#平泳ぎ

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先日、十数年振りに海水浴場でのんびり過ごしたけど楽しかったな。夏休み前で人が少なく、敷居のない水場で空を仰げたのがすべてを忘れる良いリセットの時間となりました。
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この感覚にハマりそうなので良きビーチを知ってる方、ぜひ教えてください。プカプカと夏の海に浮かびたいのです。
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♪ pool
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#pool
#プール #海 #泳ぐ #夏 #青 #blue
#夏休み #平泳ぎ #クロール #背泳ぎ


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今日は娘の誕生日🎂おめでとう🎊
#10歳誕生日 #happybirthday #おめでとう㊗️ #あっという間に大きくなる
#寂しいけど嬉しい

そして💙❤️💙
今年は平泳ぎ泳げるようになりたいそーです😆
#水泳 #平泳ぎ #がんばれがんばれ


17   61  

最近は暑くてウォーキング出来ないので時々プール!
クロールできないけどねっ!!
浮いてるだけで気持ちいい💜←邪魔
意外とお腹がすきます。
風がめちゃ強いけど台風の影響かな。。
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#プール #ぷかぷか #平泳ぎ #ビート板 #水泳 #癒し #冷たくて気持ちいい #クロール出来るようになりたい
#pool #swimming #hotsummer #training


1   54  

部会水泳大会ー🏊‍♂️❗️結果がどうであれ、よく泳ぎ切りました😊‼️
ご褒美の氷砂糖一粒握りしめて帰ってきて、ままにってくれた時は泣いた😭❗️
#水泳大会 #6年生 #平泳ぎ #男子 #ママへのプレゼント #男の子のママ


1   29  

やっぱり水中カメラ綺麗💕
泳いでる時めっちゃ幸せ✨✨
#水中カメラ
#水中動画撮影
#プール
#平泳ぎ


11   76  

今日のトレーニングメニューは
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昼休みプール60分
1600m(350.5kcal)
※Fitbitはエラーのため42.195km.netにて算出
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夕方マシーン自主トレ40分(154kcal)💪( ˘・ω・˘ )
肩、背中、内転筋、ヒップきもちいい♥
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「石ちゃん#ファットバーン 45分」(300kcal)
※Fitbitにて計測
世界のトップアスリートも行っているイギリス発祥の脂肪燃焼系エクササイズ🔥🔥🔥
汗だく(^ω^;);););)
. 「石ちゃんzumba 45分」(300kcal)
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クールダウン水泳 20分🌊(120kcal)
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少しむくみがあるので今日もノンスィーツ、ノン揚げ物、ノンアルで
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お疲れ様でした🌜💓🌛
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#筋トレ#ファットバーン#FATBURNEXTREME#ズンバ#zumba#水泳#バタフライ#クロール#背泳ぎ#平泳ぎ#プロテイン#ダイエット#DIET#ジム#スポーツクラブ#トレーニング#ノンアル#ホームジム#腹筋ローラー#アブローラー#ボディメイク#筋トレ女子#ワークアウト#筋肉#マイプロテイン#マイプレ#フィットビット#Fitbit


7   39  

プール始めました👍

昼寝↔️流れるプールでひたすら二人で平泳ぎ🏊永遠にこのルーティーン👍女の人でがち泳ぎしてる人はいなかったけど、最高のトレーニングになり大満足💪笑
見た目によらずがちで泳ぐみーさん素敵です❤️ #よみうりランド
#プール
#平泳ぎ
#本当に
#得意なのは
#クロール
#夏最高


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......水泳も...ここでも出来る...エコだよね...もちろんエアー...ニコニコ泳ぐ...。。。 (スクスク)小学生の、
(スイスイ)エアークロール。
(ほーほー)上手だったよ。
(ポヤポヤ)僕も、
(ジワジワ)マネした。
(ゴリンゴリン)エアークロール。
(カクンカクン)背泳ぎ。
(ドヤドヤ)平泳ぎ。
クロールより、平泳ぎの方が、
(ほそぼそ)good time。
リレーで、
(ケロケロ)平泳ぎ。
(えいえいおー)先生が、タイムの早い平泳ぎでって、
(マジマジ)おすすめしてくれたんだ。
でもね、
(ぐんぐん)はずー。
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#楽しい思い出
#水泳
#リレー
#思いきり
#平泳ぎ
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#ストレッチ
#スイミング
#グッドとニューだよ
#擬音
#言葉で頭の体操かな
#季語なしただの575
#⭐︎お願い事⭐︎やさしい空
#ありがと🌸さんきゅ🌸またね


