#ジョギング

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by @ixy1919

本日の早朝練習はロードで下り坂1km×4本(R 上り坂1km・走ってきたとこを引き返す)+WS×5本(3kmUP・4kmDOWN 走行距離15.5km)🏃💨タイム(3´13”・3´08”・3´06”・2´59”)⌚️帰ってからスクワット100回+腹筋100回で今日のワークアウト完了です💪アップと時から調子はまあまあだったので、3本目まである程度余裕を持って走れて、ラストは最初から上げて2´59”で上がれました😃歳を取って来たら細かい神経系が鈍ってきて、速い動きができにくくなってくるので、下り坂インターバルは普段平地では出せないタイムや、キツいタイムでもある程度余裕を持って走れるので、鍛えるのにはいいと思います😁⤴️⤴️ナイキラン #ナイキプラス #ナイキヴェイパーフライ #ランナー #ランニング #ジョギング #ハシリマスタグラム #朝ラン #早朝練習 #早朝ランニング #走る人 #サブスリー #インターバル #ファイテン #オークリー #ガーミン #NIKE #NIKE ZOOM VAPORFLY 4%  #下り坂走

7  

by @k_shimichon

風邪でタバコ吸えず久々吸ったらむせまくってしばらく咳止まらず、、
タバコの代わりにミンティア。
2日経過したが禁断症状がなかなかやって来ない🙄
このままやめれるんじゃ?🤭🚭






#禁煙
#筋トレ
#走る
#走る人
#ダイエット
#トレーニング
#ラン
#ランナー
#マラソン
#ランニング
#初心者ランナー
#ランニング初心者
#ランニング記録
#ジョギング
#ウォーキング
#フィットネス
#ワークアウト
#ハシリマスタグラム
#ナイキランニング
#igランナーズ
#training
#run
#runner
#running
#workout
#nike
#nrc
#nikerunning
#nikeplus

15  

by @masato_kadoguchi

昨日も夜#トレーニング 頑張ったよ🎵
夜走りに行くと#イルミネーション が綺麗で#テンション 上がる⤴
今日も頑張るぞ👍

#風景 #風景写真 #夜景 #ジョギング #筋トレ

12  

by @avaya_9650

2018/11/20(火)
ジムで筋トレとトレミで11キロラン!

体調が戻ってきたのかいつも通りのペースで走れた😆

5  

by @james_bryant_life

골프공 잡았어요. ㅎㅎ
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This is amazing! 🌎😊.
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ゴルフボールを捉えました。すごいです!
この子はゴルフ選手になりたいと思います。
女の子は可愛いなぁ。
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#딸둥이 #베이비 #커피 #축하 #아기엄마 #일상기록 #스냅촬영 #アート #パーティー #ジョギング #花の写真 #フレンド #face #skin #wind #kirei #trees #birthdays #foodbloger #bestshot #runner #vacation #feelings #wonderland #goodmorning #happyhappy

129  

by @joko19680419

🏃‍♂️朝ラン🏃‍♂️
今日は午前中年休😊
ほぼ貸し切り状態の公園、少しヒンヤリする曇り空。10km のつもりでしたが、環境も天気も言うことなし🤔ということで週末予定の30km 走を今日に変更してのrun🔥
さあ仕事!
#ジョグ #ジョギング #ラン #ランニング

26  

by @tomozin

*お伊勢さんマラソンまで11日*
#お伊勢さんマラソン
#カウントダウン
昨日の隙間ラン。時間がなくて家に帰る前に大仏山へ❗️嫁さん仕事で子供らが家で待ってるんで、走るのやめよかなと思ってけど、少しなら…と思い😁

時間もないから坂道ダッシュしてさっさと帰ろうと思って、早めのペースで走ったら……ゼェゼェ💦しんどいの一言💦

結局帰りの運転は超スローで帰りました🤣

子供らは、お利口に留守番してました👍帰ったら「お父ちゃま〜⤴️待ってたよ〜⤴️」と変なテンションの娘がいました🤣
#ランスタグラム
#ハシリマシタグラム
#隙間ラン
#GARMIN
#ランニング
#ジョギング
#running
#ランニング仲間募集
#ランニングしてる人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ぼっちラン
#伊勢
#ランニング男子
#マラソン
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#igランナーズ
#s53ランナーズ
#runstagram
#ナイキプラス
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#ナイキ
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#継続は力なり
#ランニング記録
#宮リバーランナーズ

36  

by @liverunapp

11月1日から20日までの中間発表!
運動して体の中から温めていこう! ​

参加回数 トップ5

1位 Hiromiさん 40回

2位 トミーさん 34回

3位 meguさん 29回

4位 あきこさん 28回

5位 ぽにょさん 27回 ​ ​

トータル距離 (男性) Top 3

1位 Hiromiさん 80.74km

2位 ぽにょさん  66.95km

3位 Koniさん 64.63km ​ ​ ​ ​トータル距離 (女性) Top 3

1位 あきこさん 67.62km

2位 machikoさん 61.03km

3位 みわさん 46.85km ​ ​

当社の調べによる結果です。間違いがある場合はご連絡ください。
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#ランニング #ランニング女子 #ランニングマン #ランニング部 #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnessgoal #fitnesslife #健康 #健康オタク #フィットネス #東京 #run #running #runner #ランナー #スポーツ #フィットネス女子 #フィットネスクラブ #ジョギング #ジョギング女子 #jogging

73  

by @rakusou42195

浅草橋からは、昭和な風景の神田川が見えます。12月8日(土)東京マラソン向け練習会!コース前半21.1kmを集団走。経験豊富なメンバーが先導。練習会費無料!初心者歓迎!参加申請は下記参照!

