#фудблог

Instagram photos and videos

Привет мои хорошие❤
Сегодня я Вам расскажу о заведении-Мафия🙈 которая находится Пр. Людвига Свободы 48👇🏼
🔹️Сначала я хочу рассказать о роллах ,они вообщем - то нормальные, часто бывает такое что очень мало рыбы и сыра Филадельфии, а так все хорошо👌
Пицца🍕
🔹️Что могу сказать по-поводу пиццы, например обычная круглая пицца очень вкусная ! А брать метровую не советую так как на всю пиццу Вам положат 5 колбасок и 2 слайса помидора😞 но зато посередине обязательно будет разбитое перепилиное яйцо , поэтому ингридиенты очень жалеют!!!
Паста 🍝
Паста невероятно вкусная практически вся, но как по мне самая вкусная это - Карбонара🤤
🔹️Напитки довольно вкусные, но когда ты смотришь на персонал заведения становиться грустно и даже если было вкусно , все перечераивают официанты, которые забывают о заказах и не реагируют на ваши пробьсы, еще есть один плюс этого заведения это ооочень расслабляющая музыка в зале🎶
🔹️Насчет летней площадки вечером на 15 столиков , есть только 6 пледов, и приходится ждать пока кто-то уйдет и освободит Вам плед😞😭

Kharkov, Ukraine

9   22  

Поскорее бы уже прилетели инопланетяне, чтобы нам наконец было с кем воевать. А не собачиться между собой. Нам срочно нужен общий враг.
Я официально заявляю, что я человек с планеты земля, и мне интересен только прогресс человеческой души.
С Пятницей 13-го!

Adygeysk

13   295  

Вчера мы проебали наш шанс попасть на халявное занятие по контемпу из-за того, что поздно пришли на остановку и попали в пробку👌🏻. Хотели остаться на растяжку, но родители не разрешили (типо поздно все дела)😒. Потом просто погуляли до 21:00 и всё. Мы посмотрели сторис с этого мастер-класса и нам не очень понравилось, поэтому даже не так жалко😅. •
Сегодня сделала шоко (done✅). Порыдала раза 4 (или 5) из-за того, что не смогу осенью ходить в ДДС, ибо это слишком хорошое место для того чтобы его посещать (мнение моей мамы😊). И из-за этой всей ситуации я посралась с родителями👍🏻. •
На прогулке когда мы гуляли меня очень взбесила одна ситуация. Архип (в шутку) легонько ударил меня по животу и сказал "Пузище", а я такая "хапха пузище апхапха". Но так обидно и противно стало😞. У меня почти год жёсткие загоны из-за своего тела, а ему "хи-хи ха-ха". Бесит сцука😠. Поэтому я решила снизить свой калораж до 800ккал в день, а то 1000, как показала практика,слишком много. •
Завтра вроде бы я поеду в ДДС на jazz-funk (но это не точно) и даже куплю абонемент(!). Я очень рада, ибо за этот короткий срок полюбила это место❤️. Надеюсь что буду постоянно туда ходить.



#ип #интуитивноепитание #ккал #калории #считаюкалории #кбжу #диета #сижунадиете #худею #похудение #дневникпитания #фудблог #зажор #кп #еда #food #eat #eatting #healthyfood #diet #blog #dietblog #foodblog #fooddiary #healthyfoodblog #healthyfooddiary


2   10  

Всем доброго времени суток. 💛

Чем я занималась последние 3 часа? Разговаривала с мамой о переезде. Всё планировали, решали, расчитывали...
До этого я поужинала. 🥘 ужин:
- макароны,
- фаршированные кабачки (3 шт!),
- салат 🥗. .
Всем доброй ночи. 💛
.
.
.
#goodnight #спокойнойночи #ужин #дневникип #овсянка #еда #дневник #дневникпитания #фудблог #инстаеда #фудпорн #goodmorning #gm #recovery #eat #diary #мояжизнь #mylife #food #foodporn #вкусно #breakfast


1   14  

Доброй ночи всем,кто не спит.
Сегодня питание к меня лучше,чем было все это время ока я отсутствовала с профиля,но все летне идеально.Радует только то,что много ходила сегодня.
Завтрак:овсянка с йогуртом,гранолой,орешками и кунжутом.
Обед: суп
Ужин: пицца «Гавайи» 2 кусочка
Полдник: напиток (который на фото)
С 14:00 до 21:00 провела в тц.
Вы не представляете,как я устала.Зато прикупила себе всего-всего.

