#太らない

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🍀落合🍀
お友達と勉強会📈💰
お友達の地元の
落合🚃
初めて訪れた❣️
勉強会口実で
食べ歩き😆
ランチはお蕎麦屋さんの
手打ち冷やし中華🍥
麺がツルツルで
透明感あり
初の食感👍
全てのメニュー
美味しいらしい💕
からの~
星乃珈琲で
少しお勉強✏
頭使うから(笑)
甘い物をシェアし…🍰🥞
からの~
呑んべぇさん2人の
オススメ
オシャレ居酒屋🍻へ
魚の卸屋さんが
やっているお店
お魚だけで無く…
野菜やお肉もフレッシュ
組み合わせがにくい👍
タコ唐揚げ+クレソン
ズッキーニ+砂肝
タコ+カイワレ
学べる安心外食は👍
落合から中野エリアは
コスパ良いお店
多いらしい✨
【食】目的の勉強会
楽しい💕
問題発覚で
お近ずきになった
メンバー🍀
中身も外見も
オレンジオーラの
ある方は素敵💖
お水IN🍋にも
メチャ感動→ご注文🌈
夜も
ビールIN🍋
ウィスキーIN🍋
にその都度~感動💕
反応に私も感動😍
続きが読める
出会いは宝だわ~🏆
ミネラル豊富なお塩
頂いた~
何より嬉し✨✨
#落合
#食べ歩き
#器もオシャレな居酒屋さん
#勉強会
#問題発覚からの出会い
#ポジティブ思考
#ラスベガスでの学びの話
#トーマスパーの話題
#iPad
#日本経済
#ブロックチェーン
#AIロボット
#オリンピック以降の変化
#危機感
#紙幣がなくなる日
#レモンエッセンシャルオイル
#効能凄い
#スーパーデドックス
#体脂肪下がる
#太らない
#雪花塩
#洗濯機清掃に
#シャンプーに
#フェイシャルに


0   8  

※音量注意※
7月の集会🎉
今日は、夏男くん(仮名)の🎂birthdayparty🎉という名の…
「かき氷🍧party🎵」
夏男くんへのプレゼントはかき氷🍧機。それを先取りする大人たち。(笑)
歌って踊りながら、かき氷🍧機。
気持ち悪い動きでかき氷🍧機。
はーぁっ‼今日も大爆笑‼明日からまた頑張ろ。
いろんなかき氷🍧美味しかったし楽しかったー‼
#かき氷🍧
#かき氷🍧party
あ、夏男くんの誕生日。
#かき氷何回もおかわり
#太らない。だって水だもん。
#写真とる。…いやムービー
でも、
#ムービーと分かってて写真とるやつ。(笑)


2   10  

今日は、ジンギスカンを食べに来ました😊ジンギスカンは、L-カルニチンが含まれているので、太らないとか…。←ホント?久しぶりに食べたけれど、とっても美味しかったです。羊の肉はクセがあるとか言うけれど、大人になって、食べられるようになりました。痩せるらしいよ( *´艸`)
#ジンギスカン#肉#羊#L-カルニチン#太らない#痩せる#←ホントに?#筋トレ女子食#美味しい#夏バテ#食べ過ぎ#意味無い(笑)

ジンギスパーク

2   11  

夜中からトンカツ定食🐽友達がジムの社長になって帰ってきてビックリ( ゚д゚)いい時間を過ごせました(*´꒳`*) #トンカツ定食
#伊万里
#でも
#太らない


0   13  

同い年だけど関係は、叔父と姪っ子♡
生まれた時からずっと一緒だから
大親友!ずーーーーと!今度2人の小さい時の写真探して載せる\(◡̈)/
#うつ病#鬱病#精神科#通院#精神疾患#リスカ#od#叔父#姪っ子#同い年#ハーフ#クォーター#🇯🇵#🇵🇭#親友#大親友#みたいな#感じ#小顔#体質#太らない#2人とも#ひぃおばあちゃん#育ち#育ての親#兄弟#多い#大家族


0   16  

炊飯器でぐりとぐらの
フライパンカステラ風
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
あのぐりとぐらの絵本にでてくる
まんまるふわふわのフライパンカステラを
炊飯器で簡単に再現!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
こちらはレシピなんとブログで公開中です!!!
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https://ameblo.jp/kumiko3230/entry-12390754605.html
(プロフィールにブログURLあります!) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ぜひ作ってみてください!
#ぐりとぐらのカステラ
#炊飯器レシピ
#パン教室#お菓子教室#手作りパン#手作りお菓子#手作り#太らない#ヘルシー#ダイエット#低カロリー#習い事#インスタ映え#東京#港区#麻布十番#茨木クッキングスタジオ#茨木くみ子


