#mangerbien

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by @lilie_31

❇️ LUNCH ❇️
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Je ne serai décidément jamais une fervente de 3 grains de riz dans l'assiette et rassasiée 😂.
J'aime me remplir l'estomac et ne plus avoir faim jusqu'au soir et donc ne pas craquer sur des bêtises au goûter (enfin en ce moment je fais rien de mes journées à être cloîtrée chez moi donc c'est plutôt échec 😂 je pense qu'à manger des bêtises 🙈).
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by @anais.fit_life

🎀PETIT DÉJEUNER🎀

Coucou tout le monde 🤗😘.
J'espère que vous allez bien.

Pour ce Matin :

Lait▪Musli▪Morceaux de pomme 🥛🍎.
Banane▪Beurre de cacahuète 🍌.
Thé menthe ☕.
1 petit carrée de chocolat noir 🍫🙈.

Bonne Journée à tous dernier jour avant le Week-End 😎😄.

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by @2farm_fr

Qui mange de la margarine et sait de quoi est composé le produit?!
Bien qu'il se trouve dans la plupart des aliments à base de lactoses: gâteaux, croissants, crème glacée, desserts, etc. ; Il s'agit d'une substance transformée qui contient des acides gras, qui nuisent au corps et qui n'ont aucune valeur nutritive. Restez à l'écart! 🙅🏽‍♂️🥞📛🚯
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Strasbourg, France

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by @presque_mais_pas_tout_a_fait_

Ce midi, une envie subite de chocolat 😬
J'ai testé la recette de @liwafitmom.
C'est bluffant la courgette qui remplace le beurre 😍 un délice !

252 kcal la part (un 6e) 🍃🍃🍃 #chocolat #moelleuxchocolat #gateauchocolat #lechocolatcestlavie
#regimeusemotivee #healtyfood #mangerbien


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by @livionna02

➰ Dalh de lentilles corails au butternut ➰

Vu comme ça, la texture ressemble à de la soupe, mais c’est un dalh de lentilles à la base ! C’est tellement bon !
J’ai fait la recette au @thermomixfr , un peu à l’improvisation !
Le goût en bouche est extra ! On a donc 🍴 100 gr de lentilles corails sèches 💕 100 ml de lait de coco 💕 de l’eau 💕 200 gr de butternut 💕 oignon et ail 💕 de la coriandre et du curcuma et du gingembre 💕 150 ml de coulis de tomate 💕 un peu de cacahuète pour du croquant🍴😬 Je prendrai le temps de vous rédiger la petite recette ce week-end ☺️, version sans thermomix 🤓

Et je pense même en refaire un pour la semaine prochaine ! C’est tellement bon !
Bon appétit à vous ❤️ #dalh #veggie #lentillescorails

Lille, France

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by @manger_bien_manger_sain

Petit déjeuner de ce matin, je vais me régaler 😋😊
Bon ok j'ai fais ça hier, ce matin ce sera moins mis en scène mais tout aussi bon :p
Et vous, vous mangez quoi ce matin ?
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Bientôt l'article de ce petit déj gourmand sera sur le blog !
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by @jessicawayolle

Grosse séance ce matin alors à midi c’est une salade pleine d’énergie avec quinoa, tomates, céleri, grenade, amande et menthe 😋😋
Quoi de bon dans vos assiettes ? .
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by @virginie_nature_essenci_elle

Ce matin au petit déj je me suis laissée retenter par mon 2ème porridge 😍 pas le même bien sûr car j'adore explorer de nouvelles saveurs 😉 voici donc la 2nde recette : *Dans une casserole, mélangez et faites chauffer : - 160 ml de lait d'avoine + 2 c à café de cacao maigre 100% + 2 c à café de sucre complet. - Ajoutez 35 g de flocons de petit épeautre, mélangez et laissez 5 grosses min sur le feu pour qu'ils se ramollissent. *Disposez ce mélange dans le fond d'une assiette creuse, déposez les lamelles (pas trop grosses) d'une banane. *Napper de 3/4 d'un "yaourt" au soja aux myrtilles bio. *Ajouter en alternance des graines de chia et de la poudre d'amandes. Pour la déco et être raccord, une petite amande au centre 😉 * DÉGUSTEZ !! Plutôt pas mal le mélange myrtilles / chocolat / amandes 😉😍👍 #petitdejeuner #porridge #alternatives #alimentationsaine #alimentationequilibree #rééquilibragealimentaire #mangerbon #mangersain #mangersainement #mangeréquilibré #mangerbien #mangermieux #bienmanger #consommermieux #mieuxconsommer #cuisinesaine #faitmaison #sainetbon #bio #produitsbio #produitssains #produitsnaturels #sansproduitslaitiers #végétarien #végétalien #vegans #viesaine #bonpourlasanté #bienêtre #prendresoindesoi

Annecy

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by @nana_._strong

🦄 Car je suis Inaltérable🦄
chaque jour j'avance en direction de ce qui m'inspire!
🌸Je vous encourage de tout coeur te trouver votre raison et d avencer sans jamais vous arrêter !
🌸 Des choses nous ralentira, Mais sur tout Jamais cela nous arrêtera.
🌸Croyez en vous 🌸
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by @clemfoodie

🇺🇸/🇬🇧 Lunch time 🍴
Mnazaleh inspired stew with Eggplant, tomatoes and chickpeas 🌿
Let me know if you want the recipe and I’ll add it to the blog!
Bon appétit!
🇫🇷 À table 🍴
Mnazaleh pour le déjeuner, aka aubergine aux pois chiches 🌿
Si vous voulez la recette, dites le moi et je l’ajoute sur le blog!
Bon appétit!
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by @lili_move_and_smile

Quand l'un de tes enfants adore le brocoli et déteste les carottes, et que ton autre enfant, c'est tout le contraire... tu t'adaptes avec une quiche aux légumes, tomates, champignons, brocolis d'un côté et carottes de l'autre 😛
C'est passé comme une lettre à la poste pour mes loulous !
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by @les_tribulations_d1_choux

Pois chiche concombre fêta oignons rouges poivron rouge carotte râpé vinaigre de riz cumin sel poivre ail et tofu au sésame et amandes . Une tuerie 😍 frais parfumé épicé croquant bref que du bonheur 😊
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by @la_pretention_de_rien

Assiette du jour 🍽
Salade verte bio🌱, tomates roma bio🍅, 1/2 avocat🥑, champignons🍄, oeufs de caille🥚, tortellini au jambon cru 🥟
BoN aPpÉtIt 😉😘
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by @flohealthlife

Heeey ❤️
Comment vous allez ?
Aujourd'hui je vais essayer de vous préparer une petite gourmandise pour ce Week-end 😁😘😘
Tout ce passe en story comme d'habitude 💕
[461kcal]
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🚩 Adaptez les quantités en fonction de vos propres besoins nutritionnels.
Les apports caloriques varient selon les marques.
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by @sianastrange

Si vous me suivez depuis pas mal de temps vous connaissez mon amour pour les tartes salées 😊
Alors ce midi c'est tarte à la moutarde avec des tomates et du thon et bien sûr avec ma pâte brisée maison 😉
Et cette fois-ci j'ai mélangé trois farine dont deux complètes et j'ai voulu tester avec de la spiruline pour changé.
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