#ппобед #ппужин #ппзавтрак #ппобразжизни #ппдневникправильногопитания #пп #ппбезфанатизма #нетдиетам #пэпэ #пэпэшка #ппрецепты #ппголовногомозга #дневникпп #дневникппшки #фудблог #фудблогер #еда #foodblogger #ип #интуитивноепитание


0   33  

А У НАС ВКУСНО🍽🥗🍩🍔🍱 ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Обязательно подпишись ⤵
@prazdnichnyi_stol
@prazdnichnyi_stol
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Сохрани ✅👈🏻
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Отмечай друзей 👭👬👫
#вкуснаяеда#салат#еда#рецепты#турция#кулинария#готовимдома#блюда#сервировкастола#детскийпраздник#идеинапраздник#праздничныйстол#фрукты#пп#канапе#фуршет#сладости#вкусныйблог#украшениестола #вкусно#праздничноеменю#фудблог


0   39  

А У НАС ВКУСНО🍽🥗🍩🍔🍱 ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Обязательно подпишись ⤵
@prazdnichnyi_stol
@prazdnichnyi_stol
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Сохрани ✅👈🏻
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Отмечай друзей 👭👬👫
#вкуснаяеда#салат#еда#рецепты#турция#кулинария#готовимдома#блюда#сервировкастола#детскийпраздник#идеинапраздник#праздничныйстол#фрукты#пп#канапе#фуршет#сладости#вкусныйблог#украшениестола #вкусно#праздничноеменю#фудблог ❤️Автор: @Z.drbkv
Добрый вечер друзья 😘
Как ваши дела ?
Я спустя полтора месяца вернулась к своему рабочему месту и с новыми силами готова к новым рецептам Ин шаа Аллах♥️ По традиции начну с заморозок и думаю многим эта идея пригодится!
Я замораживаю в большом количестве овощи и зелень которые очень выручаются меня зимой ❄️ А вы тоже замораживаете овощи ?
Если да то какие ещё ???😻


0   29  

Паштет "Цемент"
Куриная печень🐔
Тушеная в красном вине 🍷
И итальянских травах☘️🌿 А кирпичики из хлеба превращаются в зацементированную паштетом, съедобную стену😋
#incrediblecook #instafood #foodytime #foodfoto #foodblogfeed #chiken #wine #liver #sesame #cheftalk #foodprnshare
#simplisticfood #italianherbs #bread #pate #liverpate #homekitchen #инстаеда #фудблог #фудфото #времяеды #вино #печень #курица #паштет #кунжут #хлеб #домашняякухня #невероятныйповар

Moscow, Russia

0   42  

А У НАС ВКУСНО🍽🥗🍩🍔🍱 ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Обязательно подпишись ⤵
@prazdnichnyi_stol
@prazdnichnyi_stol
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Сохрани ✅👈🏻
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Отмечай друзей 👭👬👫
#вкуснаяеда#салат#еда#рецепты#турция#кулинария#готовимдома#блюда#сервировкастола#детскийпраздник#идеинапраздник#праздничныйстол#фрукты#пп#канапе#фуршет#сладости#вкусныйблог#украшениестола #вкусно#праздничноеменю#фудблог ❤️автор @sabina_shahrueva Девочки😻многие просили снять рецепт #Пп-тортиков из печени😋
Я приготовила!
Рецепт нужен?
Спасибо мои дорогие за поддержку!😍
🔹️Пп-тортики из куриной печени🔹️
~куриная печень 1кг
~3 яйца
~5 л. овсяной муки
~сметана 5 л.ст
~чеснок несколько зубчиков
~зеленый лук
~соль,специи(У меня соль со специями)
Печень чистим от жира,превращаем в пюре. Добавляем яйца,овсяную муку,соль,специи.
Все перемешиваем хорошенько. Сковороду смазываем маслом. Жарим блины. Готовые блины смазываем сметаной с чесноком. Получаются тортики. Сверху посыпаем зеленым луком. Приятного аппетита :-)


