Gimnasio Cuesta Sport Sevilla

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Tras un día de reposo con estiramientos y algo de rodillo, hoy volvemos poco a poco a la carga. 25 minutos de elíptica y 25 de bici más estiramientos.. Ya mañana miércoles toca volver q trotar. Las piernas aún en proceso, pero ya bastante recuperadas.

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Entreno terminado. Hoy, para dar descanso a las piernas, 30 kms de bici y Core. Las plantillas van bien, pero al no estar acostumbrados, nos están haciendo alguna que otra rozadora. Esperemos no vayan a más que este domingo tenemos la primera carrera entreno de la temporada. Campeonato de Andalucía de Trail. 53 kms y 2.300+. Trail de Alora. 4 año consecutivo y asistente a todas sus ediciones. Entreno pq no es nuestro objetivo y estamos empezando la temporada con un claro y único objetivo a 8 meses: UTMB!! Pero no podíamos faltar a tan hermosa prueba... #hoko #utmb #trail #runningwaytoutmb2019 #runningwaytrail #trailalora

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Nosotras también nos sumamos al #wedance4als desde el @cuestasport!!! Acepta tú también el reto!!! •

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Las personas más felices no son las que reciben mas... sino las que dan más 🌞🙃 •


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Después de tanta comida y cena de empresa, navidades, noche buena, noche vieja, año nuevo... ¿has podido sobrevivir a tanto exceso? .......🙄🤔😲
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Las cosas buenas no suceden por casualidad. Cada sueño conlleva ciertos riesgos. Especialmente el riesgo de fracasar. Pero a mí no me han detenido los riesgos. Supongamos que una gran persona asume riesgos y falla. Entonces esta persona debe intentarlo de nuevo. Uno no puede fallar siempre....💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 Que mejor manera de empezar la semana de entreno con pierna 🦵 💪🏽🔝🔥🔥🔥vamos a calentar con 260 kg 😜
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Los últimas tres o cuatro repeticiones es lo que hace que el músculo crezca. Esta área del dolor divide el campeón de alguien que no es un campeón. Eso es lo que la mayoría de las personas no tienen, las agallas para seguir adelante y decir que van a pasar por el dolor, no importa lo que pase.
Entrenando fuerte y duro entre amigos 💪🏽💀🔥😜
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Nuestra usuaria Reyes nos ha confirmado que le encanta entrenar en nuestras instalaciones...🏃‍♀️💪
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Y tú, ¿Todavía no nos conoces? Nos encontramos en C/Cuesta del Rosario n°8📍
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Haciendo los deberes

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Gotta sweat Friday‘s gin and tonics 🍸 #workout #gym #hangover

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