4   42  

発表会前日で夜まで練習なのでチンして食べてもらおうと作ったけど、どう考えても作り過ぎた1人分の晩御飯😅
痩せの大食いで太らない主人でもこれは多かった🤣と思う…




#晩御飯 #dinner #food#foodstagram #ごはん #ひとりごはん #single #person #ハンバーグ #卵焼き #焼き魚 #味噌汁 #手作り #ドレッシング #少ない #と #怒る #から#いっぱい #作った#けど #さすがに#作り #過ぎた #よ#笑 #行ってきます #太らない#いいね


3   80  

「チカラめし」💕
*
帰り道に見かけ飛びついて購入 🎵
*
仕事や心身のパフォーマンスの向上。
*
最初の9ぺージからも既に面白すぎてすぐ読み上げそうです☺️✨
*
#自律神経
#腸内環境
#パフォーマンス向上
#最高の食事
#疲れない
#効率アップ
#太らない
#病まない
#老けない
#能力アップ
#チカラめし

Belle eau (ベルオー)

2   29  

就活しなきゃだからスーツ買った
サイズ 17号→7号に変わった
比較してみて前のデカさに衝撃受けたΣ(-`Д´-;)笑
このサイズより大きくならないよう気をつけよう笑

#スーツ#転職活動#ダイエット#サイズダウン#太らない


2   13  

53キロのガリガリの僕が超大盛り特大ペヤング食べてみました❗️前も言ったけどガリガリのくせに食欲だけは人一倍あります😂それで、53キロのままだとガリガリすぎなので全部完食して測ったらまさかの結果が…51.9キロ😭んんん???減ってる?やばい太らない病なのかな?
#ペヤング#超大盛り#特大#ガリガリ#太らない


2   293  

午前中⭐︎ピアノ発表会だったのに、午後すぐお試しレッスンを受け入会したっ笑笑

改めて私の行動力に脱帽!笑❣️ もう、同窓会だから、3日間飲まず食わずとかやめた!

健康的に痩せる!

一生、筋肉がある身体になるっ←決意⭐︎ #スポーツクラブ #筋肉 #一生 #痩せる #太らない #海 #水着 #筋トレ #安井友梨 #ライザップ #糖質制限


0   38  

お祭り〜♡やっぱり暑かった😩😩😩けど思ったより人いなくて、いっぱい買えた( 'ч' )ひたすら食べ続ける娘。笑
変な顔の写真しかなくて😑まともなの選んだ結果がこれ。色気より食い気とはまさにこのこと😈💫
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買うだけ買って、暑すぎて早々に出てきたぁ💦💦図書館で本を借りて、これからまたバスケへ🏀✨
バスケ三昧で時間がいつも限られちゃうけど(;_;)今日はお休み満喫だね♡
.
#お祭り#祭り#吉川#八坂祭り#屋台#屋台好き#娘#ひたすら食べ続ける#色気より食い気#まさにこのこと#痩せの大食い#うらやましい#太らない#母はデブ#泣ける 😭😭😭
#夏#summer#土曜日#休日#お休み満喫#多忙#バスケ#ミニバス#練習三昧#毎日ごくろうさま 🙇🏼‍♀️💕#暑い#とにかく暑い#バテる


1   62  

ノンオイル!カルピスシフォンケーキ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
カルピスを使った爽やかなシフォンケーキです。
ほんのりと甘い中に、すっきりとした酸味が広がります。もちろんノンオイルでも、パサパサしません。
口当たりが柔らかく、ふわふわの食感!
これからの暑い季節にぴったりのケーキです。
#カルピス#シフォンケーキ
#パン教室#お菓子教室#手作りパン#手作りお菓子#手作り#太らない#ヘルシー#ダイエット#低カロリー#習い事#インスタ映え#東京#港区#麻布十番#茨木クッキングスタジオ#茨木くみ子


0   50  


美肌キープの秘密兵器🐱💖

SNSで話題🙃🙃
モデル・芸能人も御用達💋
【REVI陶肌トリートメント】
まだまだ岡山では浸透してないから
@belze.okayama から
REVIの良さを発信していって
多くの方に美肌を実感して頂きたいです😍♪


REVIはハーブピーリングですが
剥離しないし痛くないし
当日メイクOKなのに
剥離タイプのハーブピーリングよりも
個人的には即美肌になります❤️


煩わしいダウンタイムがないので
何日も仕事を休む必要もなし!!!

岡山でハーブピーリングするなら
断然!!
@belze.okayama がオススメです💖💖

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今夜もエクササイズマスターによるテレビ電話での合同エクササイズ‼️ 一人では挫けるけど、皆んなでやると不思議に出来る💪

スタートして20日目❗️ かなり体力も付いて来て、プッシュアップも楽々出来る様に‼️ お腹もかなりへっこんで来た〜🙌 90日後をイメージし、やりきる💪

この本もかなり勉強になる✌️ #筋肉
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【今日のお題】
同じものを食べても太らない、痩せる食べ方 【忙しい方向けまとめ】
・一度にまとめて食うな!小分けにしよう ・どうしても甘いものが食べたいなら人工甘味料or低GI食品を食べよう

❶:どうして一度に食べないと痩せるのか

これはインスリンの分泌量を抑えようとするものです
インスリンは脂肪細胞に栄養を運ぶんですね
だからインスリンを抑えたら太らないということ!