0   24  

А У НАС ВКУСНО🍽🥗🍩🍔🍱 ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Обязательно подпишись ⤵
@prazdnichnyi_stol
@prazdnichnyi_stol
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Сохрани ✅👈🏻
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Отмечай друзей 👭👬👫
#вкуснаяеда#салат#еда#рецепты#турция#кулинария#готовимдома#блюда#сервировкастола#детскийпраздник#идеинапраздник#праздничныйстол#фрукты#пп#канапе#фуршет#сладости#вкусныйблог#украшениестола #вкусно#праздничноеменю#фудблог Запеченная курочка под зелёным соусом
🔹Ингредиенты:
- Куриное филе
- Сыр Моцарелла
- Шпинат 1 пучок
- Базилик 1 пучок
- Петрушка 1 пучок
- Грецкий орех 40 гр.
- Оливковое масло 40 - 50 гр.
- Чеснок 2 зб.
- Соль, перец
🔹Приготовление:
1. Сделать кармашки на курином филе.
2. Поместить туда шпинат, помидор и сыр.
3. Положить грудки в форму, посолить и поперчить.
4. Далее приготовим соус: базилик, петрушку, шпинат, чеснок, грецкий орех и оливковое масло мы погружаем в блендер и взбиваем до однородной массы.
5. Вылить соус на мясо и отправить в духовку на 25 - 30 минут при 180С.
Приятного аппетита!
Автор @workout_masha


0   41  

А У НАС ВКУСНО🍽🥗🍩🍔🍱 ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Обязательно подпишись ⤵
@prazdnichnyi_stol
@prazdnichnyi_stol
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Сохрани ✅👈🏻
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Отмечай друзей 👭👬👫
#вкуснаяеда#салат#еда#рецепты#турция#кулинария#готовимдома#блюда#сервировкастола#детскийпраздник#идеинапраздник#праздничныйстол#фрукты#пп#канапе#фуршет#сладости#вкусныйблог#украшениестола #вкусно#праздничноеменю#фудблог ❤️автор @katyuhis_kitchen Маленькая просьба оценить рецепт от 1 до 10 🤗
🥘ОБЕД ЗА 45 минут🥘
Уже делилась этим рецептом, когда у меня было тыс 3 подписчиков 🙈 Уверена, многие его не видели. А про такую находку должны знать все!
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
🔸рис - 1,5 стакана
🔸вода - 2 стакана
🔸соль и специи
🔸куриные бёдра - 6-8 шт
⬇️⬇️⬇️
Рис промыть, слить воду и выложить в форму. Разровнять. Добавить соль (у меня с травами). Влить воду. Выложить бёдра. Присыпать солью, специями и травами (у меня специи для курицы и тимьян). Запекать в заранее разогретой духовке 40 минут при 200С. Тут мы пробовали разные варианты. Мне больше всего нравится 20-30 минут под фольгой и потом без неё.
Приятного аппетита!🤗


0   24  

Добрый вечерок😘

Фудпорн➡️➡️➡️
"РЕЦЕПТ ТВОРОЖНОЙ ЗАПЕКАНКИ С ИЗЮМОМ"

Ингридиенты:
☆800гр 9%творога( у меня был зерновой) ☆манка 3 ст.л
☆3 яйца
☆изюм ☆1 ст.л сахар(можно чуть больше)
☆сливочное масло( для смазки)
☆соль по вкусу
☆сметана(для смазки)