1   5  

総合3位だし個人でも入賞出来てよかった〜😊



#水泳大会 #平泳ぎ #いいね返し
#instagood #instalike #likeforlikes #l4like


0   110  

大田原所長の一人自由形。
いつだって笑顔を絶やさない所長は、事業所内のムードメーカー。
ただでさえ暑い中の訪問。スタッフを一風変わったテイストで和ませ励ましてくれます。
身を削って笑いを取るその姿、プライスレス。

#WADEWADE訪問看護ステーション
#KODOMOTOナースステーションうつのみや
#訪問看護 #訪問リハビリ #在宅医療
#訪問看護ステーション
#所長
#自由形 #平泳ぎ #背泳ぎ #バタフライ #クロール
#ムードメーカー 的存在
#栃木県 #宇都宮市
#看護師


1   48  

去年の4月からジム通い。プールは1人で1レーン使えるのでめっちゃ気持ちいい!

#ホテルのジム#プール#いついっても#人少ない#快適#でもさぼり気味#平泳ぎ#クロール#背泳ぎ#バタフライ#なんでもできます#その後温泉


9   28  

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2連休1日目はまあなさんと
ゆかりさんと竹野浜☀🌴👙🐚
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ほんまに綺麗かった〜😖💗
本気の平泳ぎしすぎて肩甲骨痛めた。え
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すーぱー楽しかったです🤩💕
やっとゆりかの季節!!!
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今年もまだまだ水遊びして
ひまわり畑もいくぞーーー!!!
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#竹野浜#海#海水浴#日本海#綺麗#愛しの#お姉様#本気#平泳ぎ#水着#水遊び#楽しかった#初海#兵庫県#豊岡#竹野浜海水浴場#ありがとうございました#❤

竹野浜海水浴場

4   101  

今日は暑かったねー🤣💦
ってことで
@rieko924#市民プール 行ってきた💗
市民#プール とゆーか、#無人プール 😉
#完全貸切 だった♡

ゴーグルして
真剣に泳いだ♡

#平泳ぎ の50mはさすがに
疲れたわー😂

おかげで少し#運動不足解消
入場料150円は#安すぎ !! #singlemother #enjoyLife#記録用 #記録フォト #photo #SNOW #Snapchat #3人のママ #mama #ママ友 #ママ友募集中 #子育て #人生一度きり楽しまなきゃ #今を楽しむ #年齢とか気にしないw #気まぐれ投稿

Takasaki

8   93  

*2018.07.18*
✩✩初プール✩✩
おチビさん初めてのプール🏊💕
お風呂好きやから
やっぱりプールも好きやな😍
全然怖がらんし〜
むしろはなせって押してくる💦
今日は日焼け止め忘れてたから
顔焼けちゃった🤣
ごめんね😓🙏笑
楽しんでたし、また連れて行ったろ💕
上2人も遊びまくりで
スライダーも何回も滑ってた😂
25mも泳げるよーになってたし✨
成長したなぁ😍
ただメッチャ暑くてプール陰全然なくて
暑さにやられる😱💦
疲れたみたいで帰りの車で
子供たち爆睡でした😪

#プール#初プール#浜寺公園プール #楽しかった#すいてた#11ヶ月#7月生まれ #7月生まれ男の子 #プールデビュー#ベビフル#コドモノ#ママリ#ベビフルムービー #コドモノ動画 #ママリムービー #末っ子#スライダー#25m #クロール#平泳ぎ

浜寺公園プ-ル 󾟞Hamadera Park Swimming Pool

3   43  

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今日も #市民プール#平泳ぎ (笑)
1400m泳いだ🏊🏻‍♀️
最初は1000mでもきつくて100mを10回で泳いでたけど、
最近は200mを7回で1400m泳いでる💪🏻
クロールの方がカロリー消費しそうだけど、耳に水が入るからあまり好きじゃない😂
疲れたー🌀
#ダイエット #体重記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #80kg台からのダイエット #痩せる #痩せたい #大幅減量 #大幅減量中 #今日の食事 #今日のカロリー #食事管理 #カロリー管理 #食事記録 #カロリー記録 #ワークアウト #アラサーの本気 #ダイエット生活 #アラサーダイエット


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💕とりあえずプールの準備😂🤣☀️残念ながらビキニではありません(笑)室内だよ✨できれば犬かきか、顔出し平泳ぎ程度にしておきたいけど、水の中に入ったらテンション上がってクロールしちゃったりして。なんちゃったりして。泳ぐの何年ぶりだろう~🏊バタフライが見たいって言われるんだけど嫌すぎるw🤣🤣🤣💦
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#swimming#swim#summer#pink#fashion#style#japan#nippon#水着#プール#何年ぶり#夏#サマー#日本#犬かき#平泳ぎ#泳ぐ#水泳#準備


