#dicadodia

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by @megavariedadesouroeste

💋 Espelho, espelho meu (...)
Abuse a vontade da sua criatividade na sua decoração com esses lindos espelhos vintage.
Cores vibrantes e vários tamanhos diferentes para você montar do jeito que quiser. 🚫❗VENHA CONFERIR, NA NOSSA GRANDE INAUGURAÇÃO 01/12 às 08:00.
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by @soneriasaude

Marque seu amigo para ele saber que é importante na sua vida.
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#sono #insonia #dormirbem #psicologia #dicadodia #frasesinspiradoras #insoniafeelings #inspiracao #motivacao #acordarbem

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by @marcelofreireteixeira

Essa é a pergunta que escutamos nessa época do ano nas academias. As pessoas não praticam nenhuma atividade durante o ano inteiro e buscam uma solução rápida para estar em forma no verão.
Caso tenha treinado e cuidado um pouco de sua alimentação durante o ano, a resposta é sim, ainda dá tempo. Você consegue emagrecer, ganhar um pouco de massa muscular e dar aquele "ajuste" para o verão.
Para os que não treinaram, a grande oportunidade é utilizar o verão como um motivo para começar a treinar e cuidar da alimentação. Provavelmente não conseguirá o shape desejado mas mudará sua rotina, deixará de ser sedentário e terá novos hábitos em 2019.
Precisa de ajuda? Aquele treino para mudar de vida? Mande um WhatsApp ou direct.

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by @bistrofitrj

Para ser considerado #integral, o alimento deve conter a mesma composição de quando é encontrado na natureza, ou seja, não deve apresentar redução em seu teor nutricional. .
✔ As farinhas integrais (e os alimentos produzidos a partir delas) consistem de grãos em quase sua totalidade, sendo constituídas de três componentes: o farelo, o germe e o endosperma. Já os grãos refinados não apresentam nem o farelo nem o germe. .
✔ Todos os grãos contêm principalmente #carboidratos em relação aos demais macronutrientes presentes. Porém, os grãos integrais possuem TRÊS a SETE vezes mais fibras alimentares por porção do que os refinados. Por essa preservação das #fibras, os grãos integrais são digeridos de forma mais lenta, controlando o índice glicêmico e os refinados ao serem ingeridos, transformam-se rapidamente em glicose e elevam o índice glicêmico.
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🔝 Estudos mostram que uma dieta rica em alimentos integrais juntamente à baixa ingestão de gorduras totais, saturadas e colesterol, pode reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer. .
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🍎🍐🍊 Bistrô Fit
Comer bem pra viver melhor
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Rua do Ouvidor, 130 - Sobreloja 216

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by @curvilineas_

Antes de ser de alguém, seja sua!

#reflexaododia #pararefletir #relacionamentos #dicadodia

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by @personacenografia

Bom dia! La vai a terceira dica! #dica #dicadodia #fazendosuafesta

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by @dicassparamamaess

Dicas Para reconhece se o seu bebê ja pode desfraldar #DicaDoDia

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by @psi.seliane.ventura

Palavras tem força, são poderosas, sejam para acolher ou ferir.
Como têm usado as suas?
Pensem, processem a informação e escolham a melhor forma de falar, esse é o caminho.
#dicadodia, pessoas lindas 😉
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Acessórios @atelierventurarosa
Foto @clelio_jr
Make @kesiasouzamakeup
Artesã @sergiane_ventura_rosa
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by @jaque_beleza_e_cia

Boooooom diaaaaaaa povo bonito!!!! Quem já entrou na fase dieta pré fim de ano vai adorar nossa Receita entre Amigas de hoje .

É um bolo funcional de banana, rápido , saudável e fácil . Pode ser feito no microondas😍

Anote no seu caderninho:
2 ou 3 bananas amassadas
1 ovo
3 colheres de aveia
1 colher de chá de fermento "Salpique" uvas passas, ameixas secas, granola, ou o q for do seu agrado (não vale amendoins, doces, etc heinnnn)
Misture tudo numa cumbuquinha e leve ao microondas por 3 misture.
Neste caso da foto, foi desinformado e jogado por cima farelo de castanhas e um pedaço de damasco seco ou maçã.
Deliciaaaa e super sustenta.
Faz aí e depois me conta 🤗

Bjusss bjusss e até a próxima Dica do Dia da Jaque.

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by @mymysticland

Medita aumenta a qualidade de Vida. 
Veja mais em: https://www.mymysticland.com/pt
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by @relacionamentocristao

Amor próprio é necessário para saber amar o próximo @darlanrsaless 😉
#dicadodia

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by @gabrielamarincolo.adv

SIM, é possível! 👨‍👧O filho de criação ou afetivo, declarado ou não em registro público, que tenha sido criado pelo segurado do INSS como filho biológico, deve ter assegurado o seu direito à pensão morte, se comprovado os demais requisitos. 👩‍👦A relação socioafetiva decorre do afeto e dos laços de amor existente nas entidades familiares, podendo ser reconhecida, por exemplo, entre padrasto/enteado, madrasta/enteado, tios/sobrinhos.... ✏️ A pensão por morte pode ser requerida tanto pelo filho na morte dos pais, quanto pelos pais na morte dos filhos de criação.

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by @wk_showroom

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by @emagrecendo_com_saude_hoje

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by @lojahelendarcy

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by @fernandapena.br

Essa é uma das frases que uso para me motivar todos os dias... E quer dizer: se eu quero, eu luto e consigo!! Não quero me ocupar inventando desculpas para o meu fracasso, e sim, criando metas e estratégias para realizar meus projetos e os sonhos da minha família. Espero que ao compartilhar esses pensamentos pessoais alguém possa ser ajudado ou motivado... 😉♥️
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Com muito carinho, porque... Você foi criado para ser realizado, amado e feliz!! 😍
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by @emagrecendo_com_saude_hoje

Sempre que sentir vontade de desistir lembre-se que seus sonhos podem ser alcançados no próximo passo que der. 👏👏
Parabéns pelo resultado: RICARDO
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@cardo_marques
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by @by_luh_havaianas_bordadas

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by @hellen.organizer

Gravatas organizadas com cabides multiusos! Que maravilha!!!!🤗👌🏽
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CABIDES multifuncionais são maravilhosos e economizam espaços!
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by @sintologoexisto1

Pão Fit de microondas!🥙
Pessoal, receita muito fácil e nutritiva pra já fazer no café da manhã!
Um bom dia a todos! Se Deus quiser!🙏
Ingredientes:
1 Ovo
2 Colheres de sopa de farinha de linhaça
1 pitada de sal (sal a gosto)
2 colheres de iogurte desnatado ou água
1 colher de chá de fermento.
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Modo de Preparo:
- Pegue uma vasilha, acrescente todos os ingredientes, exceto o fermento.
- Bata bem os ingredientes com um garfo até formar uma pasta (fica uma pasta um pouco líquida)
- Acrescente o fermento e bata mais um pouco até a consistência ficar um pouco mais sólida.
- Agora coloque em um recipiente menor e leve ao Micro-ondas por 3 minutos.
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