Facebook(「投稿する」欄に「参加希望」と書いて下さい)→ https://www.facebook.com/events/420203568516049/
mixi→
https://mixi.jp/view_event.pl?comm_id=5497865&id=87757560
#東京マラソン #tokyomarathon #マラソン #マラソン初心者 #ランニング #ラン #ランナー #ランニング初心者 #ジョギング #ジョグ #練習会 #マラソン練習会 #ハシリマスタグラム #igランナーズ #樂走組 #東京マラソンを楽しもう

50  

by @smokey_run

度重なる体調不良によりここのところ全く走れておらず・・・😖 久々に頑張ってみたけど持久力が完全に終わってる😓
5kmの道のりが永遠に感じました😬

#ランニング #朝ラン #海 #ジョギング #ガーミン235j #ランナー #日立市 #ライトレーサー #Lyteracer #garmin #running #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #走るヒト #目指せサブスリー #ランニング好きな人と繋がりたい [エントリー済み大会]
#かさま陶芸の里ハーフマラソン
#勝田全国マラソン

35  

by @ai_ma12_24

満足な豚よりも、不満足な人間である方がよい。満足な人間よりも、不満足なソクラテスである方がよい。

ジョン・スチュアート・ミル
(1806~1873・イギリス) 社会民主主義、自由主義思想に多大な影響を与えた哲学者・経済学者。
#相互フォロー #懐かしい #パリ #姉妹ママ #出産準備 #ミニチュアシュナウザー #書道 #キャバ #マルシェ #ジョギング #おでかけ #北海道 #目標

0  

by @dograihon

久々の昼ラン🎵
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仕事の昼休みが3時間あったから👍
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やっぱり4㎞走ったら足痛い😵💥
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我慢できる痛さだから、とりあえず走ると少し回復(笑)
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疲労骨折じゃないことを願って様子見ながら頑張ろー👊👊👊
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それにしても寒くなってきて、今が一番走りやすいかも😆給水もしなくていいし⤴️⤴️
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#ラン#ランニング#マラソン#ナイキプラス#ジョギング#ハシリマスタグラム#ボディメイク#igランナーズ#犬#いぬ#らいちゃん#猫#ねこ#ちゃこちゃん

58  

by @2nd_re_born

札幌は雪が降りました。
だがしかし雪が降ると降る直前より暖かく感じる謎現象が起こります。
ランニングが快適です^_^
#ランニング #ランナー #ランニング男子 #ランニング女子 #ワークアウト #スポーツ #アブローラーで只今腹筋筋肉痛 #腹筋 #アブローラー #workout #修行 #ジョギング #筋トレ #トレーニング #札幌

18  

by @yakiringo1437

🏃‍♂️
2か月ぶりに #ジョギング
先月から続けて来た
毎日#ワイドスクワット ×100
しっかり効果を発揮✨
心肺機能は❌だけど。
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走るまでの気持ちを
持って行くのが大変なので
走り出したらたくさん走りたい
貧乏性気質😅
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これからまた歩いて図書館へ。
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#ワイドスクワット
#プランク
#サイドプランク
#肩甲骨ほぐし
#ハシリマシタグラム
走るモチベ上げる為という口実で
#ナイキ でボトム買っちゃった👖

27  

by @kimu367721

夢中で日を過ごしておれば、

いつかはわかる時が来る。 - 坂本龍馬 -
#フィットネス #新宿 #アレンジ #ゴールド #ショッピング #プライベートサロン #ジョギング #ネックレス #銀座 #カラーモデル募集 #バッグ #健康食 #カスタム
考えは言葉となり、

言葉は行動となり、

行動は習慣となり、

習慣は人格となり、

人格は運命となる。 - マーガレット・サッチャー -

17  

by @gettyimagesjp

📷 by Trevor Williams 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

269  

by @tatsunori0108

朝ラン☀️
気持ち良い朝日を浴びてゾロ目ラン🤗
奈良マラソンまでに2kg減量するぞ👊
#朝ラン #ランニング #ジョギング #ゾロ目ラン #ダイエット宣言 #久米田池ラン #久米田池ランニングクラブ

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by @kiyo_27f

おはようございます😃

今日は朝ラン13km🏃‍♂️💦

走り終わりの体が冷えて、風邪がぶり返しそう🥶🥶
皆さんもお気を付け下さい😅

今夜は3年ぶりのTaylor Swift✨のコンサート🎤🎶
朝からワクワク✨が止まりません🤩
楽しんできま〜す🎼😆✌️


#朝ラン #ランナー #ラン #ランニング #走るひと #ハシリマスタグラム #マラソン #ジョギング #igランナーズ #ナイキ #多摩川ラン #run #running #runner #nike #puma

124  

by @yoshihiro_ogura

今日もサボらず10キロラン🏃‍♂️
今朝は国立市の多摩川河川敷を11キロ走りました。
天気も良くて走りやすい道です。
とりあえず朝の搬入作業は終了。
夕方4時に搬出したら京都を目指して帰ります。
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pic①キレイな青空と橋。
pic②小太りオヤジ多摩川河川敷に現る
pic③何度も走ってる河川敷
pic④なのに遠くに富士山が🗻見えるのを初めて知りました。
pic⑤今日のランペース
pic⑥今日のランコース
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#ゆっくり10キロラン
#毎日欠かさず10キロ
#ゆるゆるジョギング
#レースには出ません
#無事是名馬
#何年走っても小太り
#雨でも走る変態ジョガー
#毎日10キロ走る変態ジョガー
#変態ランナーズ所属
#楽せず疲れず走る
#水分補給大事
#代謝を上げる
#だが走る

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