Приготовление:
1. Отделяем желтки от белков. Взбиваем желтки отдельно белки и смешиваем с творогом.
2. Добавляем сахар и соль и перемешиваем.
3. Потом добавляем манку и взбиваем блендерем или чательно вилкой.
4. Даём манке набухнуть. Тем временем замачиваем изюм кипятком.
Затем смешиваем и перемешиваем.
5. Форму для запекания смазываем немного масло.
6. Выкладываем смесь. Сверху немного смазываем сметаной для золотистой корочки.
7. Ставим в духовку при 180°-200° на 40 минут( смотрю какая духовка, я выпекала почти час😅) Приятного аппетита :-) •

На #ужин ☆творожная запеканка с изюмом и карамельной сгущенкой ☆чай с мёдом🍯
На сонник:
☆200гр винограда🍇 •

#фудпорн #фудблог #еда #вкусно #вкусняшки #ппужин #ппзапеканка #пп #ппрецепт #ппдесерт #дневник #питание #ип #интуитивноепитание #анорексия #нехудею #недиета #емчтохочу #борюсь #фотоссесии #фотоеды #food #foodporn #foodphotos #foodblog #foodlover #foodblogger


0   58  

И ещё один такой ))) А потом картошечка 😌
Рекламу этой пиццы 🍕 я видела у блоггеров ,и вот теперь я ем 😍 из этой пиццерии ) вау ,праздник живота сегодня!
#food #fooddiary #foodie#foodporn #pizza #dodo#dodopizza#пицца#додопицца#фудблог

Saint Petersburg

0   46  

А я люблю дожди и грозы ⛈ Тем более, когда муж за рулём и попа в тепле 😅
Реснички конечно же @annakey_official

Студия Анны Ключко

114   3,955  

Не знаю как так получилось 🙊
Убирались ,пообедали ... чёт дома не сидится ,Ира хотела давно в Чайхану сходить ,но вот . Мы тут ☺️ крутое место для фоток ,кстати 👆🏼
Тархун ; шоколадный фондан 😍 просто попробуйте , фигова туча ккал.. но это того стоит . Ккал сегодня не считала )
#food #fooddiary #foodie #foodporn #завтрак #фудблог #фудпорн #фудблогер #фуддневник #тархун #фондан #шоколадныйфондан

Peterhof, Sankt-Peterburg, Russia

0   43  

Добрый вечер🌚
Скорее ночи⭐️
Темнеть стало раньше,уже в 8 вечера солнышко скрывается за горизонтом🌅
Все,что задумала я сегодня успела😎
Как и сказала,после обеда,я пошла убираться к бабушке,а утром была на допах по химии и даже провела незапланированную тренировку💁🏼‍♀️
Ну вот такая, пропеллер в попе... Хоть утром я очень устаю(иногда даже хочется поспать), но никак не могу сидеть на месте и бегаю туда сюда.Зато как приятно когда ложишься в постель вечером и понимаешь,что все дела которые ты задумала, ты сделала и прям маленькая гордость тебя охватывает😏
▪️обед 🥄
▫️куриный суп 🍲 (бульон,курица,картошка,морковка)
▫️🥗+ст.ложка оливкового масла 🥄
▪️МИНУТОЧКУ ВНИМАНИЯ 🔔
▫️не хочу показаться глупой, но ,только сегодня я узнала, что существуют,так сказать,жирорастворимые витамины. Нет, жир они вам не растворят🤫,но если вы будете употреблять например витамин А,D,Е,К с продуктами содержащими жиры, то витамины будут лучше усваиваться... то есть,если съесть салат из моркови с оливковым маслом,то витамин А из 🥕 организм получит больше🤓(я конечно не до конца разобрала эту тему,но как только изучу ее до конца,возможно,напишу пост) будет ли вам это интересно?🤔
▪️Китайский ужин 🥢
▫️дорадо запечённая в лимонных специях🍋
▫️рис басмати🍚
▫️авокадо с соевым соусом это просто💥попробуйте)
▫️🥗+ч.л оливкового масла ▪️Перекус ▫️пол арбуза с бабулей🍉
#ппэшка #дневникпп #здоровоепитание #дневникппшки #пп #дневникпитания #еда #едаялюблютебя #ппобед #обед #ппужин #ужин #зож #мирдолжензнатьчтояем #фудблог #фудблогер #правильноепитание #ешьихудей #худеемвместе #наборвеса #ппэтовкусно