簡単にいうと体が餓死しそうなお腹が空いている状態だったら、ピンチだと判断されてエネルギーを蓄えようとするわけですね

インスリンはどんな時に上昇するか
1:高GI食品をとった時
2:一度にたくさん食べた時

逆に言えば、空腹時に高GIをガツガツ食べるとめっちゃ太りますwww

GI値というのは、血糖値の上昇具合で食べ物に値をつけるというもの
高いものの方が急激に血糖値が上昇するので太りやすいです
インスリンは血糖値を下げるものだからね

あと分割して同じものを食べることで筋肉はが分解される状態にならないんですね
よって基礎代謝が落ちないし、痩せると
血糖値の変化を緩やかにすることで太らないようにしようってことなのです

❷:甘いものを食べたいならこいつらお食べ

人工甘味料使ったもの

低GI食品
そば
オートミールetc

今回の写真つけてるやつとかを豆乳で食べるといいですよ

あとは脂質が少ない和菓子、バナナおすすめです
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#29w4d
最近、脇汗が凄いです😰
6年位前に買った汗脇パッド大活躍です!
買ってはみたが全く必要無くて放置していたもの(笑)

やっぱり、妊娠前より暑がりになった気がします。
寒がりな私が、暑い〜と言うようになりました。
冷房もあまり寒くない!

お腹も順調に大きくなり、おへその凹みがとうとう無くなって来ました😂
もうすでに大きいので、大きくなる感覚は全く無いですが。。。 お腹の出具合で、家族はみんな男腹と言います。
前にしか出なくて、横は全然。
後ろからだと妊婦とは分からない💦
五円玉占いも一貫して縦揺れ(笑)
でもずっと前のエコーでは女の子だと。。。
毎回見ていくと言われたけど、あれ以来お股は見えていません💦
でも、現代のエコーで見間違いってほぼ無いような。

今日は早朝に胎動で目が覚めました🌞
肋骨あたりでモゾモゾグニュグニュ変な感じ。
どんな動きをしているのか気になります😊
仕事中もお構いなしに動きます。

気持ち悪いし、暑いし、お腹が重いし、動悸があるし、息苦しいし、家の裏のダイソーにも行けないくらいだけど、少しずつ幸せを感じつつあります。

#29w
#暑がり妊婦
#お腹が重い
#夏バテ
#太らない


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お友達とディナー🌃🍴
所沢にあるとらふぐ亭
太らないからって...😆
ごちそうさまでした。
#所沢とらふぐてい#フグ#白身魚#太らない#贅沢三昧#幸せ


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あーネギたまらん😳
今日はパパの仕事に少しだけ付き合うのにお出かけ😊
息子は何故かどこに行っても白米をよく食べる😂
ラーメン屋さんでもラーメンとライス(笑)
なのに全然体重増えない🤷
やっと1キロ増えたと思ったら、健診で減ってるし(笑)
ママは本当に羨ましいよ🤤

#ネギ好き#ネギ女#3歳#食べても食べても
#太らない#いいな#羨ましいな


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食べたい時や遊んで欲しい時のアピールはいつも舌を👅出しますww
#可愛い事を知っている #アピール #トイプードル #女の子 #最近 #食欲 #はんぱない #でも #太らない #うらやましい #ぺろ #舌


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ハワイアンカフェで朝食ビュッフェ🤗何故か和食笑笑
#朝食 #元気 #美容 #太らない #経済的自由 #健康 #プロフィールみてね #https://nanairo777.tokyo/lp/bm/17ij


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大人気サプリ『リ・フレッシュ』✨届いた先から売れていく💕味はさっぱりグレープ味🍇夜遅い食事の方、お酒大好きな方、甘いもの大好きな方、炭水化物大好き方・・・。食後にこれ1本で太らない❗️胃もたれしない❗️アルコールもスッキリクリア⭐️1ヶ月以内のご来店で1本プレゼント🎁✨(クイックメニュー対象外)この夏必須アイテムです🙆‍♀️💕 #太らない #ダイエットサプリ #1ヶ月ダイエット #リフレッシュ #星が丘 #エステ #名古屋 #千種区 #整体エステ #筋膜リリース #脂肪溶解 #ダイエット #柔道整復師 #歯科衛生士 #ビューティクラシック #ビューティークラシック #ハーブピーリング #マッコイ #ディレイア

BeautyClassic星が丘店

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