0   16  


近所の市営プール行って、
インチキ平泳ぎで、合計500m泳いできた❗️

水中ウォーキングも200m✨

犬かきも25m🐕

少しは運動不足解消になったかなー

お客さん最多時で6人…最少時3人w

まだ学校があるから、
空いてるだろうな✨とは思ったけど、
ここまでとは…( ˊ̱˂˃ˋ̱ )



#プール #市営プール #横浜市 #👙 #1時間100円 #回数券 #6時間 #500円
#ガラガラ #泳ぐ #ひたすら泳ぐ #平泳ぎ
#インチキ #泳法 #引くほど #遅い #犬かき
#夏休み #フライング #スイミング
#バテた #疲れた #でも楽しい
#プール好き #海好き #水辺を好む傾向
#pool #poolside #swimmingpool #swimming


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水曜日の自主トレ!
89.05kg→ 89.75kg

ストレッチ20分

体幹7分(10種)

背筋1kg×60秒×3方向

腹筋レッグレイズ20回×2セット
腹筋ニートゥチェスト20回×2セット
腹筋サイクリング20回×2セット
ロシアンツイスト10kg×20回×2セット

ダンベル
フライ10kg×12回×2セット
プレス10kg×12回×2セット
フロントプレス10kg×12回×2セット
背中10kg×12回×2セット
アームカール10kg×12回×2セット
ワンハンドロウ10kg×12回×2セット
バックレイズ10kg×12回×2セット
サイドレイズ10kg×12回×2セット
腕手首10kg×12回×2セット ・
バランスディスク
左右×60秒

四股12回

プール
平泳ぎ400m

東淀川区民プールのトレーニングセンター

#継続は力なり #筋トレ#ベンチプレス#体幹 #ストレッチ #プロティン#お風呂 #サウナ#水風呂#日課 #プール#スイミング #有酸素運動#食事制限#パーソナルトレーニング#ストレッチ #バランスボール#酸素カプセル#朝風呂#平泳ぎ#スミスマシン#ダンベル#ランニングマシン#ダイエット

東淀川屋内プール

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今日は仕事から帰って
今日は
#仕事休み やし
#ゆっくり寝よう と思ったけど
あっ
#走らなきゃ ってことで
#ジョギング するつもりが
#LSD になりました
ゆっくりゆっくり走ってたら
途中
#膝ガクガク 💧
もう
#両脚
#ジジイ になったよ😅
今日の夜は久しぶりに
#ジム
#水泳
#パーソナルトレーニング
#平泳ぎの先生
#平泳ぎ 教えてもらう
その為に今から寝て
両脚回復させなきゃ
#どやさ


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この夏でガラスの破片
つまりシーグラスをこの瓶に集めたいです💎青系の色がいーな!
尖ってるものが海に長い間旅出て荒波にもまれて丸くなって帰ってくるわけですね。

今日ずっと中腰で探してたら田植えの人の気持ちが少しわかった🤯
海でめっちゃ泳ぎまくって気持ちよかったー!やっぱパリピ感のない海がいいやー!⛵️
#海#sea#海yeah#シーグラス#ビーチグラス#seaglass#秩父プリン#Blue#宝石#平泳ぎ#長者ヶ崎#長者ヶ崎海岸#2018夏#伸びて脂肪を引き延ばして誤魔化す

長者ケ崎

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#アジアマスターズ#ジャパンマスターズ 終わりました🏊‍♂️🏊‍♂️3位以内には入れなかったから簡易表彰だけど、鉄メダル2こもらえてよかった♥️笑
サンダルで表彰出るとか超失礼💦 #ごめんなさい
【個人 25歳区分】
100m 背泳ぎ 9位
100m 平泳ぎ 8位
50m 背泳ぎ 7位
【リレー 160歳区分】
4x50m リレー 14位
まさかブレで入賞できるとは👀!笑
生まれてはじめての平泳ぎ種目でタイムはありえへんかったけど、エントリーの穴場を狙ったのと、偶然の棄権が相次ぎ奇跡的にとれました🎖笑
#ラッキーおばさん
#asianmasters #japanmasters #背泳ぎ #平泳ぎ #backstroke #breaststroke #swimming #mastersswimming #マスターズ水泳

日本ガイシ スポーツプラザ

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