#근력운동

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by @hello_siyeon

겨울 🌲🍃

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by @pilates1pro

#필라테스1프로 오픈식 [회원편]
“2nd open ceremony!”
지인편에 이어 우리 회원님들을 위한 오픈식이 다음날 진행됐어요:-) #초록이 들이 손님 맞을 준비를 하고 있네요🌱❣️

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by @pilates1pro

#필라테스1프로 오픈식 [회원편]
많은 분들의 응원과 격려로
꽉 찬 오픈식을 완성했습니다❣️
제 곁에 있는 그대들이
진정한#1프로입니다👍🏼
Let’s be together
forever👩‍👩‍👧‍👧💜❤️

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by @s_bodywork_jd

한주가 시작되었습니다^^ 중동점 이쁜이 쌤들은 주말에 열정적으로 노셔서 서로 어깨를 풀어주고 있습니다😊 자매같은 모습이 보기좋습니다👍🏻
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#에스바디워크필라테스 #에스바디워크필라테스중동점 #중동필라테스 #기구필라테스 #월9만9천원 #다이어트 #근력운동 #소도구필라테스 #자매

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by @cure_pilates

갑자기 추워진 날씨에도 열운동중인 울회원님들~~~ .겨울에는 활동령이 현저히 떨어지게 되죠~ 그로인해 제일먼저 다리근육이 빠지게되요!!!!!!ㅠㅠㅠ🤦‍♀️🤦‍♀️
.그래서 겨울철 빙판길 낙상부상도 크게오게되요 ㅠㅠㅠ
. 날씨가 추워진다고 움추리지만 말고 이럴때일수록 실내에서 할수있는 운동으로 다리근육을 유지하고 더 키워주셔야해요 .밸런스도 잡고 다리근육도 키워주는 필라테스운동이 빛을발하는 계절이 왔네요~^^**🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️


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#당산큐어필라테스 #당산필라테스 #영등포구청필라테스 #필라테스 #기구필라테스 #개인필라테스 #산전산후필라테스 #키즈필라테스 #영상스타그램 #얼스타그램 #몸스타그램 #전신스타그램 #운동스타그램 #운동하는남자 #근력운동 #뒷태 #엉짱 #몸짱 #복근 #다이어트 #다이어터 #리포머 #스프링보드 #캐딜락 #Pilates #pilatesfootwork

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by @yongjaech0i

👉운동한번 배워볼까?? “일반 다이어트”
👉여기저기 쑤시네... “건강 운동”
👉인생에 한번!! “프로필사진”
👉대박 초간지!! “피트니스대회준비”
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(레슨문의)
센터번호 031 307 7500
카카오톡 yongchoi0412
(센터주소)
1호점 수원시 영통구 매탄동 923-29 b1(그룹PT전문)
2호점 수원시 권선구 권선동 1053-7 3층(개인PT전문)
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#팀보노짐 #데일리운동 #diet #운동 #workout #다이어트 #근력운동 #유산소운동 #model #스트레스 #nike #수원 #분당 #용인 #트레이너 #권선동PT #수원pt #fitnessmotivation #fitness #운동하는여자 #그룹PT #운동하는남자 #대회준비 #프로필사진 #gym #헬스타그램 #몸스타그램

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by @pole_hana

주말에 폭풍먹었으니 올챙이 .
또 욜심히 운동하구 연습해야딩 🥰
이번주도 화이팅해야징!!
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춘향이연습해야는데 ㅋㅋㅋ 악보보면 너무 어지럽고 머리아픔 🤪
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#폴 #폴사랑 #근력운동 #코어운동 #poledance #스플릿 #유연성 #pole #pdbrokendoll #pdsplit #연습

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by @jina_workout_diary

나를 따라하겠다고 벌떡 일어난
정신이 약간 이상한 #친구
눈만 마주쳐도 웃겨서 배꼽분실될뻔
아무생각 없이 웃기만함
고마워라
#귤 이나 보내요 사장님

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by @we_boxing

#위스타트복싱
#😳 #지난주금요일
오랜만에 금요일 10시부 찰칵!!
복싱하랴 PT체조하랴 스위치하랴 복잡복잡해보여도 이정도는 거뜬하게하는 10시부 회원님들👍👍👍👍👍
#금요일 #복싱 #오늘은 #월요일 #주말끝 #고3공스타그램 #고3스타그램 #수험생복싱 #성남복싱 #수진복싱 #모란복싱 #성남뮤직복싱 #복싱다이어트 #복싱체육관 #태평동복싱 #학생복싱 #고등학생복싱 #근력운동 #다이어트

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by @sure_by_linepilates

♥ SURE by LINEPILATES ♥
파워플레이트 x 리포머 그룹레슨
파워플레이트 위에서 단체로 하는 싱글레그스트레치👏🏻
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하복부를 강화시키는 필라테스 동작! 아랫배를 쏘옥! 들어가게 해줘요😊
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파워플레이트의 진동이 근육의 수축과 이완을 촉진시켜주어 근력강화에 효과적이랍니다.
#근력운동 #다이어트 에 짱짱!!
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프로그램에 관한 문의는 센터로 연락바랍니다 : )
라인필라테스 공덕점
02-714-7113
010-8968-8354
카카오톡에 '라인필라테스공덕점'을 검색하여주세요!

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by @hyesoo9363

@truth96yoon 쌤참고했습니당 🙏🏻솔직히내가너무웃겨서안올리려고했는데 하는과정은 억수로 힘이👍🏻#플라잉요가 #에어리얼요가 #aerialyoga #빙글뱅글 #요가 #필라테스 #근력운동 #근력 #운동 #운동하는여자

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by @jackie_jiya_0411

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한달 지났지만🌝 끝내주게 흥넘치는 회원님들 계시는
@yygym 에서 했던 이벤트 수업들 편집해서 이제서야🙊 .
마지막 박기덕 쿵더러럭 ㅋㅋㅋㅋㅋ한마음 뜻을 다해 ㅋㅋ .
와이와이짐 흥해랏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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본 영상 및 작품은 저작권처리가 완료된 것입니다. 본 저작물의 합법적인 이용을 위해서는 저작권자(jfis.inc)의 이용허가가 필요합니다. 이용허가 신청은 이메일(mikey@jfis.co.kr)로 신청하세요”
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by @torygym_danbi

위에 보시는 이분은 #토리짐 트레이너 김단비입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-18kg 감량했었어요🤭
사람은 경험만큼 최고에정보는 없다고생각합니다
직접해본사람만 아는 다이어트방법!!!
다이어트노하우!!! 다 알려줄께요😉
(회원님들 사랑으로인해 개인pt자리가 얼마없어용 빨리오는 사람이 임자❤️)
개인PT문의👇
☎️010-8925-1045
#일상#토리짐#김단비트레이너

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by @mk582713

몸도 가볍고 신나게 운동한 날
실망시키지않는 엄청난 강도의 근력운동
심장 터지는 줄 💗
극한상황으로 몸을 쓰며 운동하는 게 참 좋다
그 순간에 다른 생각 안드니까
감기 걸렸어도 운동은 해야지
#운동최고
#근력운동
#PT하는날
#스승님최고

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by @pole_hyohee

새꼬까옷 @lenique_soyoung
입고 저번숙제 복습중
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기대이상 편하고
기대이상 이쁘다
😍😍👏👏👏
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