Barbara De Regil @barbaraderegil

Actriz con Alma⭐️
🌱 Healthy Chef ,Mama y Esposa♥️
Mexicana🇲🇽Libanesa🐫
Fuerte
Sensible
Amorosa
Alegre
Directa
El autoconocimiento es empoderamiento🦅

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Lo que viene siempre es mejor que lo que fue.... Lo que fue, FUE ! 🥀 Siempre vuelves a florecer 🌹🌻🌷🌹🌻
Solo aveces tienes que pasar por algunos cambios ... ACÉPTALOS y conviértete en un bambú 🎋 Se flexible ante los cambios y positiva ante el futuro 👑SE UNA REINA👑 #ReebokMx #BeMoreHuman #SoleFury @reebokmx

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Real queens fix each other’s crowns 👑 que quiere decir ? Que es increíble como entre las mujeres aveces se destruyen al 💯... Yo que me AMO tanto como soy y AMO todo lo que me pongo 👗 , uso 🛍, visto 👙, como 🥦🥑🍎🍖, pienso 💭 y siento 🙏🏻 ayudo a las demás a que se Amen y Acepten igual 👑 Que nunca te importe que digan los demás ! 👀 Recuerda que cada quien habla de la feria por cómo le Va .... #mequeme #elsol #nomepusebloqueador #fuck

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Pizza de Coliflor 🍽😋💪🏻 FITNESS 💪🏻Aquí esta súper opción !
Necesitas ✅ Coliflor natural ✅ queso mozzarella ✅ jamón o Champiñones 🍄 📝 como se hace ? Bueno .... desinfectas la coliflor , Rebanas la coliflor ( tipo así como en la foto ) lo más delgada que se pueda pero cuida que no sea mucho para q no se rompa • pones un poco de aceite @canolavita con una servilleta en la charola para que no se pegue • pones la coliflor ✅ La metes al horno 180• grados 15 min ( lo tienes q estar checando • cuando la veas crunchi le pones el queso mozzarella encima • apagas el horno y ya solo esperas a q se derrita y de topping puede ser champiñones , jamón o lo que más te guste ! 🍽🍕y aquí tienes tu pizza SANA para empezar la semana 💪🏻🌱🍄

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Esto pasó la semana pasada 🎥🎬 Un día normal filmando Rosario y la Gente no dejaba de mostrarme su Amor Incondicional ♥️🙏🏻 Y por supuesto que yo nunca los dejo sin la foto o el abrazo 🤗 Hoy subo esto para AGRADECERLES una vez más 🙏🏻 Gracias por creer en mi ♥️♥️♥️ Los y LAS AMO ♥️

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Mujeres medicinales o Tóxicas ? Existen seres humanos que siembran amor en tu vida y curan el Alma ✨ Pero también existen personas que su único objetivo es criticarte 🚫, insultarte o bajarte de las nubes ☁️ ➡️ No te fijes , Recuerda que cada quien habla por cómo VIVE 🌱 ✨
TU .... TU se una medicina buena para los demás y siembra 🌱AMOR , BONDAD Y ALEGRIA en los demás 🌱♥️ Aquí en esta foto con la persona Mi hija que más cosas buenas siembro cada día 💭🌱♥️💐 🐚
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#banyantreecabomarques @banyantreecabomarques

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Después de un día increíble así termino mi San Valentín 🎂 Te amo mejor amigo @ferschoenwald 😆 ♥️🌱 me divierto tanto contigo ♥️♥️♥️ Etiqueta a tu San Valentín ⬇️♥️ #banyantreecabomarques

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Te voy a dejar esta tarea 💭 ... Antes de irte a dormir , necesito te pares frente a un espejó , te veas y te digas algo HERMOSO 💕💭💐 Que bonitos ojos , que bonita piel tengo , que padre pelo tengo , amo mis dientes chuecos etc 🌷 Lo que sea ! .

La belleza y la seguridad que los demás vean en ti empieza CONTIGO 💭♥️ Así que no digas nada negativo sobre ti y empieza a hablarte como quieres que te hablen ✨🤓♥️🌷

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Primero como lo preparo .... pongo a hervir agua ya que está hirviendo meto 1 brócoli entero 8 minutos ✅ después lo meto en la licuadora y ahí le pongo •••• ✅ 1 cucharada de queso crema light ✅ 1 cucharada de consomé de pollo ( yo uso uno que está hecho de hiervas) ✅ 1 taza de leche light o de almendra ✅pimienta sal ... Licúa todo y después la calientas y está lista ! 💪🏻🥦 EL BRÓCOLI 🥦
Lo primero que tengo que decirles es que Mejora la piel !!!! Ayuda a tener la piel mucho más joven, suave y brillante ... por que tiene antioxidante, y vitamina E, B, A, K y ácidos grasos Omega-3. , también tiene vitamina C y esta produce colágeno y mantiene la piel sana y flexible
🥦 Previene la anemia. El brócoli tiene hierro y proteínas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia 🥦 Previene el estreñimiento 🤷🏻‍♀️🧻 Por que ? Pues tiene FIBRA ! y esto ayuda también a combatir acidez, inflamación y mejora la digestión ♻️ OJO ! 👀 Los compuestos azufrados que tienen como el sulforafano, son eficaces frente a la helicobacter pylori, causante de úlcera gástrica y de algunos tipos de cáncer gástrico 💪🏻 Fortalece el sistema inmunológico Por vitamina C, el beta-caroteno, más otras vitaminas y minerales.
Protege los huesos 🦴 Comer brócoli es excelente para mantener los huesos sanos y fuertes, tiene calcio, fósforo, magnesio y zinc

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Lunes ✨ No solo es comer sano y darte una vuelta en el Gym .... NO ! Lo más importante es lo que piensas 💭♥️ por que Justo de ahí se manda la señal para TODO ! Que quieres para ti ?

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Me caes tan bien y aveces tan mal , Somos los mejores amigos o aveces no tanto 🤷🏻‍♀️😂 .... pero soy realista ....si hablo con ✨ el Alma ✨.... Ella quiere estar siempre a tu lado ♥️ Amarte y sentirme amada .
Quiero que sean tan Perfecto todo siempre 🙏🏻 Que no me doy cuenta que necesitamos tener imperfectos ... Justo para cada vez ser más PERFECTOS ♥️ Perfectos Amorosos 🏡♥️ Mi realidad es que Amo verte Feliz

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Conoces la felicidad del corredor? 😅 es, básicamente, experimentar una sensación placentera después de correr 🏃🏻‍♀ .... Por que ? Bueno pues por que liberas endorfinas ♥️ Estas sustancias da un efecto reductor de la sensación del dolor y te hace sentir con mucha calma y bienestar , también ✅ Mejora tus huesos ✅ te ayuda a combatir las adicciones ✅ fortalece tu sistema inmune ✅ aleja tu mente de los pensamientos negativos ✅ te ayuda a dormir mejor ✅ te ayuda a querer comer más sano ✅ acelera metabolismo ✅ te ayuda a combatir la ansiedad ✅Correr beneficia al cerebro 🧠 ya que promueve la función del hipocampo y estimula la neuroplasticidad ( que es ? Digamos que ayuda a a las neuronas ) #ReebokMx #BeMoreHuman #Floatride

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