#mangerbien

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by @happycrazylola

🍁Sticks de purée de chou fleur🍁

J'ai testée cette petite recette ce week end.
Et c'est vraiment très très bon.
Comme à chaque fois mes doigts sont plus panés que ce que je veux paner, mais ça fait parti du jeu, non?
Un peu plus de chou fleur dans la préparation aurait été parfait mais je comprends que les sticks ne se tiendraient peut être pas comme il faut.
Quoi qu'il en soit, je referai forcément cette recette car elle a plu à tout le monde.
Vous retrouverez ces sticks et plein d'autres recettes, toutes aussi gourmandes sur le compte de @bonsai_food .

Bon appétit 🍴

#dejeuner #healthy #healthyfood #mangerbien #mangersain #mangermieux #mangerbienetbon #alimentationsaine #plaisirsain #gourmandisesaine

4  

by @lesfruitsdetendus

100% énergie 💥

On ne sait pas pour vous, mais ici on pète la forme ! Des challenges, des nouveautés et des supers goûters 100% énergie et plaisir, c’est peut-être ça la recette du bonheur 😍

Et vous, c’est quoi votre recette fétiche ? ✌🏻

PS : on vous fait très vite gagner un super lot pour vous faire rayonner en janvier, stay tuned ☀️

77  

by @laetitia_mynutri

Belle semaine!!! on garde le sourire noël est bientôt là!!!! Ici ce matin un porridge banane kiwi pour me donner un max d’énergie!
bises!!!
#porridge #petitdej #petitdejeuner #breakfast #banane #kiwi #regimeuse #regume #mangersain #mangerbien #faitmaison #lundi #monday #happy

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by @valerie_roch00

Hello 😊
Je cherche une personne qui serait ultra motivée pour relever un défi avec moi 😍 je ne le cache pas il me reste 10-15kg à perdre mais j ai pas envie de le faire seule 😅 donc si toi aussi tu souhaites dire au revoir à tes kilos en trop, je t invite à venir me parler en pv pour faire connaissance si on se connaît pas et commencer une aventure ensemble 🤗

Dans le bute de cette aventure se serait de s'écrire tous les jours (dans la mesure du possible) pour partager ces repas🥗, ses exercices🏋️‍♂️🏋🏻‍♀️, ses résultats 💎 et surtout de s'encourager ❤️ Si tu connais quelqu'un qui à envie de perdre du poids mais qui pense pas y arriver seule n'hésite pas à lui en parler 😜

N'hésitez pas à partager !

#pertedepoids #healthyfood #reequilibragealimentaire #lesecretdupoids #fatsecret #girl #healthylife #healthy #diet #newlife #instaregimeuse #eatclean #weightloss #maigrir #minciravecplaisir #mangersain #perdredupoids #mangerbien

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by @art_tutur_

Bon lundi et bonne semaine ! 💪💪
#lundi #debutdesemaine

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by @wellnessbysophie

• Option " sans " • C’est un travail qui demande beaucoup plus que de proposer une nourriture végétale. Il faut se creuser la tête, imaginer des choses gourmandes et jolies. Alors quand on rajoute une difficulté supplémentaire, come le Sans gluten, et bien on s’adapte!
Cette très belle photo de ma version de l’avocado toast a été prise par @leeyaa_fitfood et je la remercie.

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by @mae_vap

#latergram Homemade brunch dominical w/ chéri 💕
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Un petit rituel du dimanche oublié depuis quelques temps, mais rien ne vaut un bon brunch fait maison 🏡 équilibré et complet ⚖️ avant la salle 🏋️‍♀️ ! .
➡️ Un bagel 🥯 @prozisfrance ➡️ Des œufs 🥚 brouillés ➡️ Du bacon 🐽 ➡️ Du leerdamer 🧀 pauvre en MG
➡️ Une autre moitié au PB 🥜 @prozisfrance et chocolat 🍫 noir @lechocolatpoulain SSA pour moi 🙊
➡️ Pour le plaisir, une petite torsade aux pépites de chocolat du boulanger pour Mr❤️. .
. Et c’est reparti pour une semaine (encore 2 avant les vacances 🤪🥳) !
Bonne semaine ! 😘 .
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#brunch #breakfast #prozis #bagel #pb #peanutbutter #foodlover #teamcocotte #healthyfood #fitfood #sport #fitcouple #fitness #fitaddict #food #foodspo #sundaybrunch #sundaymorning #latergram #motivation #sport #mangersain #mangerbien #eatcleantrainhard #wakeupform #petitdej #complet #equilibre #mangerequilibre #plaisir

