chair all night.. #sleepy #tired #pilot #teamnosleep

Allegheny County Airport

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Morning watch vibes......bruh it’s tooo early for this! Lol #sixflags #morningwatch #teamnosleep #butseriouslythoineedanap


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This is my pissed off, irritated, annoyed, frustrated face after my pre-workout fades away, wasted. I was up at my normal 3am, drove the 30 minutes to the gym when the keyless entry is supposed to start working at 4. Stood there unable to get in, my membership was withdrawn from my account a few days ago so someone's getting a call later today.

My initial reaction was to just rip the door open but unfortunately I've been in this position before. You can either let it beat you down or adapt, move on and make shit happen. I'll go about my work day in this 105* South Carolina heat then go back later tonight, get it done, go home, get my last cardio for the week completed and do it again tomorrow. Happy Hump day! #work #train #overcome #motivate #uplift #upstateempirefitness #noexcuses #nowhining #FYE #teamnosleep #hustle #alwayshungry #invictussystems

Harleyville, South Carolina

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Just as confused as this little one this morning. Up early to drive to Orlando for a meeting after not sleeping at all. This should be exciting... 🐒 #zoologicalwildlifefoundation #zwfmiami #miami #teamnosleep #justwanttorolloverandsleep

Zoological Wildlife Foundation

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Der letzte Post hatte für sehr viel Aufmerksamkeit gesorgt, also scheint das Thema für viele gerade aktuell zu sein, daher gleich noch einpaar Infos hinterher zu diesem spannenden Thema. Es kursiert die Meinung, dass ein Powernap (30-Minuten-Nickerchen) gar nicht als Schlaf zählt. Damit bin ich aber nicht ganz einverstanden und hier ist warum: ⠀

Ein Powernap ist auf jeden Fall besser als gar kein Nickerchen, denn immerhin hilft es dem Kind dabei, die Zeit bis zum nächsten Nickerchen bzw. bis zum Nachtschlaf zu Überbrücken. Das Nervensystem bekommt (wenn auch nur kurz) eine Pause und kann sich regenerieren (selbst wenn nicht vollständig). ⠀

Es wäre nur wichtig dabei zu beachten, dass ein Kind nach so einem Powernap nicht so lange wach bleiben kann, wie nach einem ordentlichen Nickerchen. Um sich wirklich erholen zu können, müssen Kinder einen kompletten Schlafzyklus von etwa 50 Minuten durchlaufen. ⠀

Nach 30 Minuten kommt es gerade aus der Tiefschlafphase (REM-Schlaf) in die Leichtschlafphase (Non-REM-Schlaf) und wird oft entweder durch äußere Einflussfaktoren (zu hell, zu laut usw) oder aber auch durch andere Umstände geweckt. ⠀

Die wichtigsten Gründe, warum ein Kind nach 30 Minuten wach werden kann: ⠀

1. Veränderung in Lichtverhältnissen, Lautstärke, Temperatur ⠀

2. Schmerz, Hunger, nasse Windel usw. ⠀

3. Mit Hilfe eingeschlafen (an der Brust, in Bewegung usw.)

4. Schlafmangel bzw. Übermüdung und als Folge zu viele Stresshormone im Blut ⠀

5. Das Kind erlernt gerade eine neue Fähigkeit (Robben, Aufsitzen, Stehen usw.) und hat ständig das Bedürfnis weiter zu üben ⠀

6. Mitten im Wachstumsschub haben Kinder für gewöhnlich mehr Durchschlafschwierigkeiten. Die rasante mentale Entwicklung findet vorwiegend in der Leichtschlafphase statt und somit wird der Schlaf insgesamt oberflächlicher - das heißt, das Kind wird von jeder Kleinigkeit wach. ⠀

Schlafberatung 💻 für müde Eltern >> @babyschlafschule
📲 Erstberatung ist kostenfrei & unverbindlich

Niedersachsen, Germany

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Gotta love Flying out of San Antonio. If you aren’t going to Houston, Dallas, Phoenix, or Vegas, good luck getting a non early flight.
It was either fly out early and arrive at a decent time or fly out at a decent time and arrive late.
#teamnosleep #coachsummit2018

San Antonio International Airport

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