#マスターズ

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マスターズ陸上 オフ会

今日は、マスターズ陸上メンバーのオフ会❕
17時~1時まで呑み明かしました🍺
楽しかった~⤴️ そして、とある行き着けの支那そばや🍥
ここのソバは絶品❗スープがマズ旨い‼️ 興味がある方は、紹介します😉

ただ、あと5時間後に起床して出勤するのが辛い…
明日は、35℃くらいまで気温上がるのに1日中外…😱 #マスターズ#マスターズ陸上
#宮城マスターズ
#9月宮城マスターズエントリー
#記録更新
#その前に高校坊平合宿
#高校生には負けない
#消防魂#レスキュー魂
#西日本支援
#ってか、明日ってか、今日…仕事…
#マジ

Sendai

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試乗からのー体育館
やっぱり、家、家族の次に落ち着く空間は体育館
バスケがしたいんです。

久々すぎる体育館、リングが高かった
けど、すぐに案外入るようになった
次はバッシュもっていかな
#バスケ
#シニア
#マスターズ
#バスケがしたいです


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メガロスマスターズ好評受付中!

日々暑い日が続きいておりますが、夏バテは大丈夫でしょうか😣

11/17(土)千葉国際水泳場にて開催される【第19回メガロスマスターズ】。
メガロス会員で25m以上泳げる方はどなたでも参加OK!

今回の目玉は新イベント【スイムパシュート】。
3人一組で50mずつ順番を入れ替えて150mでのタイムを競います。

また、4人一組でリレーを組んで泳ぐ【フリーリレー】【メドレーリレー】も男女別、男女混合と行います。

仲間同士でチームを組んで一体感を作り楽しむのもまたメガロスマスターズの醍醐味でもあります👍🏻 個人種目の申込みがあればどなたでもご参加いただけます✨
ご参加や種目のご相談はスイミングキャストまで🏊‍♂️
#メガロスマスターズ #メガロス鷺沼 #メガロス #鷺沼 #東急田園都市線 #鷺沼駅 #徒歩5分 #宮前郵便局そば #フィットネス #マシンジム #スタジオ #ホットヨーガ #ボディメイク #ダイエット #健康 #キッズスクール #ベビースイミング #ゴルフスクール #プール #スイミング #マスターズ


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マスターズ30歳区分に向けて着々と準備中。
次のスタイル1は何にしようかなぁ。
まずはスタート練習します。
#水泳 #マスターズ #引退 #プール #競泳 #コーチ #背泳ぎ #アスリート


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【大人クラス】アジアマスターズ水泳選手権大会 兼 ジャパンマスターズ水泳選手権大会が7月11日〜16日まで名古屋のガイシアリーナで開催されました!5000人以上の参加者が集う全国大会…イトマンチームもひとつになって仲間を応援し盛り上がりました☆イトマン堺校の藤枝さんが日本新記録を見事樹立🇯🇵されました✨本当におめでとうございます!!今年も皆様の力強い泳ぎや笑顔をたくさん見ることができた素敵な大会でした✨
#イトマン
#イトマンスイミングスクール
#ジャパンマスターズ
#マスターズ#水泳#生涯スポーツ#大人の習い事#仲間#克己


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国体予選マスターズの部にでました(^^)
決勝でバランバランされ、二連覇ならず。今年は二位です。
何人出場したかは教えません(・_・;
でも賞状をもらうと試合内容は別にして嬉しいっす(^^)

#レスリング
#闘技
#マスターズ
#オッサンたちの本気
#ファンレスリングだけど
#負けると悔しい


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今日も朝から暑い☀️☀️☀️
夜はお祭りの手伝い カキ氷担当
子ども達がいっぱい来ますね〜
#朝ごはん#ホットドッグ
#ペリカン#ドッグパン
#シャウエッセン#レリッシユ
#ケチャップ#マスターズ
#ハインツ#ウィリアムソノマ
#hotdog#sausage#Relish
#mustard#ketchup#Heinz
#bread#homemede


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【プローンツイスト】
胸郭とわき腹のストレッチ!
手はバンザイ、下肢を反対側に持っていって固定、その状態で胸郭を抑えます(肋椎関節、肋横突関節を広げるイメージ)

競泳においてはリカバリーなんかもしやすくなりますし、上手く胸郭が開かずドローインが出来ない選手にも有効です!

#胸郭 #ストレッチ #トレーニング #競泳 #水泳 #マスターズ #マスターズ水泳 #リカバリー #クロール #背泳ぎ #ドローイン #kgust #instagood #カラダのコンサルタント #いつもありがとうこざいます


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先週末の連休はアジアマスターズで名古屋に行ってきました。

個人種目は4位💧
飛び込んだらゴーグルの右側に水が入るという息子たちもしないようなアクシデントで😱

かなり凹んだけど、95歳の日本記録保持者と雑談中に「失敗もたくさんする。だから、たくさん試合に出て勉強したらいい。」と言われ、救われた。

大学で水泳が大キライになったけど、今は楽しく泳いでます。
またがんばろう。

ちなみにリレーは2つとも2位でした✨

#アジアマスターズ
#アジアマスターズ水泳選手権大会
#マスターズ
#マスターズ水泳
#水泳
#競泳
#スイミング
#水泳好きな人と繋がりたい


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【ウイングストレッチ】

競泳現場でよく見かけるこのストレッチですが、少し説明します。
肩甲骨を内転方向へ押し込みながら、胸椎を回旋させる。
最後は下肢をさらに屈曲させることで、広背筋をさらにストレッチします。

これだけでかなり手は挙がりやすくなりますよ!