0   10  

Добрый вечер, лапочки👶🏻
Какой у вас любимый фрукт?🤔
Сегодня ходила на рынок и раза три в магазин. В первый раз за фруктами, во второй за творогом и йогуртом, в третий за какой-то ерундой по требованию мамы. Вот это я много раз из дома выходила)
Это, в основном, всё, что я делала. Ну и смотрела всякие сериалы.😊
Весь день доставали родители по поводу того, что надо поправляться. Что надо есть и тд. Папа сказал, что завтра за салом поедем, он им откармливать меня будет... Но сало я не люблю и есть не собираюсь!
Мама интересовалась, как я похудела, не принимала ли я таблетки, не рвала ли и тд. Ахах! Прям я ей так и скажу, что очищалась! Не дождётесь! Я не хочу портить и себе, и вам нервы!
****************************************************** На ужин два нектарина и толчённая клубника🍓 ******************************************************
+
+
+
+
+
+
+
#рпп #булимия #анорексия #восстановление #пп #ип #еда#food #anorexia #anorexic #anorexiarecovery #bulimia#фудблог#едаялюблютебя #дневникпитания #мойдень #распорядокдня #мирдолжензнатьчтояем #фотоеды #фудблогер #foodblogger #recavery #рекавери #нямням #ужин #dinner #strawberry #клубника #ягоды


0   20  

Чем вечерее, тем поганее фото. Нужно уже, наверное, расчехлять зеркалку.
По калориям я сегодня молодец. Как научусь не превышать, ещё и за бжу начну следить.
Обед не фоткала, кушаю с девочкой с работы, перед ней как-то неудобно всем этим заниматься. Был суп пюре из овощей с сухариками и салат из капусты и сельдерея.
На ужин рагу из томатов, баклажана и фасоли. И кусочек шоколадки. Очень давно хотела ее попробовать, а сегодня со скидкой попалась. Думала говно, как 90% шоколада с начинкой, но эта мне на удивление зашла.

По спорту сегодня ноль. Упражнения дома делать было день, а бегать не пошла, потому что на улице апокалипсис.

#vsco#vscocam#vscofood#food#foodblog#fooddiary#дневникпитания#дневникпохудения#худею#непп#незож#ип#диета#фудблог#рационпитания#еда#фудфото#фотоеды#похудение


0   11  

Привет, коты... . . . Писать особо ничего не хочу, нет настроения... Мама записала меня к репету на химию и био, чтоб подготовили к экзаменам... Ибо 17 сентября они у меня начнутся. Ужасно переживаю 😣
. . . 🌼
🌼
🌼
🌼
🌼
🌼 #дневниквосстановления #дневник #дневникпитания #анорексия #нервнаяанорексия #рпп #рппдневник #дневникрппшницы #мирдолжензнатьчтояем #вкусно #салатик #мойблог #фудпорн #вкуснаяеда #блогпитания #фудблог #инстафуд #rpp #rppdnevnik #dnevnikpitania #anorexia #anorexianervosa #foodfoto #eda #foodblog #foodporn #blogpitania #instafood


0   22  

Всем доброе утро😴
Наконец-то каша!! Я давно уже не ела овсянку🙈
Почему то, когда у меня появляются планы на день, погода сразу же портится 👿 Сегодня хотела поехать кататься на велике, но ⛈⛈⛈⛈
Очень рада за людей, у которых круглый год солнце ☀️ А у нас лето уже заканчивается... ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ #ппзож #ппзавтрак #пп #ппеда #ппшка #правильноепитание #правильноепитаниеиспорт #здороваяеда #здоровоепитание #здоровоепохудение #здоровыйобразжизни #ппшка #фитоняшка #фитнес #foodblogger #fooddiary #foodporn #healthyfood #healthybreakfast #фудфото #фудблог #фудпорн #фудблоггер #дневникпитания #ппрацион #ппрецепты


1   17  

Как и обещала, продолжаем разговор о самых вкусных, ароматных, сочных, сладких летних ягодах.
Сегодня у нас дыня.