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by @les_kilos_c_est_assez

Hello tout le monde...
La semaine commence bien... Ce matin, je réessaie un pantalon ds lequel je ne rentrais plus depuis des lustres... Et bien... Bonne surprise... Je rentre dedans... Et facilement en plus... 😀👌😀☺️👌😋... Suis trop contente !!!
Je reve de m'habiller comme je veux et pas avec ce qui me va... C est peut être pour bientôt 😍😍😍... Et peut être que bientot mon alliance ne me serrera plus le doigt.. #monobjectifrienquamoi
#wwmotivation #wwmoms #wwliberté #ww_france #motivation #avantapres #mincirensemble #mincir #mincirendouceur #minciraveclesourire #happy #objectifminceur #objectifbikini #objectifsoldes2019 #determination #maigrir #teamww #jesuisWW #mangerbien #mangerenconscience #maigrirsainement #regimeusemotivee #instaweightwatchers #instaww #fit #healthy #healthydiet #repriseenmain #nonauxkilos2018

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by @lilise.elise

Porridge 🥣Un bon porridge chaud pour démarrer cette nouvelle semaine. Bon lundi ! 🖤 .
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#porridge #oats #oatmeal #foodlover

53  

by @faustinehealthy

Bonjour bonjour 😊☕
Ce matin, ma recette de porridge préféré... la version amande chocolat avec des copeaux de coco @peachy_food 😍🍫 Je pourrais en manger tous les jours je ne m'en lasserai pas !
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Aujourd'hui besoin de courage pour démarrer la semaine... 💪
Hier, ça va vous paraître vraiment bête mais bon je vous raconte.. Un moineau tout mignon s'est malencontreusement pris notre baie vitrée en pleine poire 😪 Après l'avoir sauvé du chat de mon copain, j'ai essayé de le mettre au chaud pour qu'il reprenne des forces mais 15min plus tard.. il s'est éteint sous mes yeux. Ça m'a vraiment brisé le coeur.. 😢 C'est peut être rien pour vous mais moi sensible comme je suis... voir la vie d'un petit être s'éteindre alors que j'essayais de le sauver... 💔 🐦
Voilà ma fin de week-end gâchée, j'avais besoin de vous le raconter, en espérant que cette semaine s'annonce pleine de belles surprises 😊 Racontez moi de belles choses qui vont sont arrivées ce week-end pour me remonter le moral 😅
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114  

by @jutoune33

Good morning ! 👅
Passez une belle semaine 😘

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by @celine_befitbehealthy

✨lundi✨

une Nouvelle semaine commence il est temps de se fixer de nouveaux objectifs 🔥💪
Je commence cette journée avec un bon smoothie lait de noisette 🥜 banane 🍌poire🍐c'est juste trooop pp bon 😋j'en ai même fait un pour mon mari (à voir s'il aime maintenant 🙄😜) Vous aimez les smoothies ?
Bonne journée 😘
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30  

by @fitfoodmod

Hello les gens

Aujourd'hui motivation pour faire des pancakes de bon matin à 6h du mat' 🤗

Recette simple et efficace :
- 50g flocon d'avoine
- 2 oeufs 🥚
- 2 cas de fromage blanc 0%
- 1/2 sachet de levure chimique
- 1/2 pot de compote pomme SSA

Ajout d'un carré de chocolat pendant la cuisson 🍫

Petit topping qui va bien : clémentine, fruits rouges, le tout saupoudré d'un spéculoos émietté (oui oui 1 seul ☺) Pour accompagné tout ça Tu te prépares une grande tasse de café car oui c'est lundi et le lundi c'est horrible d'ouvrir les yeux 😪😴🤤 Ce midi retour à la salle après 3 jours d'absence 😏 programme bas de corps (aie aie aie ça va faire mal aux ganbettes tout ça)

Bonne journée IG 🤗😁 #eggs #cleaneats #healthyeats #food #pancakes #mangerbouger #nutrition #healthy #nourish #yummy #oats #minciravecplaisir #breakfast #goodmorning #flocondavoine #mangersain #oatmeal #naturalforce #delicious #mangerbien #mangermieux #reequilibragealimentaire #maigrir #repasdiet #mangeréquilibré #instabreakfast #topping

14  

by @dechenaud

Pour l’amour du geste 👨‍🍳 merci @madame.gourmande pour cette photo qu’on adore !