#ストレッチ #広背筋 #ウイングストレッチ #トレーニング #競泳 #水泳 #マスターズ #マスターズ水泳 #kgust #instagood #カラダのコンサルタント #いつもありがとうこざいます


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〜上質な暮らしを求めて〜
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本物の素材、質感に囲まれて暮らす。
暮らしにこだわることは、人生を楽しむことにつながります。
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テーブル:オリガミ / @toyokitchenstyle
チェア:マスターズ / @kartell_official
ペンダント照明:アポロ / @saintlouiscrystal
ラグ:グリーンポイントグリス / @toyokitchenstyle
キッチン:ino キルト / @toyokitchenstyle
シャンデリア:ディアマンテM / @toyokitchenstyle .
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トーヨーキッチンスタイル福岡ショールーム
Open 10:00/Close 18:00
定休日 水曜日
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#オリガミ #origamitable #テーブル
#Kartell #カルテル #マスターズ
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#椅子 #チェア #ラグ #シャンデリア
#キッチン #アイランドキッチン
#住むをエンターテインメント
#TOYOKITCHENSTYLE
#トーヨーキッチンスタイル
#トーヨーキッチン #豊かな暮らし

トーヨーキッチンスタイル 福岡ショールーム

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ラダートレーニング教室の夏のイベントは、まだ1ヶ月近く先ではありますが、おかげさまでどちらも定員に達しましたので、今後はキャンセル待ちの受付となります。
たくさんのお申込み本当にありがとうございました😊
楽しんでいただけるよう準備します!

先日入会された会員さんは、学生時代陸上部に入りたかったのに、なんと中学高校どちらも入学と同時に廃部してしまうという苦い経験の持ち主😅

それでもずっと走ることに憧れがあり、これからラダー教室で身体を作り、いつかマスターズに出場できるようになったら嬉しい!と2児のママでもありながら、自分のための青春も取り戻したいと新しい1歩を踏み出されました😊👏 運動からはかなり長い間離れてしまっていたので、ここで基礎からしっかり身につけていただき、夢の実現に向けて頑張って欲しいですね。これから全力でサポートさせていただきます!

#マリンピア神戸 #さかなの学校#ラダートレーニング #運動教室#大人向け#ママ向け#子連れOK#運動初心者#大歓迎#陸上#マスターズ#走り方#身体づくり#姿勢改善#夏#イベント#ヨガ#整骨院#キャンセル待ち#会員募集中 #いつもありがとうございます

マリンピア神戸さかなの学校

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大会も近いので、腹筋&体幹トレのみ!
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今日は腹筋が割れると噂の加圧シャツをきて👔
腹筋→体幹→腹筋→体幹の順にして
だんだんと腹圧を高めていく!
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いつかトレーナーとしての仕事もしてみたい!
そんでいつまでも選手と一緒に泳ぎたい。笑
その為にトレーニング!
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#腹筋#体幹#トレーニング
#パーソナル#トレーナー
#加圧シャツ #タバタプロトコル
#ストレッチ
#水泳 #競泳 #スイミング 
#スイミングクラブ #スイミングスクール 
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#水泳コーチ #スイミングコーチ #水泳指導者 
#マスターズ #マスターズ水泳 #team #MESSA 

ランクアップ松山

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暑過ぎる道場での自主トレ中、館長に呼ばれる。

館長『黙って目を通して』

自分『・・・』 館長『出場するよね!』 自分『はい、出ます!』 迷いが断ち切れる時ってのは、こんなもんだ。

#士心館
#文武両道
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#全日本 #今度こそ #優勝するぞ
#夢をつかめ #夢はきっと叶う
#自分を追い込め
#自分を信じろ
#折れない心 #今を生きろ

士心館

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今日はこちら♫
#太鼓#和太鼓#マスターズ#久しぶり


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【マケエン体操】
前田健太投手がマウンドでやるこの体操。

肩の付け根を触りながら回すことで、肩が外旋位で求心位を保つことができ、肩甲骨主導で回すことができる!

競泳であればリカバリーの持って行き方でキャッチがかなり変わります。インピンジメント症候群の選手や、特に女子選手で肩が跳ね上がるようなリカバリーの選手に有効です!

#マケエン体操 #トレーニング #肩甲骨 #水泳 #競泳 #マスターズ水泳 #マスターズ #肩甲骨はがし #前田健太 #ピッチャー #kgust #instagood #カラダのコンサルタント #いつもありがとうこざいます


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