mika.m @moamahina

Aichi,Nagoya🏠
Mahina🐩💕Moana🐩💕
Okinawa✈️🌺❤Diving OWD🐠

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毎年12月30日は家族で
おかげ横丁

今年はみさきちゃんの彼氏も一緒に🧚💕 今年もあと残り1日😲!!
1年あっという間😫
2019年もよろしくお願いします🙏

#伊勢神宮おかげ横丁#平成最後#家族#愛犬#飲み食べ歩き
#寒すぎる

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筋トレ+有酸素運動
宅トレのみ
3ヶ月のBeforeAfter
体重は同じ

3ヶ月前もデブだとは思ってなかったけど、比べてみると載せるのが恥ずかしいぐらいデブい😅笑
やっぱり写真で残して比べてみるのが一番分かりやすいね💪

少し締まってきたけど、まだまだ全然ダメ🙅
これからもっと頑張ろう🏋️
努力すれば変われるね🤗
ボディメイクは楽しい💕♫ #筋トレ#宅トレ #ボディメイク#楽しい#3ヶ月#beforeafter #まだまだダメ #筋肉好き#これからもっと頑張ろ

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10/21 パパの誕生日とパパママ結婚記念日💕
高山わんわんパラダイスで㊗
森家からプレゼント🎁
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写真の出来上がりが楽しみ📷
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#わんわんパラダイス高山 #愛犬#トイプードル #結婚記念日#誕生日#仲良し家族#サプライズ

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3ヶ月ぶりのOkinawa🌺
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島人に島人と間違えられて嬉しい🤗💕🌴
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早くまた潜りたい🐠🌴🌊
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#沖縄#3泊4日#owd #オープンウォーターダイバー #島唄ライブ#ちぬまん #万座毛# 沖縄大好き#島人は優しい#フレンドリー

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🆕TATRAS +*+
これから夏だけど、昨日長島のアウトレットで欲しかったロングコート見つけたからGET✌️❣️嬉しい😆
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着るとくびれが出来てシルエットがすごく綺麗😶早く着たい!冬が待ち遠しい〜☃️
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#TATRAS#タトラス #かっこいい#桐谷美玲も着てた#ネイビーより明るめの色#冬物アウター#ロングコート#これ以上太れない#早く着たい#冬が待ち遠しい

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買い物行くの面倒くさいから
あるもので啓輔くんの夜ご飯😅
豚肉の大葉チーズ揚げと、ガーリックチャーハンだけ🙄笑笑
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こんなご飯でもお皿をオシャレにすればまぁまぁ良く見える💁‍♀️笑
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#あるものご飯 #買い物行くの面倒くさい#行くまでが面倒くさい#面倒くさがり#豚肉の大葉チーズ巻き#ガーリックチャーハン#早く帰ってこないと冷めるよ#私が早く作りすぎなのか

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今日は啓輔くんのお誕生日🎂🎉
40歳おめでとう㊗️
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すごーい!すごーい!って意外と喜んでくれた😆外で食べるよりいいみたい💁‍♀️❤️笑
マヒナもローストビーフを食べてお祝いしました🐶💕笑
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#お誕生日#お誕生日ご飯#手作りご飯#てまりずし #冷製パスタ#エビのチーズ焼き#ローストビーフ#モンブラン#ローストビーフとケーキは作っていません#おめでとう#仲良し夫婦

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啓輔くんが残業でなかなか帰ってこないので、タイムラプス〜🙋‍♀️❤️
今回は キッチン掃除バージョン🙋‍♀️
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30分以上かかる掃除が30秒ぐらいで終わる😂あっという間にピカピカ🙂
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只今、布巾をハイターに浸けているので、あとは30分ぐらいしたら洗濯洗剤で洗って干すだけ🤲❤️その間にお風呂入ろう🛀
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#タイムラプス家事 #キッチン掃除#キッチン掃除完了#綺麗好き#タイムラプスおもしろい#ジフ#マジックリン#キッチン泡ハイター#ハイター#ミエコ#キッチン掃除に必須#啓輔くんまだかな#腕が太いのは気にしないで

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倒れてきた燕子花となぜか遊び始めた😂
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#生け花#燕子花#小原流#トイプードル#マヒナ

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