81  

by @emma_79_

↪ B🍮WLCAKE KIWI / PASSION ↩
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✅ 2 CàS🥄flocons d'avoine
✅ 2 CàS🥄son d'avoine
✅ 1 CàS🥄amandes effilées
✅ 1 banane🍌écrasée
✅ 1 oeuf🥚
✅ 30 ml lait🥛d'amandes @alpro
✅ 1/2 fruit de la passion
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✔ kiwi gold, 1/2 fruit de la passion restant
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22  

by @soreda.pauline

Hello les gourmands🤗
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Porridge 🥕🍐 - recette en bas du post 😉
Allez go on est reparti pour une semaine 💪
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Ce midi c'est vélo en salle 🚴‍♀️ les cuissous réponde plutôt bien après la course dans le sable hier. Un peu de récup' active leurs feront du bien😁
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Et vous bien remis de vôtre week-end !?😅
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#porridge carotte poire cannelle
40 g de flocons d'avoine 🍚
1 poire coupé en petit morceau 🍐
1 carotte râpée 🥕
30 ml de lait de coco🥥
1 C.c. de cannelle .
#petitdejeuner #gourmandise #healthyfood #healthylifestyle #fit #fitness #fitnessgirl #cuisine #running #nutrition #healthy #sport #recette #bowlcake #mangerbien #mangersain #smoothie #pancake  #healthycuisines #instfood  #instacuisine

39  

by @0livia_md

I wish you a wonderful start into this new week 🍎💛 #mondaymotivation

46  

by @viedubois

Goodmorning ! Ce lundi on démarre la semaine avec du salé 😊 œuf brouillé avec ses petits morceaux de jambon sec ❤️ bon lundi ! #mangersain #mangerbien #mangersainement #manger #miam @le_couteau #dejeuner #matinal #matin #influenceuse #oeuf #oeufbrouille #jambon #salee #petitdejeuner #fitmotivation #fit #fitgirl #gourmand #lundi #manday #bonlundi #goodmorning

16  

by @livionna02

➰ Oatmeal chocolat blanc, spéculos et banane ➰

Il faut bien commencer la semaine 😊🤭, un peu de gourmandise dès le réveil avec de l’oatmeal saveur chocolat blanc !
Pour la recette, c’est tout simple 🍴 30 gr de farine d’avoine saveur chocolat blanc 💕 100 ml de boisson végétale 💕 150 ml d’eau 💕 on cuit le tout à la casserole, on verse dans des pots, on ajoute une couche de speculoos en miette, un peu de banane 🍴🤗 et le tour est joué !
Bonne journée à vous 😅

215  

by @chaaa_est_au_regime

● Petit dejeuner ●
Pour 283 calories

1tranche de pain complet 🍞
16gr de philadelphia 🧀
12gr d'amande
120gr de compote de pomme sans sucre 🍏
Bonne journee insta

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by @fitspau

CONCOURS N°10 🎁✨
Bonjour vous ♥️ J’espère que vous avez passé un bon week-end et que vous commencez la semaine en pleine forme ! Ce matin, pudding de chia, beurre de cacahuète, fruits rouges et amandes de chez Kazidomi ! 🥣
Je vous ai déjà parlé plusieurs fois de @kazidomi_fr, un site de produits bio en ligne qui propose des réductions toute l’année sur tous les produits avec un système d’abonnement ! Aujourd’hui, on propose à l’un d’entre vous de remporter cet abonnement de UN AN (et donc des réducs à l’année) ainsi que 30€ de bons d’achat sur TOUT le site ! Ca vous tente ? Il suffit de suivre le compte de @kazidomi_fr ainsi que le mien et d’inviter au moins 3 amis à participer ! Bonne chance à tous et très bon début de semaine 😘
#petitdejeuner #morning #breakfast #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyfood #eatclean #foodie #mangersain #mangerbien #regimeuse #fitfood #fitness #reequilibragealimentaire #pudding #superfood #chia #fruits #lovefood #fitfam #instadiet #peanutbutter

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by @ma_cuisine_legere

C'est parti pour une nouvelle semaine!
Toujours mon ventre qui fait des siennes!
Ce matin banana bread abricots secs et noix pour 6pp, fruits et café.

Belle semaine 😘

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