Родиной дыни считают Африку, упоминания о ней встречаются даже в манускриптах Древнего Египта. На Востоке сладкой дыне слагали оды и посвящали стихи.

Ломтик дыни - отличная диетическая еда. В дыне содержится очень много жидкости, поэтому она быстро и легко усваивается, очищает и насыщает организм водой. Она эффективна в борьбе с отеками, при заболеваниях печени и мочевого пузыря, сердечно-сосудистых заболеваниях. Сладкий, ароматный и сочный сок дыни служит прекрасной основой для фруктовых коктейлей.

Дыня - прекрасный друг тому, кто не может отказать себе в кусочке сладенького, но вредненького для фигуры, десерта.

Кстати, информация о том, что дыню лучше всего есть отдельно от любых других блюд не подтверждается никакими медицинскими исследованиями. По крайней мере я таких не нашла. Но как и любой фрукт, его все же лучше есть не сразу после основного блюда, а с некоторым перерывом, потому что фруктовые кислоты могут вызвать брожение других продуктов при совместном переваривании.

✳️Полезные вещества: витамины С, Е, бета-каротин, фолиевая кислота; железо, калий, кальций, магний, фосфор, цинк. Ещё в дыне содержатся ликопин, инозин и другие вещества, благотворно влияющие на качество волос и кожи и замедляющие процессы старения клеток.✳️

Выбор
Дыня должна быть чистой: без тёмных пятен и трещин (болезнетворные бактерии размножаются в ней очень быстро). Принюхайтесь. Если дыня пахнет, значит, она спелая. Кстати, чем выше температура воздуха, тем ярче аромат, соответственно, на рынке больше шансов выбрать спелую дыню, чем в магазине с кондиционером.
Также можно прощупать "носик" дыни - место цветка, - если он чуть мягкий, то дыня спелая, если сильно мягкий - перезрела. Если он совсем твердый - сорвана раньше срока.
‼️Никогда не покупайте дыню на обочинах дороги и на "бахчевых" развалах вблизи крупных дорог: дыня обладает свойством напитываться солями тяжёлых металлов, которые содержатся в автомобильных выхлопах.‼️


1   9  

А У НАС ВКУСНО🍽🥗🍩🍔🍱 ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖подпишись❖❖❖❖❖
Обязательно ⤵
@recepti_mira___ ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Сохрани ✅👈🏻
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Отмечай друзей 👭👬👫
#вкуснаяеда#салат#еда#рецепты#турция#кулинария#готовимдома#блюда#сервировкастола#детскийпраздник#идеинапраздник#праздничныйстол#фрукты#пп#канапе#фуршет#сладости#вкусныйблог#украшениестола #вкусно#праздничноеменю#фудблог ❤️автор @mur.che ЯГОДНО-ФРУКТОВЫЙ БРАУНИ

🔸2 банана
🔸180г детского фруктового пюре (я сделала пюре просто заблендерив яблоко)
🔸100г рисовой муки
🔸150г замороженной вишни
🔸20г какао
🔸1 ч л разрыхлителя
🔸подсластитель

ЧТО ДЕЛАЕМ:

☑️ бананы пюрируем
☑️ смешиваем все ингредиенты (кроме вишни)
☑️ вишню кладём на дно формы и выливаем тесто
☑️ выпекаем 30 минут в разогретой духовке 180*

Вот, пожалуй, в такой вариации - это мой любимый Брауни😍😍😍

Мы не дали ему остыть и слопали горяченьким! Но если его остудить - будет абсолютная 💣😀
😙

Если рецепт вам понравился - поставьте, пожалуйста ♥️, и любой смайл в комментариях🤗


