Irina Ermakova @irina1erm

Учитель начальных классов. МСМК по парашютному многоборью.
5 км - 22.14
10 км - 47.29
21 км - 01.44.46
42км - 04.07.26
Трейл Суздаль2017 53 км 6.09.49

270 posts 956 followers 1,787 following

Instagram photos and videos

#вызовпринят Это я после финиша своего первого марафона #марафоннонстоп ##marathonnonstop . Сентябрь 2013 год. Стадион "Лужники" сразу после Чемпионата Мира. Мы финишировали по дорожкам, по которым бегал сам Усейн Болт. Они реально крутые. Куда их дели неизвестно. Скорее всего, они уже утрачены безвозвратно.

97  

Паркран Дружба. #parkrun #parkrunrussia #parkrunдружба

114  

Я умею летать!!!

80  

Главное - верить в себя!!! Сегодня я это поняла, как никогда раньше.... #samopreodolenie

108  

Второй этап кубка Шри Чинмой по плаванию: кроль + баттерфляй. Очень боялась баттерфляй, п ч. думала, что никогда не смогу проплыть этим стилем даже 10 метров. 3 раза сходила в бассейн "Дружба" на Ковровом, совершенно случайно познакомилась с тренером по плаванию, он объяснил основы, и , о чудо!!! Я проплыла 50 метров. Причем очень легко. Хотя перед стартом, стояла и думала, что не доплыву :). Я поняла: надо верить в себя и в свои безграничные возможности!!! #верьвсебя #ямогу #кубокшричинмой #фестивальплаванияшричинмой

85  

Всю свою сознательную жизнь хотела быть моржом. Для меня это важно, т.к. я мёрзну всегда, даже летом. И вот начало положено. Спасибо @sergey_yeti , который позвал с собой и @poli_ice , которая помогла сделать первый шаг.
Не знаю, как будет дальше, но пока очень тяжело... И холодно... Но, бодрит :) #еслихочешьбытьздоровзакаляйся

97  

Три моржа... Твое лицо, когда ты это сделал... #яжморж

105  

Мой первый опыт моржа в первый день зимы. Смотреть без звука, чтобы не оглохнуть 🙉😂

88  

Три моржа на паркране #парккузьминки #парккузьминки #паркран

86  

Дорога Смерти и знаменитый мост через реку Квай.
Вторая мировая война - сложный период в истории человечества. Противостояния проходили в разных уголках планеты. В начале ХХ века Бирма была во владениях Великобритании. Но в 1942 году японские войска отвоевали ее у англичан. Чтобы как-то снабжать свои войска, японцы решили построить железную дорогу Бангкок(Тайланд)-Рангун(Бирма). Строительство дороги через непроходимые джунгли с большим количеством рек было признано непосильной задачей Но оно всё таки началось одновременно с двух сторон и через 1,5 года было закончено.
Условия работы были ужасными. От голода, болезней и жестокого обращения умерли 90 тысяч азиатских заложников и и 16 тысяч военнопленных.
Строительство Тайско-Бирманской железной дороги было признано военным преступлением. Надзиратель лагеря для военнопленных приговорён к 15 годам тюрьмы.
Самая известная часть дороги - мост номер 277 через реку Квай, который стал известен благодаря успеху вышедшего в 1957 году фильма "Мост через реку Квай" #дорогасмерти #мостчерезрекуквай

73