Cetin Cetintas @cetincetintas avatarCetin Cetintas

Instagram photos and videos

#Day3 #Meditation
(Turkcesi asagida)

Well, if you have been following my stories, you already know we are in a 5-day meditation commitment. if you haven’t known, now you do :) Today’s tip is a bit longer. So i decided to share it as a post.
Today’s Tip:
Weightlesness. Memories, even the Happiest ones create weight. But of course happy memories or dreams create less weight than others. Today remember a memory or a dream which makes you feel happy, lighter. Concentrate on it, until you find the lightness. Then leave it, and move on to your breath while keeping yourself in the same state.
.
.
🔆
#Gun3 #Meditasyon
Eger hikayeyi takip ediyordan bildigin uzere bugun meditasyonun 3. Gunundeyiz. Etmiyorsan da artik biliyorsun :) Bugun ki ipucu biraz uzun oldugu icin post olarak yazmaya karar verdim.

Bugunun İpucu:
Agirliksizlik. Anilar, hatta en mutlu anilar bile agirlik yaratir. Elbette mutlu anilar veya ruyalar digerlerine gore daha az agirlik yaratirlar. Ornegin cok mutluyken “Mutluluktan havalara uctum” der insan. Sanki ayaklari yerden kesilmis gibi olur. Bugun mutlu oldugunuz bir aniyi veya mutlu hissetiren bir ruyayi hatirlayarak onun uzerine konsantre olun. Hafifligi bulana kadar konsantre olmaya devam edin. Hafifligi buldugunuzda, o aniyi/ruyayi birakin ve hafiflik safhasini yitirmeden dikkatinizi nefesinize tasiyin.

#Yoga #malapascua


26   2,022  

Love is always chasing you. Just stop running away 💛🐕🐩🦄 .
.
#yoga #malapascua #malapascuaisland #dhanurasana


57   2,735  

Ve 3. YogaKioo festival programi aciklandi!
Bu senenin konsepti asana pratigini enerji calismalarina donusturmek icin. Daha cok şamanik calisma, asana siniflari, element calismalari, cakra calismalari, Brahma Sutralar, pranayama, mandala, canli muzik ve fazlasi bu festivalde seni bekliyor.

Ekimin son haftasini bir arada paylasmak uzere 💛
Link bio’da. Biletler icin info@yogakiooturkiye.com .
🔆

@yogakiooturkiye @yogakioo.bahcesehir #istanbul #yogakioofestival #yoga #istanbulyoga .
.
.
🎈3rd YogaKioo Festival program is out! This year's concept is to transform asana practice into the energy practice. More shamanic practices, asanas, practice on 4 elements, practice on chakras, Brahma Sutras, mandala, live music and more are waiting for you!
See you at the end of the October 💛
Link in my bio.
For tickets: info@yogakiooturkiye.com


10   1,305  

(Turkcesi asagida)
Sometimes it looks like everything is falling apart and all you do fails or can not change what had started to happen. Well yes, most of the time you can not change what is happening right now. But your actions, reactions to things happening right now can shape what will happen tomorrow. Keep your actions pure as much as you can. Keep your thoughts pure as much as you can. And treat everything around you like how you want to be treated.
🔆
🔆

Bazen hersey cok kotuye gidiyormus gibi gelir, ve ne yaparsan yap, durumu degistirmez ya da olmakta olani degistiremezsin. Evet, cogu zaman olmakta olani degistiremeyiz cunku olan zaten hali hazirda yapilmis eylemlerin urunudur. Ama su anda olana verdigimiz tepkiler ve gerceklestirdigimiz eylemler yarin olacak olani sekillendirebilir. Eylemlerini tutabildigin kadar saf tut. Dusuncelerini tutabildigin kadar saf tut. Ve yarinin nasil olmasini istiyorsan, etrafindaki her zerreye simdiden, her aninda oyle davranmaya basla.

#yoga #patience #acceptance


63   2,764  

What a beautiful nature every part of Philippines has. The color of nature here is almost a dream. The photo is from today’s Kawasaning :) you can check my story for more 🧜🏻‍♂️ #hanumanasana #yoga #philippines #cebu #kawasan


42   2,663  

Forgiveness leads to peace. Without forgiveness, it means life without peace.

#moalboal #yoga #hollowback #philippines #handstand


34   2,373  

3 flights ✈️ 15 hours in the air, 2 buses and after 34 hours in total, here we are in #oslob 😅 My mermaid still looks pretty hu? Tomorrow morning going to swim with 🐋🐋🐋🌈


39   1,860  

(Turkcesi asagida)
Pinky Hellö :) Today there were make up exams for April 280-Yoga TT group. Since the passing grade is 90, generally they have tough times 😁
In teacher trainings, connection between students and us shapens like the connection between earth and a flower. Just like the earth and the flower live the 4 seasons together, we live all the mind states of the students with them. Sometimes they don’t realize it and sometimes they do. But once again i would love to mention it; like the earth we don’t go anywhere until you don’t need us anymore:) 💛🌈
#yogakioo #yogakioo280ttc .
.
. 🔆Pembe pembe Selam :) Bugun Nisan Yoga Egitmenlik grubunun butunleme sinavi vardi. Gecme notu 90 olunca genel olarak ogrencilerin zor gunler gecirdikleri dogrudur 😁
Egitmenlik egitiminde ogrenci ile ogretmen arasindaki iliski; toprakla cicek arasindaki gibi sekilleniyor. Toprak ve cicegin birlikte 4 mevsimi yasadigi gibi, zihnin hallerini ogrenciler ile birlikte yasiyoruz. Bazen farkinda oluyorlar, bazen akillar havada elbette :) Ama birkez daha belirtmek istedim; toprak gibi, bize ihtiyaciniz oldugu surece bir yere gittigimiz yok 💛🌈


28   1,566  

Ve beklenen 6-9 EYLUL “İleri Seviye Asanalar ve Ders Hazirlama” egitiminin kayitlari bugun basladi!
Bu eğitimde toplam 36 ileri seviye asana tek tek anatomik ve çakralar boyutunda incelenip pratik edilerek, bu asanalara hazırlanma yolları, ileri seviyede düzeltmeler ve ekipman kullanımı ile, ileri seviye asanalar arasındaki geçişler pratik edilecektir. Ayrıca ileri seviye ders hazırlarken; nefes, pranayama ve meditasyon çalışmalarını derse uygun şekilde ekleme, yalın ve anlaşılır bir dil kullanma yolları öğretilecektir.

Eğitim boyunca Çetin Çetintaş ve yardımcı hocalar, her öğrenci ile “birebir” çalışarak öğrencinin pozda derinleşmesini sağlayacak. Bu eğitimde diğer hazırladığımız eğitimlerden farklı olarak; doğrudan pozda olan yolcuğunuza büyük bir ivme kazandıracak.

Kayit icin: info@yogakiooturkiye.com


14   2,096  

😄💛


57   2,896  

Last 2 days in #CinqueTerre Then i will be back to #istanbul for a week before a month in #philippines 🌈


19   2,171  

#Decisions
It is all about them. .
.
.
.
P.s: Today we did cycling at #Liguria you can join us on my story 🚴🏻‍♂️🐉 .
.
Photo by @serrasagra


16   1,688