1   18  

Оладьи с рикотой 🥞👩🏻‍🍳


Сыр рикота придает оладьям легкости и приявкуса😍
~
Их можно подавать с медом или с кленовым сиропом 😋🍯 〰️
Выход: 4-6 порций (примерно 14 шт)😛😛
📝Для оладьев:
1. 250г рикоты
2. 150мл молока
3. 3 больший яйца (отделить белки от желтков)
4. 75г муки
5. 3/4 ч л разрыхлителя
6. Щепотка морской соли
📝Для жарки:🤔
1. 30 грамм сливочного масла
#
💡🧠Совет:
Используйте тесто сразу после приготовления ,чтобы тесто оставалось рыхлым, иначе оладьи будут плоскими 👀👀
~
~
🥄Приготовление: •
👉В миску положите рикоту, молоко и яичные желтки,взбейте круглым венчиком до однородной массы. Отдельно просейте муку, разрыхлитель и соль, постепенно добавляйте сухую смесь в сырно-яичную продолжая взбивать. •
👉В отдельной сухой миске взбейте белки до твёрдых пиков. Аккуратно введите половину белков в тесто, после чего введите остальные белки, Перемешивайте аккуратно и равномерно, в то же время тесто должно остаться легким и рыхлым. •
👉В большой сковороде с антипригарным покрытием растопите кусочек масла на небольшом огне. Готовьте оладьи порциями на среднем огне(при необходимости регулируйте температуру, чтобы масло не горело) - для одного оладушка потребуется 2 ст.л. теста. Можете выкладывать на сковороду по 2-3 шт. сразу ( но лучше меньше, чем больше). Вылив порцию теста, разровняйте поверхность формируя круг 8-10 см. Жарьте на протяжении 1-2 минут до золотой корочки, после чего переверните и поджарьте с другой стороны. ^
^
Приятного аппетита 😍😋🥞❤️❤️


5   19  

Помню свой самый первый вечер здесь. Первый поход в магазин. В голове паника, что есть, что готовить, как прожить 2 недели?
Теперь совершенно иные вопросы: как прожить без этого вкусного творога? Без сочных и свежих фруктов.
Дома ставила цель жиров не ниже 65. Здесь же я немного отпустила ситуацию. Конечно, до минимума не довожу , но и не хочу быть зависимой от цифр.
Сегодня вышло так:
#milixi_отчёт :
⠀1530 Б/Ж/У: 138/60/118
На самом деле, здесь редко так получается. Обычно за счёт фруктов выходят углеводы в норме.
В %: 35/35/30

#milixi_вечернийперекус#ночнойдожор#сонник:
⠀Ладно, сегодня я шиканула и купила любимое творожное зерно 🙈
В фрукты, это отдельная тема :
Здесь 3 вида инжира, персик, нектарин и голубика ❤️


2   114  

Я так хорошо потренировалась, это просто невероятно! 84 минуты вместо 60, вообще не плохо🚴🏻‍♀️
Жареная курочка➡️101 ккал🍗
Какао без сах➡️32 ккал🥜🍫
Так не хочется добирать эти 48 ккал, я оставлю их на завтра. Ибо с сестрой идём в кино, договорились нажраться, мне как раз нужно на 1800 ккал съесть!!!;)🎡🏟
Итого: 1️⃣5️⃣0️⃣2️⃣ ккал


1   10  

🍍ужин🍍
•кофе
•адовые персики или абрикосы 😂
Я вообще хезе, после этих персикоабрикосов чуть не блеванула.
Кстатиии, 3 фотка , может попробовать в таком стиле отчёты выкладывать ?? Завтра хочу попробовать)
За день вообще ничу полезного не сделала🔥
Полностью в книжке "Мой лучший враг" 🙄
За сегодня лишь : погулькала с мамой и сестрой, и сегодня в первый раз с мамой готовили в мультиварке - "гуляш из говядины" 🤤 давольно таки вкусно, но воняет адово, сама не ела , попробовала лишь кусочек 😼
.
.
#диета#диетапп#ип#пп#интуитивноепитание#интуитивное_питание#правильноепитание#рппуходи#мирдолжензнатьчтояем#чтояем#фотоеды#фотоужина#сонник#кушаю#худоба#дневникпп#дневникпитания#фудпорн#фудблог#рекавери#рекаверивин#foodporn#foodblog#recaverywin#recavery


1   10